จิตวิญญาณของฉันไม่มีความสงบสุข

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

วี. เลวี

บางครั้งก็มาถึงวันที่คุณรู้สึกสะดุ้งจากเสียงโทรศัพท์และเสียงกริ่งที่ประตู ข้อความทำให้คุณตัวสั่น และแม้แต่เสียงหวีดของกาต้มน้ำก็ดูน่าสงสัย คุณกำลังรอคอยบางสิ่งอยู่ตลอดเวลา หรือมากกว่านั้นคือคนที่ไม่ปรากฏตัวในทางใดทางหนึ่ง และถ้าเป็นเช่นนั้นไม่ใช่หนึ่งหรือผิดหรือไม่แล้ว … ชีวิตอย่างช้าๆ แต่กลายเป็นฝันร้ายการ์ตูนและทันใดนั้นคุณก็รู้ว่าคุณติดอยู่และแน่นจนเจ็บ …

สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือการไม่ได้อ่านประสบการณ์ชีวิตที่หลากหลาย หรือหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาหลายกิโลกรัมที่อ่าน และไม่มีคำแนะนำนับพันให้เพื่อนของคุณ ไม่มีอะไรช่วยคุณจากกับดักนี้ ซึ่งกำหนดไว้อย่างชาญฉลาดด้วยความรู้สึกของคุณเอง เห็นด้วย พวกเราหลายคนอยากมีเรื่องราวความรักในชีวประวัติของเรา ซึ่งคู่ควรกับผลงานศิลปะที่ดีที่สุด แต่คุณเคยคิดบ้างไหมว่างานวรรณกรรมชิ้นเอกส่วนใหญ่เขียนขึ้นเกี่ยวกับความรัก และนวนิยายรัก ๆ ใคร่ ๆ นับไม่ถ้วนเป็นเพียงความรัก เรากลายเป็นวีรสตรีของนวนิยายอันดับสาม และความรู้สึกของเรากลายเป็นแนวทางสำหรับนักจิตวิทยามือใหม่ สำหรับวิธีรับมือกับการเสพติดที่รุนแรงนั้นไม่ใช่ปัญหาของนักข่าวมากเท่ากับปัญหาทางการแพทย์ …

เริ่มต้นด้วยมาตัดสินใจว่าเราจะพูดถึงไฟล์แนบประเภทใด เป็นไปโดยไม่ได้บอกว่าเราทุกคนล้วนผูกพันกับคนที่เราเห็นว่าสนิทกัน ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ ลูก เพื่อน แฟน และคนรัก แต่ถ้าความผูกพันดังกล่าวทำให้คุณมีความสุข ก็ปล่อยให้ตัวเองมีชีวิตอยู่ - ประโยชน์ของสิ่งที่แนบมาง่าย ๆ นั้นเป็นคำถามเชิงปรัชญามากกว่า มันเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาที่เจ็บปวด เกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจที่ค่อนข้างจับต้องได้ เกี่ยวกับเครื่องสาย เชือก และเชือกที่ทำให้เราต้องทนทุกข์ทรมานหากสิ่งมีชีวิต "ที่ปลายอีกด้านของเส้นลวด" เริ่มคลานออกไปอย่างช้าๆ หรือแก้มัดอย่างรวดเร็ว กล่าวโดยย่อเกี่ยวกับความผูกพันที่ขัดขวางไม่ให้เรามีชีวิตอยู่

แน่นอนว่าการเสพติดที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดเกิดขึ้นในโลกแห่งเรื่องราวความรัก เพราะนี่เป็นหนึ่งในพื้นที่ที่เปราะบางที่สุดของความสัมพันธ์ของมนุษย์ - และที่อื่นที่จิตวิญญาณจะไว้วางใจและเปิดกว้าง!..

ความลับคือก่อนที่ความผูกพันจะเกิดขึ้น และหากคุณติดตามว่าติดอยู่ในระยะใด คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ในอนาคตหากต้องการ ยิ่งไปกว่านั้น กลไกการผูกมัดนั้นเรียบง่าย เช่นเดียวกับการทดลองของนักวิชาการ Pavlov กับสุนัขที่โชคร้ายของเขา และโดยพื้นฐานแล้วมันก็มีหลักการเหมือนกัน ลองนึกภาพ: ทุกเย็น เวลาเก้าโมงตรง ผู้ชายคนเดิมโทรหาคุณ (ระดับความสนิทสนมไม่สำคัญที่นี่) สองสามวันแรกคุณหงุดหงิดหรือสุภาพ แต่ไม่ว่าในกรณีใด คุณบอกเขาว่าคุณไม่มีเวลา - สามี ครอบครัว ลูก - วางสายและลืมเขาอย่างปลอดภัย หนึ่งสัปดาห์ต่อมา คุณรับรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติของตอนเย็น และพูดเบา ๆ หรือเจ้าชู้ แต่สนใจอยู่แล้ว พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือคุณส่งเขาไปหายายของปีศาจแต่สนใจเหมือนกัน และหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์มันก็หายไปในทันใด - และคุณไม่พบที่สำหรับตัวคุณเอง … ตัวอย่างที่ค่อนข้างเกินจริง แต่แสดงให้เห็นชัดเจนว่าพวกเขามีชีวิตเช่นนี้ได้อย่างไร ท้ายที่สุดสิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่การโทร แต่เป็นการประชุมไม่ใช่สัปดาห์ แต่หลายปี …

สังเกตว่าความคิดของคุณยังคงย้อนกลับไปยังบุคคลเดิม ณ จุดใดและพยายามทำความเข้าใจหากคุณติดเบ็ดของ "การก่อตัวของสิ่งที่แนบมา" ซึ่งคุณจะต้องปลดออกเป็นเวลานานและเจ็บปวด และถ้าเบ็ดอยู่ใกล้ ๆ ให้ทำเหมือนปลาฉลาด: ว่ายทันที … หรืออย่างน้อยอย่านั่งบนมัน แต่บินไปข้างๆอย่างอิสระ

คุณคงรู้จักผู้หญิงที่ใช้เวลาทั้งวันทั้งคืนกับโทรศัพท์เพื่อรอรับสาย ซึ่งอาจจะไม่ใช่ เป็นเวลาหลายเดือน … สามารถดูได้ด้วยการเยาะเย้ย - ในวัยหนุ่มสาวยังไม่เกิดขึ้นเช่นนั้น - แต่สำหรับผู้หญิงที่ต้องเผชิญกับสภาพเช่นนี้นี่เป็นปัญหาที่แท้จริง

สิ่งที่คล้ายกันได้อธิบายไว้ในวรรณกรรม:

แต่ที่จริงแล้ว ไม่ว่าจะซ้ำซากแค่ไหน เวลาก็เป็นผู้รักษาสากล บวกกับคนรู้จักใหม่และงานอดิเรกใหม่และทัศนคติใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องไม่โดดเดี่ยวในตัวคุณและในความแตกต่างของประสบการณ์ของคุณ นักจิตวิทยาชื่อดัง N. I. Kozlov ได้ทำการสังเกตง่ายๆ สามข้อในหนังสือเล่มหนึ่งของเขา:

1. ความผูกพันแตกต่างจากความรักในความเจ็บปวด ความตึงเครียด และความกลัว

2. ปัญญาเริ่มต้นด้วยความเต็มใจที่จะสูญเสีย

3. คุณสามารถผูกได้เมื่อคุณรู้วิธีแก้

คำแนะนำทั้งหมดเหล่านี้ถูกต้อง แต่พวกเขาต้องการการทำงานมากสำหรับตัวเองเพราะมีเพียงคนที่อยู่ห่างจากการตรัสรู้ทางวิญญาณหรือแอบแฝงทางวิญญาณเพียงครึ่งก้าวเท่านั้นที่สามารถหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณที่ไม่สามารถยึดติดกับ …

แต่คุณสามารถลดระดับการเสพติดความรักได้ และตอนนี้ … ถามตัวเองด้วยคำถามง่ายๆ ว่าขณะนี้ใครเป็นผู้ควบคุมสถานการณ์ ใครเป็นเจ้าแห่งสถานการณ์เมื่อคุณนั่งคุยโทรศัพท์โดยใช้มือประคองศีรษะอย่างน่าเศร้า? ถูกต้องไม่ใช่คุณ เจ้าของในกรณีนี้คือบุคคลที่อาจไม่คุ้มกับการเสียสละเช่นนี้ เพราะเขายอมให้คุณผู้วิเศษใช้เวลาอย่างน่าเศร้า คุณมีอะไรจะบอกเขาไหม ดังนั้นจงลงมือทำมันซะ! โทรหาเขา เขียน มาที่บ้านของเขา - และแบ่งปันทุกสิ่งที่ทำให้คุณกังวลใจมากกับเขา หากคนที่คุณเลือกมีความเข้าใจได้ คุณก็จะก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ในอีกระดับหนึ่ง ซึ่งไม่มีที่สำหรับความปรารถนาอันแสนเจ็บปวดที่น่าเบื่อ ถ้าไม่ … ก็ดีกว่าที่จะจัดการกับความผูกพันของคุณเองโดยทิ้งความคาดหวังที่ไร้ผลในอดีต …

ประสบการณ์ภายในซึ่งการปราบปรามซึ่งเต็มไปด้วยโรคประสาทสามารถเปลี่ยนแปลงได้ มีแม้กระทั่งคำดังกล่าว - การระเหิดซึ่งหมายถึงการแปลพลังงานทางเพศที่ยังไม่เกิดขึ้นเป็นความคิดสร้างสรรค์ บนคลื่นแห่งประสบการณ์ความรัก คุณสามารถแต่งเพลง เขียนเรื่องราว … คุณยังสามารถเย็บบางสิ่งที่น่าทึ่งเพื่อสะท้อนอารมณ์ปัจจุบันของคุณ โดยทั่วไปแล้วขอบเขตอันไกลโพ้นรอคุณอยู่!..

คิดว่าความผูกพันที่ครอบงำมีรากฐานมาจากความจริงที่ว่าเราไม่ได้รับบางสิ่งบางอย่าง: ความอบอุ่นความห่วงใยความอ่อนโยน … จิตวิญญาณสูญเปล่าไปโดยปราศจากความรักจึงทำให้เจ็บปวด แต่คุณไม่สามารถรับได้เท่านั้น และยิ่งกว่านั้นรอจนกว่าพวกเขาจะให้คุณ คุณยังสามารถให้ความรัก - ตัวคุณเอง แล้ววิญญาณจะไม่ยึดติดอีกต่อไป แต่จะรัก …