สารบัญ:
วีดีโอ: นักจิตวิทยาเผยเคล็ดลับการแต่งงานที่มีความสุข
2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17
คำถามคือ จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไปกับคนที่คุณรักได้อย่างไร? ลืมทัศนคติเดิมๆ ไปได้เลย เช่น "วันหยุดพักผ่อนที่แสนโรแมนติก" และ "ของขวัญราคาแพง" อันที่จริงความลับของความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันนั้นง่าย ง่ายจนดูเหมือนไร้สาระ และนี่คือปัญหาอย่างแม่นยำ
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฟลอริดาพบว่าสิ่งสำคัญสำหรับคู่สมรสคือการนอนหลับอย่างมีสุขภาพ 7-8 ชั่วโมงของการนอนหลับที่มีคุณภาพและโอกาสในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป และผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการขาดการนอนหลับเป็นประจำควรคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับโอกาสของการหย่าร้าง ตามข้อสังเกตของผู้เชี่ยวชาญ ประมาณหนึ่งในสามของคู่รักที่ประสบปัญหาความสัมพันธ์บ่นเรื่องอดนอน เดลี่เมล์เขียน
จากมุมมองของสรีรวิทยา สถานการณ์สามารถอธิบายได้ง่ายๆ: การอดนอนส่งผลเสียต่อการทำงานของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าซึ่งมีหน้าที่ในการควบคุมตนเอง ปัญหาการควบคุมตนเองนำไปสู่ปัญหาการสื่อสาร ความหงุดหงิด และความไม่พอใจในชีวิต และใครชอบอยู่กับความเบื่อหน่ายชั่วนิรันดร์?
"การนอนหลับเป็นปัจจัยสำคัญต่อความพึงพอใจในชีวิตการแต่งงาน" นักวิจัยสรุปและแนะนำอย่างยิ่งให้ใส่ใจกับกิจวัตรประจำวัน
ก่อนหน้านี้เราเขียนว่า:
จะบอกได้อย่างไรว่าการแต่งงานของคุณกำลังจะพังทลาย รายการระฆังปลุก.
อะไรที่ทำลายการแต่งงาน? 25% ของชาวรัสเซียเชื่อว่าความสุขในครอบครัวที่ล่มสลายอาจเกิดจากความยากจนและการว่างงาน
นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุสาเหตุของการล่วงประเวณี ฐานะการเงินของคู่สมรสมักจะเป็นเหตุผลที่สำคัญมาก