วิธีทำปากและโหนกแก้มแบบแองเจลิน่า โจลี่ โดยไม่ต้องศัลยกรรม? ตอนที่ 2

สารบัญ:

ตอนที่ 2. โหนกแก้ม

วีดีโอ: วิธีทำปากและโหนกแก้มแบบแองเจลิน่า โจลี่ โดยไม่ต้องศัลยกรรม? ตอนที่ 2

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

คำแนะนำจาก Alena Rossoshinskaya หมอนวด ผู้เขียนวิธี "Face Culture"

ตอนที่ 2. โหนกแก้ม

เมื่ออายุมากขึ้นแก้มก็จะจมลง กล้ามเนื้อส่วนบนซึ่งเกี่ยวข้องกับการแสดงออกทางสีหน้าเพียงเล็กน้อย จะอ่อนลงและบางลงเมื่อเวลาผ่านไป ไขมันใต้ผิวหนังบนโหนกแก้มก็ละลายเช่นกัน แก้มจะแบนและเลื่อนลงด้านล่าง ก่อตัวเป็นห้องโถงระหว่างจมูกและริมฝีปาก

เพื่อลดหรือขจัดรอยพับของโพรงจมูกให้หมดไป คุณต้องพยายามสร้างวอลลุ่มที่โหนกแก้ม เสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณแก้มส่วนบน จากนั้นผิวหนังจะกระชับและห้องโถงจะสังเกตเห็นได้น้อยลง

1. วอร์มอัพ

ตำแหน่งเริ่มต้น: ใช้นิ้วกดริมฝีปากเข้าหาฟัน

พองแก้มของคุณเป็นจังหวะจนกว่าคุณจะเหนื่อยเล็กน้อย จากนั้นนำอากาศเข้าปากแล้วเคลื่อนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเป็นเวลา 20-30 วินาที

2. ออกกำลังกายด้วยช้อน

ตำแหน่งเริ่มต้น: หุบริมฝีปาก กดฟันเล็กน้อย แล้วเอาช้อนเข้าปาก

พยายามยกขึ้นช้าๆ ยิ้มด้วยแก้มและอ้อยอิ่งอยู่ในตำแหน่งบนสุด (โดยยกช้อนขึ้น) นับสองครั้ง ทำ 20 ครั้ง.

หลังจากนั้น ผ่อนคลาย ลูบแก้มเบา ๆ แล้วใช้นิ้วตบเบา ๆ

ทำซ้ำการออกกำลังกาย 3 ครั้ง

ริมฝีปากเช่นโหนกแก้มคล้อยตามการฝึก

Alena Rossoshinskaya ดำเนินการชุดชั้นเรียนปริญญาโทฟรีในร้านหนังสือในมอสโกและเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ชั้นเรียนปริญญาโททุ่มเทให้กับเทคนิคใหม่ - "วัฒนธรรมใบหน้า"

ด้วยความช่วยเหลือของคอมเพล็กซ์ "Face Culture" คุณสามารถกำจัดถุงใต้ตาและคางสองชั้น ลบรอยย่นเลียนแบบ ลบสิ่งที่ยื่นออกมาของเปลือกตาบน ฯลฯ

กำหนดการ

มอสโก

26 มีนาคม เวลา 19.00 น., "หนังสือเล่มใหม่", จัตุรัส Malaya Sukharevskaya, 12, TC "Sadovaya Gallery", รถไฟใต้ดิน Sukharevskaya

27 มีนาคม เวลา 18.30 น., "Young Guard", B. Polyanka, 28, ม. Polyanka

28 มีนาคม เวลา 17.00 น., "บ้านหนังสือมอสโก", เซนต์. Novy Arbat, 8, รถไฟใต้ดิน Arbatskaya

29 มีนาคม เวลา 17.00 น., "Biblio-Globus", Myasnitskaya st., 6/3, อาคาร 1, รถไฟใต้ดิน Lubyanka

30 มีนาคม เวลา 16.00 น., ร้านหนังสือ "มอสโก", st. Vozdvizhenka, 4/7, ตึก 1, M. ห้องสมุดตั้งชื่อตาม เลนิน.

เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

31 มีนาคม เวลา 19:00 น., "Bukvoed", โอกาสของเนฟสกี้, 46.

1 เมษายน เวลา 19:00 น., "Bukvoed", โอกาสของ Ligovsky, 10.

เผยแพร่เป็นโฆษณา

แนะนำ:

วิธีทำปากและโหนกแก้มแบบแองเจลิน่า โจลี่ โดยไม่ต้องศัลยกรรม?

คำแนะนำจาก Alena Rossoshinskaya หมอนวด ผู้เขียนวิธี "Face Culture" ตอนที่ 1. ริมฝีปาก ริมฝีปากของเราทำงานตลอดเวลา - เมื่อเรากิน พูด ยิ้ม หัวเราะ เศร้า หรือโกรธ แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาอยู่ในไมโครสเตรทคงที่ซึ่งนำไปสู่การทำให้ผอมบางไปจนถึงมุมที่ต่ำลงและหน้าตาบูดบึ้งที่น่าเกลียด หากริมฝีปากของคุณเล็กโดยธรรมชาติ คุณควรฝึกวันละหลายๆ ครั้งเพื่อให้ได้ปริมาตรที่คุณต้องการ 1.