โรคเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์: สิ่งที่คุกคามและต้องทำอย่างไร

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

เบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือที่เรียกว่าเบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในระหว่างตั้งครรภ์โดยมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในกรณีส่วนใหญ่ โรคนี้จะหายไปหลังจากการคลอดบุตรอย่างเป็นธรรมชาติตามที่ปรากฏ อย่างไรก็ตาม หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะต้องพิจารณานิสัยและการควบคุมอาหารของคุณเป็นระยะๆ เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อตัวคุณเองหรือลูกน้อยของคุณ

หากในระหว่างตั้งครรภ์ คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวาน ให้รักษาสถานการณ์นี้ด้วยความเอาใจใส่และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวัง ท้ายที่สุดโรคเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์นั้นอันตรายเพราะสามารถถ่ายทอดไปยังทารกได้ นอกจากนี้หากคุณไม่สามารถควบคุมหลักสูตรของโรคเบาหวานได้เด็กเมื่อถึงเวลาคลอดอาจมีขนาดใหญ่เกินไปซึ่งจะทำให้หลักสูตรของพวกเขายุ่งยากขึ้น โชคดีที่ยาแผนปัจจุบันสามารถรับมือกับโรคนี้และบรรเทาผลที่ตามมาได้มากที่สุดสำหรับทั้งแม่และลูก ดังนั้นหากทำการวินิจฉัยตรงเวลาและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ใน 99% ของกรณีสุขภาพของผู้หญิงในการคลอดบุตรและเด็กจะไม่ทำให้เกิดความกังวล

หากวินิจฉัยได้ตรงเวลาและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ 99% ของกรณี สุขภาพของผู้หญิงที่คลอดบุตรและเด็กจะไม่ทำให้เกิดความกังวล

โรคเบาหวานของหญิงตั้งครรภ์พัฒนาและได้รับการวินิจฉัยตามกฎในการตั้งครรภ์ 24-28 สัปดาห์ด้วยการตรวจเลือดพิเศษ ในความเสี่ยง ประการแรก มีผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน ผู้ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์มาก่อนแล้ว เช่นเดียวกับผู้ที่มีญาติสนิทที่เป็นเบาหวานระดับที่สอง

ในกรณีส่วนใหญ่ เบาหวานขณะตั้งครรภ์สามารถควบคุมได้โดยทำตามกฎสามข้อ ได้แก่ การควบคุมอาหาร การวัดระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ และการออกกำลังกาย

โภชนาการ. เนื่องจากโรคเบาหวานหมายความว่าร่างกายของคุณหยุดดูดซับคาร์โบไฮเดรตตามที่คาดไว้ คุณจะต้องระมัดระวังในการบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต ไม่รวมขนมปังขาวและผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่ทำจากแป้งขาว รวมทั้งซีเรียล (พาสต้า ข้าวธรรมดา) ของหวาน, องุ่น, กล้วย, ผลไม้แห้ง, น้ำตาล, โซดาหวาน, น้ำผลไม้ ก็ไม่รวมอยู่ในเมนูเช่นกัน สามารถใช้แป้งโฮลเกรนส่วนเล็กๆ ได้ เช่น ขนมปัง พาสต้า ข้าวป่า งานหลักของอาหารสำหรับสตรีมีครรภ์คือการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่เป็นอันตรายให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ยังคงเพิ่มน้ำหนักต่อไปเพื่อให้ทารกเติบโตและก่อตัวอย่างถูกต้อง ดังนั้นจึงไม่สามารถแยกคาร์โบไฮเดรตออกจากเมนูได้อย่างสมบูรณ์ หลักการอีกประการหนึ่ง: การรับประทานอาหารบ่อย การอดอาหารเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

ควบคุม. ระดับน้ำตาลในเลือดจะต้องได้รับการตรวจสอบก่อนมื้ออาหารและหนึ่งชั่วโมงต่อมาเพื่อให้แน่ใจว่าการอ่านทั้งหมดเป็นปกติ แม้ว่าคุณจะกินอาหารเดิมทุกวัน ระดับน้ำตาลของคุณอาจแตกต่างกัน ดังนั้นคุณจะต้องวัดอย่างสม่ำเสมอ

กิจกรรม. นอกจากนี้ คุณต้องเคลื่อนไหวมากขึ้น: การเดินเพียง 15 นาทีเพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติได้

ตัวอย่างเมนูอาหารสำหรับผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์:

อาหารเช้า:

ขนมปังโฮลเกรน 2 แผ่นกับชีสหรือไส้กรอก

หรือ

ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (กำมือเล็ก) กับผลไม้ (แอปเปิ้ล) และถั่วหนึ่งผล

หรือ

โยเกิร์ต 250 กรัมไม่มีสารเติมแต่งและผลไม้หนึ่งผล

ชาไม่ใส่น้ำตาล (ใส่สารให้ความหวาน), น้ำ

อาหารว่าง:

คีเฟอร์หรือโยเกิร์ต 250 กรัมไม่มีสารเติมแต่ง

ผลไม้หนึ่งผล

อาหารเย็น:

เนื้อสัตว์ ปลา หรือสัตว์ปีก

พาสต้าธัญพืชไม่ขัดสีหรือข้าวป่าหรือมันฝรั่งขนาดไข่ 4 ที่

สลัดผัก

น้ำ

อาหารว่าง:

อาโวคาโด

ขนมปังโฮลเกรนสไลซ์ชีส

อาหารเย็น:

ผัก

เนื้อสัตว์ ปลา หรือสัตว์ปีก

พาสต้าธัญพืชไม่ขัดสีหรือข้าวป่าหรือมันฝรั่งขนาดไข่ 4 ที่

หรือ

ขนมปังโฮลเกรน 2 แผ่นกับชีสหรือไส้กรอก

อาหารว่าง:

คีเฟอร์หรือโยเกิร์ต 250 กรัมไม่มีสารเติมแต่ง

ถั่วกำมือหนึ่ง

หากไม่สามารถแก้ไขโรคเบาหวานได้ด้วยอาหาร แพทย์จะใช้การฉีดอินซูลิน ในกรณีนี้จะไม่มีข้อจำกัดเรื่องอาหาร การบำบัดจะดำเนินการเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์และการพึ่งพาอินซูลินจะไม่เกิดขึ้น

การบำบัดจะดำเนินการเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์และการพึ่งพาอินซูลินจะไม่เกิดขึ้น

การเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าห้ามการคลอดบุตรตามธรรมชาติ ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานส่วนใหญ่สามารถคลอดบุตรได้ตามธรรมชาติภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้มีประสบการณ์ และมีการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจของทารกอย่างสม่ำเสมอในระหว่างคลอด

ตามกฎแล้วน้ำตาลจะกลับมาเป็นปกติภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดและการวินิจฉัยโรคเบาหวานจะถูกลบออก แต่แพทย์แนะนำให้ทำการทดสอบอีกครั้ง 2-4 เดือนหลังคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี

ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ควรตระหนักว่าพวกเขามีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 หลังจากอายุ 40 ปี แต่ความเสี่ยงนั้นสามารถบรรเทาได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง ควบคุมน้ำหนัก และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

และสุดท้ายข่าวดี หากคุณเป็นเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นเบาหวานอีกในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป

ดังนั้นแม้ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อย่าวิตกกังวล แต่ให้เน้นที่กฎเกณฑ์ที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกน้อย