การสื่อสารกับแฟนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับจิตใจของผู้หญิง

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ผู้หญิงต้องการอะไร? ตามที่นักวิจัยชาวอเมริกันค้นพบ ตัวแทนโดยเฉลี่ยของเพศที่ยุติธรรมกว่ายังคงสามารถทำได้โดยไม่ต้องสวมชุดเก๋ไก๋และเครื่องสำอางที่งดงาม แต่สิ่งที่ไม่ควรกีดกันเราไม่ว่าในกรณีใดคือการสนทนาอย่างจริงใจกับเพื่อนในอก มิฉะนั้น เราจะเป็นโรคซึมเศร้า หรือเราจะเป็นโรคซึมเศร้า

ในฐานะผู้เขียนนำงานนี้ นักจิตวิทยา ออสการ์ อิบาร์ราตั้งข้อสังเกตว่า การสนทนาง่ายๆ กับเพื่อนคนหนึ่งด้วยน้ำเสียงที่มีเมตตาจะช่วยให้สภาวะของจิตใจมีความสมดุล

ก่อนหน้านี้ ผู้เชี่ยวชาญของมิชิแกนพบว่าผู้หญิงที่พูดคุยกับแฟนสาวเป็นประจำจะรู้สึกมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น เนื่องจากจะทำให้ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายเพิ่มขึ้น "ฮอร์โมนหลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมทางสังคมช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด" ศาสตราจารย์สเตฟานี บราวน์ หัวหน้านักวิจัยอธิบาย "ตอนนี้เรารู้แล้วว่าระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงสามารถเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ได้"

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนสังเกตผู้หญิง 192 คนที่ตกลงเข้าร่วมการทดลอง ผู้เชี่ยวชาญขอให้ผู้หญิงบันทึกเวลาโดยประมาณของการสื่อสารกับเพื่อนและประเมินประโยชน์ของการสนทนา มีข้อสังเกตว่าการสนทนาสั้น ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด - การสนทนาระหว่างที่ผู้เข้าร่วมได้รู้จักกัน โดยทั่วไปแล้ว การสนทนาจะดีสำหรับผู้หญิง แต่เป็นประโยชน์หลักของความสัมพันธ์ฉันมิตร การมีเพื่อนที่คุณสามารถพูดคุยด้วยได้และด้วยเหตุนี้จึงทำให้จิตใจสงบขึ้นได้ ผู้หญิงจะรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นและความกังวลในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น

มีอยู่ครั้งหนึ่ง ดร. อิบาร์ราได้พิสูจน์แล้วว่าในระหว่างการสื่อสารกับผู้อื่น สมองประสบกับอาการวูบวาบหรือแรงกระตุ้นในระยะสั้นของการทำงานของฝ่ายบริหาร เทียบได้กับสิ่งที่บันทึกไว้ระหว่างความตึงเครียดทางจิตใจ ความสามารถ เช่น เมื่อไขปริศนาอักษรไขว้ ฟังก์ชันการรับรู้ประเภทนี้ประกอบด้วยส่วนประกอบต่างๆ เช่น ความจำ การควบคุมตนเอง และความสามารถในการทนต่อสิ่งรบกวนภายนอกและภายใน