ถ้าไม่รักแล้วจะเป็นยังไง

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

แน่นอน คุณไม่สามารถตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งและจู่ๆ ก็เข้าใจว่าฉันไม่ได้รักผู้ชายที่ฉันคิดว่าสนิทที่สุดและรักที่สุดมาหลายปีแล้ว ความตระหนักนี้เติบโตมาเป็นเวลานาน ปรากฏอยู่บนพื้นฐานของความขัดแย้ง ปัญหา ความคับข้องใจที่ไม่ได้พูดออกมามากมาย และผลที่ได้คือความสับสน: จะทำอย่างไรต่อไป? ออกไปหรือพยายามอย่างเต็มที่เพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่เสื่อมสลาย? นักจิตวิทยาแนะนำว่าอย่าตัดขาด และเมื่อต้องตัดสินใจ ให้เน้นที่ความรู้สึกของตัวเองเป็นหลัก

จากภายนอกอาจดูเหมือนว่าผู้หญิงที่ตระหนักว่าเธอไม่รักผู้ชายของเธออีกต่อไปแล้วไม่ควรกังวล เธอบอกลาแล้วเดินหน้าต่อไป อันที่จริงทุกอย่างไม่ง่ายเลย ความรู้สึกแรกที่มาถึงเราคือความกลัว เรากลัวการอยู่คนเดียว กลัวเจ็บ กลัวการเปลี่ยนแปลง แต่ในขณะเดียวกัน เราก็ปรารถนาที่จะมีความสุขอย่างแรงกล้า และด้วยการใช้ความรุนแรง นั่นคือ ในชีวิตกับคนที่ไม่มีใครรัก เป็นการยากที่จะพบความสุข นี่คือจุดที่ในที่สุดก็จำเป็นต้องใส่เครื่องหมายวรรคตอนในคำตัดสินที่เป็นเวรเป็นกรรม "ปล่อยให้คุณไม่สามารถอยู่ได้"

จะตัดสินใจอย่างไร?

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้ ให้ฟังตัวเองและความรู้สึกของตัวเอง ละทิ้งปัจจัยที่นึกถึงทันที: อพาร์ตเมนต์รวม เด็ก สถานการณ์ทางการเงิน ในกรณีนี้ จำเป็นต้องค้นหาว่าแท้จริงแล้ว "ความรักได้ผ่านไปแล้ว มะเขือเทศได้ร่วงโรย" หรือมีความรู้สึกบางอย่าง แต่พวกเขากลับจมอยู่กับปัญหากองใหญ่และความคับข้องใจที่ไม่ได้พูดออกมา

เป็นการดีกว่าที่จะแยกแยะออกพร้อม ๆ กัน นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาแนะนำให้พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาและทำความเข้าใจว่าอนาคตของคุณกำลังรออะไรอยู่ บางทีการสนทนาจากใจจริงอาจทำให้คุณหวังว่าคุณจะรอดได้ ในท้ายที่สุดไม่มีใครสามารถหยุดรักคนอื่นได้ในชั่วข้ามคืนและไม่อาจเพิกถอนได้ และคู่รักส่วนใหญ่ซึ่งตรงกันข้ามกับความเห็นของพวกเขาอยู่ไกลจากจุดที่ไม่มีวันหวนกลับ

ไม่คุ้มที่จะอยู่เพื่ออะไร

แน่นอน หากความรักผ่านพ้นไปเนื่องจากการที่สามีของคุณทำให้คุณขุ่นเคืองในทุก ๆ ทางที่คุณไม่ควรคิด - ไม่น่าจะมีอะไรที่คุ้มค่าสำหรับความสัมพันธ์นี้ อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่ความรู้สึกเย็นลงโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะ และจากนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะตัดสินใจลาออก

มีหลายปัจจัยที่ไม่ควรทำให้คุณใกล้ชิดกับคนที่คุณไม่รัก

1. เด็ก. นักจิตวิทยามั่นใจ - นี่เป็นเพียงข้อแก้ตัว ผู้หญิงซ่อนตัวอยู่หลังลูก โดยอ้างเหตุผลว่าต้องพึ่งพาคู่ครอง และอย่าคิดว่าเด็กจะมีความสุขได้เฉพาะในครอบครัวที่มีความสุข และไม่ใช่ในที่พ่อแม่เล่นแต่ความรัก

อ่านยัง

เกี่ยวกับคุณ | 2016-31-05 สวิง โกง ไม่โกง

2. ที่อยู่อาศัยที่ใช้ร่วมกัน การเงิน อีกครั้ง ไม่มีอะไรมากไปกว่าการพึ่งพาคู่ชีวิตและความสัมพันธ์ ในกรณีที่เกิดการแตกร้าว สถานการณ์ด้านที่อยู่อาศัยและการเงินจะค่อยๆ ลดลง ดังนั้นยอมรับว่าคุณไม่กลัวที่จะสูญเสียความมั่งคั่งทางวัตถุ คุณกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณไม่แม้แต่จะรักอีกต่อไป

3. สำนึกในหน้าที่ เป็นเรื่องของการพึ่งพาอาศัยกัน คนที่พึ่งพาอาศัยกันมักหมกมุ่นอยู่กับความคิดในการช่วยเพื่อนบ้าน ("เขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากฉันเขาจะหลงทาง") พวกเขามั่นใจว่าต้องดูแลผู้อื่น เสียสละตนเอง โดยไม่สนใจความต้องการของตนเอง น่าเสียดายที่ความสัมพันธ์แบบนี้ไม่สามารถพูดถึงความรักได้ และเด็ก ๆ ก็ไม่สามารถเติบโตเป็นคนที่มีสุขภาพจิตดีได้

4. กลัวความเหงา ผู้หญิงส่วนใหญ่เมื่อถูกถามว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ทิ้งผู้ชายที่ไม่มีใครรักให้พูดว่า: "ฉันกลัวที่จะอยู่คนเดียว" อย่างไรก็ตาม ความกลัวความเหงาไม่ควรเป็นเหตุผลเดียวในการรักษาความสัมพันธ์ที่อ่อนล้า เนื่องจากพันธมิตรสร้างขึ้นจากความปรารถนาของอีกฝ่ายหนึ่งที่จะ "รวม" กับอีกฝ่ายหนึ่งอย่างแท้จริง (และบางครั้งก็ไม่สำคัญกับอันไหน) คือ ถึงวาระที่จะล้มเหลวล่วงหน้า

วิธีรับความรักกลับคืนมา

หากคุณไม่ต้องการทำลายความสัมพันธ์เลย และคุณพร้อมที่จะรื้อฟื้นความรู้สึกที่หายไป เราจะแสดงแนวคิดสองสามข้อให้คุณดู

อะไรทำให้ผู้คนอยู่ด้วยกันตลอดหลายปีที่ผ่านมา? ความสนใจ ค่านิยม แรงบันดาลใจร่วมกัน สิ่งนี้สามารถพูดเกี่ยวกับคู่ของคุณได้หรือไม่?

1. ไปที่ระดับอื่น อะไรทำให้ผู้คนอยู่ด้วยกันตลอดหลายปีที่ผ่านมา? ความสนใจ ค่านิยม แรงบันดาลใจร่วมกัน สิ่งนี้สามารถพูดเกี่ยวกับคู่ของคุณได้หรือไม่? ถ้าไม่ พยายามเข้าใจและยอมรับสิ่งที่สำคัญสำหรับคู่ของคุณ การรู้สึกว่าคุณมีบางอย่างที่เหมือนกันจะทำให้คุณใกล้ชิดยิ่งขึ้น

2. ค้นหาสิ่งใหม่ๆ ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าความรักคือความสนใจอย่างจริงใจในบุคคลอื่นและความปรารถนาอย่างแน่วแน่ที่จะศึกษาเขาและทำความรู้จักสิ่งใหม่ทุกวัน ดังนั้น ถ้าผู้ชายของคุณเป็นหนังสือสำหรับคุณมานานแล้ว ให้ลองมองเขาด้วยสายตาที่ต่างออกไป ดูเขาราวกับว่าคุณเป็นผู้หญิงอีกคนหนึ่งและเขาเป็นคนแปลกหน้าที่ยอดเยี่ยม คุณจะประหลาดใจ แต่ถึงแม้จะใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย ควบคู่ไปกับความปรารถนาที่จะเห็นสิ่งใหม่ๆ ในคู่รัก ก็สามารถนำความสัมพันธ์ไปสู่ระดับใหม่เชิงคุณภาพได้

ผู้หญิงบางคนตัดสินใจที่จะอยู่ในความสัมพันธ์โดยไม่ต้องการสูดลมหายใจเข้าสู่ชีวิตใหม่ด้วยความรู้สึกที่เลือนลางพวกเขาเชื่อว่านิสัย ความเคารพซึ่งกันและกัน และแม้แต่ความสงสารก็เพียงพอแล้ว จริงอยู่นักจิตวิทยาเตือนว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่สามารถเรียกได้ว่ามีสุขภาพดี ใช่การเชื่อมต่อดังกล่าวค่อนข้างแข็งแกร่งเพราะตามกฎแล้วพันธมิตรอาศัยอยู่ด้วยความหวังร่วมกันว่าในท้ายที่สุดทุกอย่างจะเปลี่ยนแปลงไปเองและพวกเขาจะมีความสุข แต่เนื่องจากสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ความเสี่ยงของความผิดหวังก็เช่นกัน ยอดเยี่ยม.