เนื้อสัตว์และช็อคโกแลตทำให้คุณหดหู่

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

เป็นที่ทราบกันดีว่าภาวะสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับอาหารโดยตรง และไม่ใช่แค่เกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิต การย่อยอาหารและน้ำเสียงทั่วไป สภาพจิตใจยังขึ้นอยู่ไม่น้อยกับปริมาณและคุณภาพของอาหารที่บริโภค เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนได้ค้นพบสิ่งที่น่าสนใจในพื้นที่นี้

เป็นที่ทราบกันดีว่าการรับประทานอาหารอย่างเข้มงวดจะทำให้เสียอารมณ์เมื่อเวลาผ่านไปและเพิ่มความเหนื่อยล้า แต่ถ้าคุณหลงใหลในเนื้อแดงและช็อกโกแลต ความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้าจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

นักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนได้เฝ้าติดตามอาหารและสุขภาพของอาสาสมัคร 15,000 คนอย่างใกล้ชิดเป็นเวลาสิบปี หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลที่รวบรวมได้ทั้งหมด ผู้เชี่ยวชาญสรุปได้ว่าภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตอื่นๆ พบได้บ่อยมากในหมู่คนรักเนื้อและช็อกโกแลต อย่างที่คุณทราบ เนื้อแดงและช็อกโกแลตมีผลกระตุ้นระบบประสาท และด้วยเหตุนี้ ผู้ชื่นชอบอาหารประเภทเนื้อและช็อกโกแลตจึงถูกบังคับให้กินยาระงับประสาทบ่อยกว่าคนอื่นๆ

จำได้ว่าช็อกโกแลตถือเป็นยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพมานานแล้ว

อย่างไรก็ตาม เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่าผู้ที่กินช็อกโกแลตอย่างน้อยหนึ่งแท่งต่อสัปดาห์ มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ที่บริโภคช็อกโกแลตเป็นครั้งคราว

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า เป็นไปได้ว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้วจะเริ่มกินช็อกโกแลตอย่างกระตือรือร้นมากขึ้นเพื่อให้อารมณ์ดีขึ้น ในขณะที่ไม่ได้ผลตามที่คาดไว้ ผลกระทบจากการเสพติดไม่ได้รับการยกเว้น - ช็อกโกแลตอาจทำให้อารมณ์ดีขึ้นในระยะสั้น แต่ในระยะยาวสถานการณ์จะแย่ลงเท่านั้น