วิธีเลิกอิจฉาแฟน

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ในมุมมองอุดมคติ มิตรภาพหมายถึงความเข้าใจซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์และความเต็มใจที่ไม่สนใจที่จะมาช่วยเมื่อใดก็ได้ เราโทรหาเพื่อนตอนบ่ายสอง ร้องไห้ ขอให้พวกเขามาและนั่งจิบชาในครัว บอก "ผู้ช่วยให้รอด" ที่ง่วงนอนว่าคนที่เรารักทอดทิ้งเราไปแล้ว เธอหาวแต่ฟัง นี่คือวิธีที่เราเห็นมิตรภาพที่แท้จริง และเราพร้อมแล้วในครั้งต่อไปที่เพื่อนต้องการความช่วยเหลือ มาเถอะ ไม่ว่านาฬิกาจะเดินช้าแค่ไหน อย่างไรก็ตาม แม้แต่ในถังน้ำผึ้งที่บริสุทธิ์ที่สุด คุณสามารถหาน้ำมันดินหนึ่งหยดที่ทำลายทุกสิ่งได้ ในมิตรภาพของผู้หญิงความอิจฉาริษยาทำหน้าที่เป็นหยดนี้

มันไม่มีประโยชน์ที่จะปฏิเสธ - พวกเราเกือบทุกคนอิจฉาแฟนสาวของเขา และตลกที่คนหนึ่งอิจฉาอีกคนโดยเชื่อว่าเธอสวยกว่า ประสบความสำเร็จมากกว่าและมีเสน่ห์มากกว่าสำหรับผู้ชาย และคนที่สองจะพบเหตุผลสำหรับความอิจฉาคนแรกอย่างแน่นอน นี่คือวิธีที่เราจัดการ - เรามักจะต้องการได้สิ่งที่เราคิดว่าดีกว่าจากเพื่อนมากกว่าจากเรา

มีความเห็นว่าเด็กผู้หญิงถูกสอนให้อิจฉาแฟนในวัยเด็ก ไม่ใช่ตั้งใจแต่สอนซ้ำๆ “ดูสิ อัญญาเก่งแค่ไหน ได้เอ ช่วยแม่ เล่นกับน้องชาย” แม่ทำสิ่งนี้ด้วยความตั้งใจอย่างดีที่สุด เธอคิดว่าการยกตัวอย่างให้ลูกสาวของเธอเป็นตัวอย่างที่แท้จริง เธอจะบรรลุระดับ A และช่วยงานบ้าน อย่างไรก็ตามปรากฎว่าตอนนี้เด็กผู้หญิงต้องการแซงย่า แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยม แต่เพียงเพราะเธออิจฉาความสำเร็จของเธอ เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ เพื่อนคนหนึ่งซึ่งถูกวางเป็นตัวอย่าง

เมื่อเด็กผู้หญิงโตขึ้น มีเหตุผลมากมายให้อิจฉา: จากแฟน ๆ จำนวนมากไปจนถึงคนที่คุณรักคนเดียว จากความก้าวหน้าในอาชีพการงานไปจนถึงการสามารถอยู่บ้านและอยู่กับสามีได้

“คุณมีความสุข - คุณไม่สามารถทำอะไรได้ แต่ฉันกำลังหมุนเหมือนกระรอกในวงล้อ” - ฟังดูไม่เป็นอันตราย แต่ในจิตวิญญาณของเพื่อนที่อิจฉาในขณะนี้ความคิดแย่ ๆ ก็บินผ่าน:“และทำไมทั้งหมดถึงเป็นเช่นนั้น ดีไปหาเธอ? นั่งเล่นอยู่ที่บ้าน เลานจ์ แค่เดินไปร้านเสริมสวย และฉันไปทำงานในตอนเช้า กลับบ้านในตอนเย็น ล้างจาน ผ้าลินิน ทำความสะอาด! ไม่ยุติธรรม! และเธอไม่รู้วิธีปฏิบัติตน - ดูเหมือนว่าเธอเป็นมิตรอย่างจริงใจ แต่ในขณะเดียวกันก็อิจฉา บางทีนี่อาจไม่ใช่มิตรภาพเลยก็ได้? บางทีทั้งหมดนี้อาจเป็นเรื่องโกหก? ข้อสงสัยฉีกเป็นชิ้น ๆ และรอยยิ้มบนใบหน้าของเธอ - จะไม่แสดงว่าเธอหึง

ความรู้สึกนี้ทำลายคนจริง ๆ และในที่สุดความหงุดหงิดของเขาอาจกลายเป็นเหตุผลในการเลิกความสัมพันธ์ เป็นไปได้ไหมที่จะเลิกอิจฉาเพื่อนของคุณและเริ่มสนุกกับความสำเร็จของเธอโดยไม่คิดว่าคุณสมควรได้รับพวกเขาและไม่ใช่เธอ นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยคุณ

หยุดประเมินความก้าวหน้าของคุณผ่านความคิดเห็นของผู้อื่น

บ่อยครั้งที่เพื่อน ๆ อิจฉาคนที่คุ้นเคยกับการประเมินความสำเร็จและความสำเร็จของพวกเขาตามเกณฑ์ "อิจฉาริษยา - อย่าอิจฉา" นั่นคือ สำหรับคนเหล่านี้ ตัวบ่งชี้หลักว่าพวกเขาได้ทำสิ่งที่ดีคือการชื่นชม แม้ว่าภายนอกจะไม่จริงใจทั้งหมด ตามกฎแล้วระบบค่านิยมของตัวเองจะไม่ทำงานในกรณีเช่นนี้ สิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวคือสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับคุณ และที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาพูดอย่างไร - ถ้าด้วยสี "ฉันต้องการสิ่งนั้น" โดยทั่วไปแล้วทุกอย่างก็เรียบร้อย นั่นคือเหตุผลที่ความอิจฉาริษยาสำหรับพวกเขาจึงคุ้นเคยจนถูกถ่ายโอนไปยังคนที่อยู่ใกล้ที่สุด

เมื่อประเมินว่าคุณทำอะไรได้ดีเพียงใด พยายามอย่าพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่น

ก่อนอื่น ให้พิจารณาทัศนคติของคุณต่อความสำเร็จ ความสำเร็จ และความสำเร็จของคุณเอง เมื่อประเมินว่าคุณทำสิ่งใดได้ดีเพียงใด พยายามอย่าพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่น เชื่อมโยงสถานการณ์กับระบบค่านิยมภายในและรับคำแนะนำจากมันเท่านั้น

อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับแฟนสาวของคุณ

ให้เธอเป็นสาวงามขายาวพิชิตผู้ชายตั้งแต่แรกพบ แต่คุณไม่น่าจะรู้ว่าเธอต้องการความสนใจนี้หรือไม่ บางทีเธอแอบฝันถึงความสัมพันธ์ที่สะอาดกับสามีสุดที่รักซึ่งคุณอยู่มาหลายปีแล้ว นอกจากนี้ การเปรียบเทียบตัวเองกับบุคคลอื่นอย่างต่อเนื่อง ดูเหมือนว่าคุณกำลังพยายาม "ลอง" รูปลักษณ์ ท่าทาง ตำแหน่งในสังคมของเขา โดยทั่วไปแล้ว ตลอดชีวิตของเขา ในขณะเดียวกันก็คิดถึงตัวคุณเอง

สนุกกับความสำเร็จ ไม่ใช่ความล้มเหลวของคนอื่น

ไม่จำเป็นต้องปิดบัง: ถ้าเราอิจฉาความสำเร็จของเพื่อน ความล้มเหลวของเธอก็จะทำให้เรามีความรู้สึกผสม - จากความปรารถนาที่จะปลอบโยนไปจนถึงการดูถูกซึ่งเราเองก็กลัวที่จะยอมรับตัวเอง แต่นี่ไม่ใช่ตัวบ่งชี้ความไม่จริงใจในความสัมพันธ์ใช่หรือไม่ คุณอยากให้เพื่อนของคุณโชคไม่ดีจริง ๆ หรือไม่? เปลี่ยนจากความคิดเชิงลบเป็นความคิดเชิงบวก และความคิดหลังควรเกี่ยวข้องกับคุณโดยเฉพาะ ให้ความสนใจกับความสำเร็จและความสำเร็จของคุณเสมอและสนุกกับมันจริงๆ วิธีนี้มีประโยชน์สองประการ: ประการแรก คุณจะเห็นว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้ดีขึ้น และประการที่สอง คุณจะเริ่มใช้ชีวิตของคุณเอง ไม่ใช่ชีวิตของเพื่อน

หากเราอิจฉาความสำเร็จของเพื่อน ความล้มเหลวของเธอจะทำให้เกิดความรู้สึกผสมในตัวเรา ตั้งแต่ความปรารถนาที่จะปลอบโยนไปจนถึงการเย้ยหยัน

มองเพื่อนของคุณไม่ใช่เป็นเป้าของความอิจฉา แต่ในฐานะครู

หากคุณอิจฉาความผอมเพรียวของเธอ ก็ไม่จำเป็นต้องเกลียดเพื่อนที่อ้วนขึ้นเลย เธอไม่ต้องโทษเรื่องนั้น จากตัวอย่างของเธอ เธอเพียงให้แรงจูงใจให้คุณดีขึ้นเท่านั้น ปฏิบัติอย่างนี้: เพื่อนคือครูของคุณ ทันทีที่คุณเข้าใจว่าคุณอิจฉาเธอในบางสิ่ง แสดงว่านี่คือสิ่งที่คุณขาดในชีวิต คิดและคิดออก - คุ้มไหมที่จะเปลี่ยนบางสิ่งตอนนี้เพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ หรือสถานการณ์คล้ายกับพฤติกรรมของเด็กในกล่องทรายที่เห็นว่าเด็กวัยหัดเดินอีกคนมีของเล่นที่ดีกว่า

พูดง่ายกว่าทำแน่นอน แต่ถ้าไม่พูดก็ทำอะไรไม่ได้ เพื่อกำจัดความอิจฉา คุณต้องตระหนักถึงความอิจฉานี้ และยอมรับกับตัวเองว่าคุณต้องการได้ในสิ่งที่เพื่อนของคุณมี ทันทีที่คุณทำเช่นนี้ ครึ่งหนึ่งของสิ่งที่อยากได้จะหายไปเอง คุณจะเห็น และอีกครึ่งหนึ่งจะ "รักษา" ได้ง่ายด้วยคำแนะนำของเรา