ต้องมีเพื่อนกี่คนถึงจะมีความสุข?

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ไม่มีร้อยรูเบิล แต่มีเพื่อนเป็นร้อย นักวิทยาศาสตร์ได้กล่าวมานานแล้วว่าความเหงาไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อจิตใจและสุขภาพโดยทั่วไป อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรยุ่งกับการสื่อสารกับเพื่อนมากเกินไป โดยเฉพาะในโซเชียลมีเดีย มิฉะนั้น อาจมีความเสี่ยงสูงที่จะสูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง หรือแม้แต่ทำให้ตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า

ในฤดูใบไม้ผลิเว็บไซต์ ZD.net ได้เผยแพร่ผลการวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Western Illinois ซึ่งพบว่าเพื่อนจำนวนมากบนเครือข่ายสังคมออนไลน์เป็นสัญญาณของการหลงตัวเองเขียน rbcdaily.ru ผู้เชี่ยวชาญได้พูดคุยกับนักศึกษา 292 คนและวิเคราะห์พฤติกรรมของพวกเขาอย่างรอบคอบ เป็นผลให้พบว่าผู้ที่มีเพื่อนจำนวนมากบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก Facebook ทำคะแนนได้มากกว่าในการทดสอบพิเศษเพื่อระบุการเสพติดการหลงตัวเอง

การสื่อสารในโซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างใหม่และมีการศึกษาน้อย อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญต่างพยายามอย่างหนักที่จะกำหนดข้อดีและข้อเสียของมิตรภาพเสมือนจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนได้ระบุชนิดของ "ขีดจำกัดของความสุข" สำหรับคนประจำบน Facebook และ Twitter ตามที่พวกเขากล่าวหากจำนวนเพื่อนของคุณเกิน 354 คนก็น่าตกใจ

ความจริงก็คือการสื่อสารเป็นประจำกับผู้คนจำนวนมากสามารถทำให้จิตใจไม่มั่นคง ท้ายที่สุดเราเปรียบเทียบตัวเรากับผู้อื่นอย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้ตัวหรือโดยไม่รู้ตัว และการใช้ชีวิตของผู้อื่นที่ถูกต้องตามความเป็นจริงทำให้คนสูญเสียความมั่นใจในตนเองหงุดหงิดและจับใจตัวเองอยู่ตลอดเวลาว่าชีวิตของผู้อื่นสดใสและน่าสนใจยิ่งขึ้น

ดังนั้น นักจิตวิทยาจึงแนะนำอย่างยิ่งให้ตรวจสอบรายชื่อเพื่อนของคุณเป็นครั้งคราว และหากจำเป็น ให้ตัดคนเหล่านั้นที่การสื่อสารแบบเสมือนไม่ได้ทำให้บุคคลนั้นพึงพอใจมากนัก