เคล็ดลับความสวยของมาริลีน มอนโร ที่สาวยุคใหม่หลายคนไม่กล้าพูดซ้ำ

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ครั้งหนึ่ง มาริลีน มอนโรเป็นสาวงามที่เป็นที่รู้จัก แต่ในความเป็นจริงสมัยใหม่ เธอคงไม่สามารถยืนหยัดแข่งขันได้ ยิ่งไปกว่านั้น วิธีในการรักษารูปร่างของเธอนั้นแตกต่างอย่างมากจากมาตรฐานในปัจจุบัน และผู้หญิงจำนวนมากไม่กล้าพูดซ้ำ

ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงเรื่องอาหาร อย่างไรก็ตาม มันไม่เหมือนกับการลดน้ำหนักที่เว็บไซต์ฟิตเนสพูดถึงนักแสดงในตอนนี้ พวกเขาให้บริการเมนูที่ทันสมัยพร้อมซอสของอาหารที่แท้จริงของสาวผมบลอนด์ที่โด่งดังที่สุดในโลก

อันที่จริง เธอไม่มีขนมปังปิ้ง น้ำส้ม และผักใบเขียวในอาหารของเธอ มาริลินกล่าวว่าในตอนเช้า เธออุ่นนม ขับไข่ดิบ 2 ฟองลงในถ้วย เขย่าจนหมดและดื่ม ตามคำบอกเล่าของดาราคนนี้ นี่เป็นอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงมื้อเดียวที่มีอยู่ในตารางงานของเธอ

เนื้อไม่ติดมัน ปลา และผักสดก็หายไปเช่นกัน กลับมาหลังจากถ่ายทำเสร็จ เธอซื้อสเต็กเนื้อแกะหรือตับมาทอดให้ตัวเอง เครื่องเคียงเพียงอย่างเดียวสำหรับอาหารค่ำนี้คือแครอทดิบ ตามที่นักร้องบอก มีเพียงเธอเท่านั้นที่ไม่เคยรบกวนเธอ

โดยพื้นฐานแล้วอาหารของมาริลีนประกอบด้วยไขมันและโปรตีน แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรตเลย ยกเว้นไอติม เมนูดังกล่าวเป็นฝันร้ายของสาวฟิตเนสในปัจจุบัน

อย่างไรก็ตามคนดังไม่ชอบกีฬา เธอยังคงกระชับเฉพาะกล้ามเนื้อที่เธอเห็นว่าสำคัญเท่านั้น การออกกำลังกายของเธอคือแขนขนาดเล็กและการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนด้วยดัมเบลล์แบบเบา มอนโรถือว่าการแช่น้ำแข็งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการปรับโทนร่างกาย

เซลลูไลท์ซึ่งขณะนี้ถูกเป่าขึ้นในทุกขั้นตอน ไม่ได้ถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพในสมัยนั้น และความงามไม่สนใจว่าต้นขาของเธอจะดูเป็นอย่างไร

ตอนนี้ "เคล็ดลับความงาม" สำหรับผู้หญิงที่ตรวจสอบคุณภาพร่างกายของตัวเองจะดูเหมือนฝันร้าย