ทำความสะอาดร่างกายด้วยมะนาว

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-18 00:28

การทำความสะอาดร่างกายช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ลดน้ำหนัก และปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม แน่นอนว่าการล้างพิษทำได้ดีที่สุดด้วยการเยียวยาธรรมชาติ น้ำมะนาวถือเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

ประโยชน์ของมะนาว

ในสมัยก่อนใช้น้ำมะนาวรักษาเลือดออกตามไรฟัน ในปัจจุบันนี้ แนะนำให้ใช้กับงานหนักเกินไป ไข้หวัด ป้องกันโรคต่างๆ และยังนิยมใช้ในการปรุงอาหารอีกด้วย

อ่านยัง

สุขภาพ | 2019-06-05 ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ

สารที่มีประโยชน์ไม่เพียงพบในเนื้อผลไม้เท่านั้น แต่ยังพบในเปลือกด้วย รูตินที่มีอยู่ในเปลือกมะนาวร่วมกับวิตามินซีช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือด ดังนั้นจึงมีประโยชน์อย่างน้อยในบางครั้งที่จะกินมะนาวที่มีเปลือก

แม้ว่าจะมีรสเปรี้ยวมาก แต่มะนาวเป็นอาหารที่มีความเป็นด่างมากที่สุดชนิดหนึ่งและทำให้กรดส่วนเกินในร่างกายเป็นกลาง

มะนาวมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและน้ำยาฆ่าเชื้อ ช่วยในเรื่องหลอดเลือด การติดเชื้อไวรัส นิ่วในไต การอักเสบของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ ฯลฯ เป็นยาภายนอกที่ใช้ในการทำให้ผิวขาวขึ้น กำจัดฝ้ากระ และใช้เป็นยาต้านเชื้อรา

น้ำมันหอมระเหยที่ได้จากผลมะนาวมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ ช่วยเรื่องปวดหัว เพิ่มเสียงโดยรวม และทำให้อารมณ์ดีขึ้น

น้ำมะนาวทำงานอย่างไร?

ปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่นักธรรมชาติบำบัดเชื่อมโยงกับการทำให้เป็นกรดของร่างกาย น้ำมะนาวมีคุณสมบัติเป็นด่างสูง ละลายกรดยูริกที่ตกผลึก ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคไขข้อ โรคเกาต์ และโรคนิ่วในไต นอกจากนี้ยังช่วยละลายน้ำดีและขับออกจากร่างกาย วิตามินซีที่มีอยู่ในน้ำมะนาวช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมป้องกันไม่ให้เกาะติดกับผนังหลอดเลือด

วิตามินซีส่วนเกินจะถูกขับออกจากร่างกายได้ง่ายในขณะที่ให้ผลในการทำความสะอาดและต้านการอักเสบในไตและกระเพาะปัสสาวะ

คอร์สทำความสะอาดผิวด้วยมะนาว

มะนาวมีการใช้เพื่อสุขภาพมาเป็นเวลานาน นักโภชนาการชาวเยอรมัน Johann Schroth (1800-1856) ถือเป็นผู้พัฒนาหลักสูตรการล้างมะนาว โปรแกรมนี้เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมะนาวจำนวนมากในช่วงหลายสัปดาห์

ในเวลาเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหาร อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการรักษา แนะนำให้ละทิ้งอาหารที่ทำให้ร่างกายเป็นกรด อย่างแรกเลยคือเนื้อสัตว์และไข่ จากนั้นผลิตภัณฑ์จากนม พืชตระกูลถั่ว ธัญพืช ไม่แนะนำให้บริโภคชาและกาแฟ หากคุณไม่พร้อมที่จะละทิ้งอาหารเหล่านี้ทั้งหมด เพียงแค่จำกัดการใช้และใส่ผลไม้สด ผักดิบและผ่านความร้อน (ต้ม ตุ๋น อบ แต่ไม่ทอด) ลงในอาหาร ชาปกติสามารถถูกแทนที่ด้วยชาสมุนไพร

อ่านยัง

สุขภาพ | 2017-30-01 ดีท็อกซ์ธรรมชาติ: 10 ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพ

น้ำมะนาวบรรจุขวดและกรดซิตริกไม่เหมาะสำหรับการรักษาโรค น้ำมะนาวคั้นจะออกซิไดซ์อย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงไม่สมเหตุสมผลที่จะปรุงสำหรับใช้ในอนาคต ให้แช่มะนาวในน้ำร้อนก่อน 1-2 นาที เพื่อให้ผลมะนาวบีบออกมาได้ดีขึ้น

น้ำมะนาวควรบริโภคให้เรียบร้อย ไม่เติมน้ำหรือสารให้ความหวาน ควรทำสิ่งนี้ก่อนอาหาร 30 นาที แต่คุณสามารถทำหลังจากนั้น 1 ชั่วโมงได้เช่นกัน หากจำเป็น คุณสามารถแบ่งขนาดยารายวันออกเป็นหลายขนาด

เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อเคลือบฟัน แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้จากหลอด หลังจากนั้น ให้ล้างปากด้วยน้ำก่อน แล้วตามด้วยโซดา (1 ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว)

ระยะเวลาของหลักสูตรขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคุณในขณะนี้ หากมีปัญหาเล็กน้อย ผลลัพธ์ก็จะชัดเจนขึ้นและมาเร็วขึ้น

เพื่อนร่วมชาติของเราศาสตราจารย์ Neumyvakin I. P.เสนอแผนการทำความสะอาดต่อไปนี้ด้วยมะนาว:

ตัวเลือก 1 - ยาว

วันต้อนรับ	จำนวนมะนาว
ที่ 1	1
ครั้งที่ 2	2
ครั้งที่ 3	4
ครั้งที่ 4	6
5th	8
วันที่ 6	10
วันที่ 7	12
วันที่ 8	14
วันที่ 9	16
วันที่ 10	18
วันที่ 11	18
วันที่ 12	18
วันที่ 13	16
วันที่ 14	14
วันที่ 15	12
วันที่ 16	10
วันที่ 17	8
วันที่ 18	6
วันที่ 19	4
วันที่ 20	2
ครั้งที่ 21	1

รวมเป็นเวลา 3 สัปดาห์ - 200 มะนาว

ตัวเลือก 2 - ตัวย่อ

วันต้อนรับ	จำนวนมะนาว
ที่ 1	5
ครั้งที่ 2	10
ครั้งที่ 3	15
ครั้งที่ 4	20
5th	25
วันที่ 6	25
วันที่ 7	25
วันที่ 8	25
วันที่ 9	20
วันที่ 10	15
วันที่ 11	10
วันที่ 12	6

รวม 12 วัน - 201 มะนาว

สาระสำคัญของแผนนี้คือการที่คุณเริ่มบริโภคน้ำมะนาว เพิ่มจำนวนมะนาวทุกวัน จากนั้นเมื่อถึงตัวบ่งชี้สูงสุด คุณจะเริ่มลดระดับลง

สาระสำคัญของแผนนี้คือการที่คุณเริ่มบริโภคน้ำมะนาว เพิ่มจำนวนมะนาวทุกวัน

จำนวนมะนาวที่จุดสูงสุดควรมีอย่างน้อย 18-25 ชิ้น หากไม่มีการปรับปรุง คุณสามารถเพิ่มหรือรักษาตัวบ่งชี้สูงสุดไว้ได้นานขึ้น เช่น ไม่ใช่ 3-4 วัน แต่เป็นหนึ่งสัปดาห์

สำหรับคนส่วนใหญ่ การบริโภคมะนาวในปริมาณนี้จะไม่ใช่เรื่องยาก สำหรับคนอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำได้ หากน้ำมะนาวทำให้รู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหาร คุณสามารถระงับการรักษาชั่วคราวหรือลดปริมาณมะนาวลงได้ ก่อนเริ่มหลักสูตรแนะนำให้ปรึกษาแพทย์

หากโรคเรื้อรังการปรับปรุงหลังจากหลักสูตรแรกอาจถูกแทนที่ด้วยอาการไม่พึงประสงค์อีกครั้ง ในกรณีนี้ คุณควรทำซ้ำหลักสูตรตามรูปแบบย่อด้านล่าง

แบบย่อการบริโภคมะนาว

วันต้อนรับ	จำนวนมะนาว
ที่ 1	1
ครั้งที่ 2	2
ครั้งที่ 3	3
ครั้งที่ 4	4
5th	5
วันที่ 6	4
วันที่ 7	3
วันที่ 8	2
วันที่ 9	1

สำหรับกรณีที่ยากลำบาก

นักธรรมชาติวิทยาชาวเยอรมันผู้โด่งดัง Arnold Eret ให้สูตรดังกล่าวในหนังสือเล่มหนึ่งของเขา

“สูตรสำหรับเจือจางเมือกปากแข็งและกรดยูริก ใช้น้ำผลไม้และเนื้อของมะนาวสี่ลูก ถูเปลือกมะนาวหนึ่งลูกแล้วผสมกับน้ำผลไม้และเนื้อ ผสมน้ำผึ้งหรือน้ำผลไม้ปั่นให้หวานเพื่อลิ้มรส จะทำให้เปรี้ยวและขมน้อยลง”

ตามที่ Eret กล่าว เครื่องดื่มนี้ช่วยได้แม้ในขณะที่น้ำยาทำความสะอาดอื่นๆ ไม่มีผลที่เป็นรูปธรรม

วิธีเลือกมะนาวที่ดี

สำหรับคอร์สคลีนซิ่ง คุณควรทานมะนาวที่มีเปลือกบางๆ พวกเขาควรจะแน่นเมื่อสัมผัส แต่ไม่แข็งเกินไป มะนาวที่แข็งเกินไปจะมีน้ำน้อย อ่อนเกินไปอาจติดเชื้อราที่ยังมองไม่เห็นหรือเน่าเสียอยู่ข้างใน หากบริเวณเปลือกใกล้ก้านโปร่งใสแสดงว่ามะนาวเสีย

มะนาวแก่และหย่อนยานมีสารอาหารน้อยกว่ามะนาวสด เช่นเดียวกับมะนาวขนาดใหญ่

หากคุณเห็นราบนมะนาวแสดงว่าใช้ไม่ได้ นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะไม่นำผลไม้ที่วางอยู่ใกล้ ๆ พวกมันอาจกลายเป็นเชื้อราในบ้านของคุณได้