วิธีเลิกกลัวเจ้านาย

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

เขาโทรหาคุณบนพรมและลงโทษคุณที่มาสายหรือทำงานล้มเหลว เขามีอำนาจที่จะปฏิเสธโบนัสให้คุณและสามารถทำวันหยุดได้ สำหรับผู้ใต้บังคับบัญชาบางคน เจ้านายของพวกเขาคือ Bruce Almighty ไม่น้อย พวกเขากลัวเขาจริงๆ ตัวสั่นเมื่อเห็นสายเรียกเข้าจากเจ้านายบนหน้าจอโทรศัพท์ และเหงื่อออกถ้าเขาโทรหาพวกเขาที่สำนักงานของเขา อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งความกลัวเช่นนี้ก่อนที่ผู้บริหารระดับสูงจะไม่มีพื้นฐานในตัวเอง และผู้บังคับบัญชาก็สร้างบรรยากาศที่ตึงเครียดขึ้นมาในสำนักงานอย่างลวงหลอก โดยเชื่ออย่างไร้เดียงสาว่าหากพวกเขากลัว พวกเขาก็เคารพ

จำ Bykov แพทย์ที่มีชื่อเสียงและผู้ใต้บังคับบัญชาของเขาจากซีรีส์ตลก "ฝึกงาน"? นี่คือจุดที่ความกลัวของเจ้าหน้าที่คือที่ที่หัวเข่าสั่นและคำพูดสับสนด้วยความตื่นเต้น ตัวละครหลักของซิทคอมที่เล่นโดย Ivan Okhlobystin อย่างยอดเยี่ยมคือทรราชที่แท้จริงที่ไม่เลือกการแสดงออก แจกจ่ายกะกลางคืนไปทางขวาและซ้าย และคิดค้นการทดสอบและการลงโทษที่ซับซ้อนที่สุดสำหรับวิชา "ทดลอง" ของเขา ไม่น่าแปลกใจที่เด็กฝึกงานที่น่าสงสารถูกข่มขู่โดยวิธีการทำงานนี้ แต่การฝึกฝนชีวิตจริงที่ไม่ใช่ภาพยนตร์แสดงให้เห็นว่าเจ้านายไม่จำเป็นต้องเป็น "มารในเนื้อหนัง" เพื่อให้ผู้ใต้บังคับบัญชากลัวที่จะหายใจต่อหน้าเขา เรามักประสบกับความน่าเกรงขามที่เข้าใจยากต่อหน้าผู้ที่ไม่ได้พยายามสร้างภาพลักษณ์ของซีเลสเชียลเลย มาดูกันว่าอะไรทำให้เรากลัวเจ้านาย และวิธีจัดการกับความกลัวนั้น

มีพื้นเพมาจากวัยเด็ก

ความกลัวเจ้านายเป็นภาพสะท้อนของความรู้สึกที่คุณประสบในวัยเด็ก

นักจิตวิทยากล่าวว่า: บ่อยครั้งที่ปัญหาไม่ได้อยู่ที่เจ้านายเลย แต่ในความสัมพันธ์แบบไหนที่คุณมีกับพ่อหรือแม่ในวัยเด็ก คุณมองไปที่เจ้านายของคุณ แต่เห็นผู้ปกครองอยู่ตรงหน้าคุณ - ผู้ปกครองที่มีอำนาจเหนือกว่า สามารถห้ามไม่ให้คุณไปเดินเล่นกับเพื่อน ทำให้คุณถูก "กักบริเวณในบ้าน" ฯลฯ ความกลัวเจ้านายเป็นภาพสะท้อนของความรู้สึกที่คุณพบเมื่อตอนเป็นเด็ก หากพ่อของคุณเข้มงวด เรียกร้อง และสามารถทุบกำปั้นของคุณบนโต๊ะได้ คุณก็พยายามอย่างเต็มที่ที่จะซ่อนการกระทำผิดจากเขา และคุณรายงานเกี่ยวกับผีสางในไดอารี่ของคุณก็ต่อเมื่อคุณเตรียมใจให้พร้อมสำหรับผลที่จะตามมาเท่านั้น มีแนวโน้มว่าในฐานะผู้ใหญ่ คุณเริ่มมีความเกี่ยวข้องกับเจ้านายของคุณเช่นกัน: กลัวเขา ดื่มยาระงับประสาทก่อนวางแผนการประชุม และรับโทรศัพท์ด้วยเสียงที่สั่นเทา

จะทำอย่างไร? สำหรับการเริ่มต้น แน่นอนว่าไม่เจ็บที่จะเข้าใจปัญหาที่คุณ "แบกรับ" มานานหลายทศวรรษ - รอยแตกที่ปรากฏขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณกับพ่อแม่อย่างกะทันหัน อย่าละเลยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา - ผู้โชคดีที่หายากสามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง อย่างที่สอง จำไว้ว่าคุณไม่ใช่เด็กอีกต่อไปแล้ว และคุณต้องอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว คุณทำงานในบริษัทที่จริงจัง คุณอยู่ในตำแหน่งที่สำคัญ ขึ้นอยู่กับคุณเป็นอย่างมาก และไม่มีใครสามารถทำหน้าที่ของคุณได้ มิฉะนั้น คุณจะถูกไล่ออกนานแล้ว ปฏิบัติต่อเจ้านายของคุณเหมือนเป็นเพื่อนร่วมงาน แม้ว่าคุณจะต้องเชื่อฟังเขาก็ตาม พ่ออยู่ที่บ้านและมีเพียงการจัดระเบียบที่เหมาะสมเท่านั้น คุณต้องทำงานในที่ทำงาน

“ฉันน่ารังเกียจ”

อย่าเลี้ยงผู้นำบางคนด้วยขนมปัง - ปล่อยให้พวกเขาทำร้ายและ "โกง" กับผู้ใต้บังคับบัญชา น่าเสียดายที่บางคนคิดว่าการกลั่นแกล้งเป็นวิธีเดียวที่จะได้รับความเคารพ บรรลุผลการปฏิบัติงานในระดับสูง และโดยทั่วไปแล้วจะทำให้เกิดความโกลาหลในสำนักงาน สิ่งนี้นำไปสู่อะไร เราทุกคนรู้ดีถึงการกระซิบเบื้องหลังทรราช การคุกเข่า น้ำตา ความโกรธเคือง และจดหมายลาออกที่ฉีกและเขียนใหม่หลายสิบฉบับ หากเจ้านายของคุณเป็นอย่างนั้นและคุณกลัวเขามาก อย่ารีบหางานใหม่: มีวิธีการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพและเจ็บปวดน้อยกว่ามาก

น่าเสียดายที่บางคนคิดว่าการกลั่นแกล้งเป็นวิธีเดียวที่จะได้รับความเคารพ

จะทำอย่างไร? ประการแรก เตือนตัวเองถึงความจริงง่ายๆ ข้อหนึ่งเสมอ: เจ้านายของคุณ กลัวว่าจะถูกเข้าใจยากและเยาะเย้ย เขารู้สึกเป็นไข้โดยความคิดที่ว่าสำหรับเพื่อนร่วมงานของเขาเขาก็กลายเป็นคนไม่มีอะไรเลย - ที่ว่างเปล่าและด้วยเหตุนี้จึงพยายามให้ความสำคัญกับตัวตนของเขาเอง ทีนี้ลองคิดดูว่า - คุ้มไหมที่จะกลัวคนที่ตัวเองสั่นกลัวภายในใจ? ไม่น่าจะเป็นไปได้

ประการที่สอง ใช้เทคนิคง่ายๆ บางอย่างเพื่อช่วยคุณจัดการกับความวิตกกังวล ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพเด็กตัวเล็ก ๆ อยู่ในที่ของเจ้านาย - ไม่มีการป้องกัน สวมหมวกหลากสีและกางเกงขาสั้นสั้น คุณจะกลัวคนน่ารักแบบนี้ไหม? ถ้าเจ้านายเรียกคุณมาที่บ้านของเขา "บนพรม" ลองนึกภาพว่าเจ้านายของเขาจะเรียกเขาว่าอย่างไร เรามั่นใจว่าเขากังวลมากเท่ากับที่คุณทำ เชื่อฉันเถอะ จินตนาการไร้เดียงสาเหล่านี้ช่วยได้มาก

และสุดท้าย ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความกลัวเจ้านายจากที่ไหนก็ได้:

1. เสมอ มั่นใจ แม้ว่าคุณจะมีก้อนเนื้อในลำคอ มิฉะนั้น หัวหน้าจะสังเกตเห็นความตื่นเต้นของคุณและคุณจะไม่มีเวลากะพริบตา เนื่องจากความสัมพันธ์จะตึงเครียด

2. มีความกล้าและอย่างน้อยหนึ่งครั้ง คัดค้านเจ้านาย … ไม่มีใครจะไล่คุณออกสำหรับสิ่งนี้ แต่คุณจะเข้าใจ: พ่อครัวไม่ได้แย่เหมือนที่เขาทาสี

3. ทำหน้าที่ของคุณให้ดี การทำให้แน่ใจว่าคุณได้ทำดีที่สุดแล้วสามารถช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ได้หากคุณต้องตอบเจ้านายของคุณ

4. ปล่อยให้ตัวเองเล่นตลก หากสถานการณ์เอื้ออำนวย อย่าพลาดโอกาสที่จะพูดอะไรตลกๆ ทันทีที่คุณเห็นรอยยิ้มของ "สัตว์ประหลาด" ของคุณ มันจะง่ายขึ้นทันที