วีดีโอ: นิสัยดีๆ กับโปรแกรม "ได้เวลาดื่ม kefir"
2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17
จังหวะชีวิตในเมืองใหญ่มักไม่ทำให้คุณมีโอกาสที่จะอุทิศเวลาให้เพียงพอกับสุขภาพของคุณ และนิเวศวิทยาที่ไม่ดี ความเครียดคงที่ จะเพิ่มเชื้อเพลิงให้กับกองไฟเท่านั้น พื้นฐานของสุขภาพคือการใส่ใจในสิ่งที่เรากินทุกวัน
หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีลักษณะผิดปกติซึ่งมีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ซึ่งส่งผลต่อการย่อยอาหารและผ่านทางเดินอาหารในการเผาผลาญของบุคคลโดยทั่วไปคือ kefir อย่างไม่ต้องสงสัย Kefir ปรุงด้วย sourdough สด
และนี่ไม่ใช่แค่คำพูดเท่านั้น: สำหรับปีที่สองขณะนี้มีการจัดโปรแกรมขนาดใหญ่ "เวลาดื่ม kefir" ภายใต้กรอบที่คนธรรมดาได้รับเชิญให้ดื่ม kefir หนึ่งแก้ว "บ้านในหมู่บ้าน" ทุก ๆ ตอนเย็นเป็นเวลาสองสัปดาห์ ในปีนี้ ผู้คนมากกว่า 1,000 คนจากกว่า 15 เมืองของรัสเซียเข้าร่วมในโครงการ: มอสโก เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก โนโวซีบีร์สค์ ออมสค์ เยคาเตรินเบิร์ก นิจนีนอฟโกรอด อูฟา ครัสโนดาร์ เชเลียบินสค์ Smolensk โนโวรอสซีสค์ โทเลียตตี ตัมบอฟ โคโรเลฟ คาซาน ปัสคอฟ เป็นต้น
ผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นแหล่งโปรตีน แคลเซียม วิตามินและธาตุอื่นๆ ที่ยอดเยี่ยม รวมทั้งวิตามิน B และธาตุต่างๆ เช่น ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม
81% ผู้เข้าร่วมปีนี้สังเกตเห็นการปรับปรุงในการย่อยอาหาร พวกเขาเริ่มรู้สึกเบาในร่างกายของพวกเขา 61% ผู้เข้าร่วม. 51% ผู้เข้าร่วมเริ่มมีความอยากอาหารในตอนเช้าและรับประทานอาหารเช้าแสนอร่อย แม้ว่าจะไม่ค่อยได้รับประทานอาหารเช้าก่อนเข้าร่วมโปรแกรมก็ตาม หงุดหงิดน้อยลงและทนต่อความเครียดมากขึ้น 23% ผู้เข้าร่วม. ผลลัพธ์บนใบหน้าคือ 44% ผู้เข้าร่วม - ผิวของพวกเขาดูมีสุขภาพดีและสดชื่นขึ้น 58% ผู้เข้าร่วมสังเกตว่าการนอนหลับของพวกเขาสงบขึ้น
เผยแพร่เป็นโฆษณา
แนะนำ:
วิธีทำแพนเค้ก kefir นุ่ม ๆ เพื่อไม่ให้ละลาย
สูตรเคล็ดลับและเคล็ดลับในการทำแพนเค้ก kefir นุ่ม ๆ เพื่อไม่ให้ตกตะกอน
เค้กชีสบน kefir ในกระทะ: สูตรพร้อมรูปถ่าย
เค้กชีสที่อร่อยที่สุดบน kefir จะทำให้เด็กและผู้ใหญ่พอใจ ในบทความของเรา เราจะบอกคุณถึงวิธีทำชีสเค้กอย่างรวดเร็วและง่ายดาย
พายแสนอร่อยบน kefir เหมือนปุย
คุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการทำพายบน kefir เหมือนปุย? เราขอเสนอสูตรที่พิสูจน์แล้วสำหรับพาย บวกกับเคล็ดลับในการทำแป้งพายให้สวยสมบูรณ์แบบ
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับฤดูกาลบิกินี่: 10 นิสัยดีๆ
เราแนะนำให้เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับฤดูกาลบิกินี่ คุณไม่จำเป็นต้องหิวหรือไปยิม 5 วันต่อสัปดาห์ เพียงแค่แนะนำนิสัยการกินเพื่อสุขภาพและเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสม
สิ่งที่มีสุขภาพดีกว่า - kefir หรือนมอบหมัก
มีประโยชน์อะไรมากกว่า - kefir หรือนมอบหมัก สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย ผู้หญิง ผู้สูงอายุ Kefir และนมอบหมักเพื่อลดน้ำหนัก. Kefir และนมอบหมักเพื่อสุขภาพ