สารบัญ:
วีดีโอ: ดาราไม่กินน้ำตาลแต่อวดอ้างว้าง
2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17
แม้ว่าประโยชน์ของการขจัดน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ออกโดยสิ้นเชิงยังคงเป็นปัญหาอยู่ แต่ดาราดังหลายคนตัดสินใจที่จะทำเช่นนั้นและตอนนี้บริโภคน้ำตาลธรรมชาติเท่านั้นและถึงแม้จะในปริมาณเล็กน้อยก็ตาม มาดูกันว่าดาราคนไหนที่ไม่กินน้ำตาลและทำไม
กวินเน็ธ พัลโทรว์
“วันนี้เราได้รับแคลอรีมากกว่าหนึ่งในสามจากน้ำตาลหรือแป้งขาว ซึ่งผ่านการกลั่นอย่างสูงและทำหน้าที่กับร่างกายอย่างน้ำตาล”
ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ Goop ไม่มีน้ำตาลและได้รับการเปิดเผยเกี่ยวกับสาเหตุ “วันนี้เราได้รับแคลอรีมากกว่าหนึ่งในสามจากน้ำตาลหรือแป้งขาว ซึ่งผ่านการกลั่นอย่างสูงและทำหน้าที่เหมือนน้ำตาลในร่างกาย ร่างกายไม่สามารถรับภาระดังกล่าวได้ น้ำตาลจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นก่อน จากนั้นจึงรู้สึกหนักใจและต้องการมากขึ้น - คุณบริโภคน้ำตาลมากขึ้นเรื่อยๆ คุณประหม่าและหงุดหงิด (น้ำตาลเป็นยาที่ส่งผลต่ออารมณ์) ในไม่ช้าคุณก็หมดแรง” - เขียน Paltrow บนเว็บไซต์ของเธอโดยอธิบายว่าทำไมเธอถึงบอกลานิสัยการกินน้ำตาล
Matthew McConaughey
ในขณะที่กวินเน็ธ พัลโทรว์สร้างอาหารของเธอเองโดยการทิ้งเมล็ดพืชและน้ำตาลที่กลั่นแล้ว McConaughey ปฏิบัติตามหลักการของอาหารที่เรียกว่า Paleo เริ่มกินเหมือนบรรพบุรุษของเราเมื่อหลายพันปีก่อน แม้กระทั่งก่อนการประดิษฐ์น้ำตาล นักแสดงได้พิสูจน์แล้วว่าคุณสามารถมีสุขภาพแข็งแรงและสวยงามได้ด้วยการหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป กลูเตนและน้ำตาล อย่างไรก็ตาม แชนนิ่ง เททัม เพื่อนนักแสดงของเขาพบว่าการควบคุมอาหารแบบนี้ไม่สนุกเลย เขาเพิ่งบอกกับ Inquirer.net ว่า "ไม่มีน้ำตาล และสำหรับฉัน ไม่มีอะไรดีไปกว่าน้ำตาล"
เจสสิก้า บีล
ตาม Glamour ฉบับอังกฤษ Beale ยังเลิกขนมปัง ผลิตภัณฑ์จากนม เกลือ และเนื้อสัตว์เกือบทุกชนิด
การได้รับตำแหน่งหนึ่งในร่างที่สวยที่สุดในฮอลลีวูดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เจสสิก้าต้องทำงานเพื่อตัวเองเพื่อที่จะได้ชื่อว่าเป็นผู้หญิงที่สวยที่สุดคนหนึ่งในโลก เธอไม่เพียงออกกำลังกายทุกวัน แต่เธอไม่กินน้ำตาลด้วย ภรรยาของจัสติน ทิมเบอร์เลคยังจำกัดตัวเองที่เข้มงวดยิ่งขึ้นเมื่อเธอทำงาน ตามรายงานของสื่ออังกฤษ Glamour Beale ยังทิ้งขนมปัง ผลิตภัณฑ์จากนม เกลือ และเนื้อสัตว์แทบทุกประเภทเพื่อให้เธอดูดีที่สุดบนหน้าจอ
แจ็ค ออสบอร์น
ลูกชายของ Ozzy Osbourne ปฏิวัติอาหารของเขาหลังจากที่เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งในปี 2012 ตั้งแต่นั้นมา เขาได้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่อาจก่อให้เกิดการอักเสบ รวมทั้งผลิตภัณฑ์จากนม ธัญพืช และน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ “ฉันเชื่อว่าเราเป็นสิ่งที่เรากิน ฉันดื่มน้ำผลไม้มากและพยายามควบคุมอาหารแบบพาลีโอ” เขาบอกกับ ABC News
ไมลีย์ไซรัส
เธอยังเป็นหนึ่งในดาราที่ไม่กินน้ำตาลอีกด้วย
ดาวอีกดวงที่เลิกใช้กลูเตนได้ใช้อาหาร Paleo เพื่อลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง เธอยังเป็นหนึ่งในดาราที่ไม่กินน้ำตาล แต่เราเข้าใจดีว่าข้อ จำกัด ดังกล่าวจะได้ผลเมื่อเราเห็นรูปร่างของเธอ “ทุกคนควรลองทานแบบปราศจากกลูเตนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงของสภาพผิว สุขภาพร่างกายและจิตใจนั้นช่างน่าอัศจรรย์ คุณไม่ต้องการที่จะกลับไปใช้นิสัยเดิม ๆ ของคุณอย่างแน่นอน” เธอทวีต
เจสสิก้า อัลบ้า
หลังจากดิ้นรนกับการมีน้ำหนักเกินในวัยเด็กและวัยรุ่น เจสสิก้า อัลบ้า ตัดสินใจที่จะจำกัดอาหารขาวทั้งหมด รวมทั้งธัญพืชขัดสีและน้ำตาล ในอาหารของเธอ เธอชอบทานคาร์โบไฮเดรตที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ “ถ้าฉันต้องการของหวาน ฉันจะเลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ใครสามารถต้านทานเชอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่สดได้บ้าง เธออธิบายให้ Healthista.com