สารบัญ:
วีดีโอ: เรากำจัดเซลลูไลท์อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17
เซลลูไลท์คือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นในโครงสร้างของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ปัญหาส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน
บริเวณที่มีปัญหามากที่สุด ได้แก่ บริเวณขา ก้น และต้นขา แต่ก็เป็นที่น่าสังเกตว่าปัญหาไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในผู้หญิงอ้วนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในเด็กผู้หญิงรูปร่างผอมเพรียวด้วย เราจะมาดูหลายวิธีในการกำจัดเซลลูไลท์ในบริเวณที่มีปัญหา เช่น ขาและก้น เทคนิคที่คุณสามารถใช้ที่บ้านได้สำเร็จจะอธิบายไว้ที่นี่
มีหลายวิธีที่จะช่วยให้คุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์ในบริเวณที่มีปัญหาได้ นี่แสดงให้เห็นว่าปัญหาสามารถและควรจัดการได้ และสามารถทำได้แม้อยู่ที่บ้าน หากคุณเริ่มต่อสู้กับเปลือกส้มแล้วเลิกทำงานกับร่างกาย ในไม่ช้าปัญหาก็จะกลับมาที่บริเวณที่เป็นปัญหาอีกครั้ง
นั่นคือเหตุผลที่การทำหัตถการและการออกกำลังกายทุกวันและในช่วงเวลาหนึ่งจึงเป็นสิ่งสำคัญ
เซลลูไลท์คืออะไร
ก่อนที่คุณจะเริ่มต่อสู้กับเซลลูไลท์ คุณควรค้นหาความหมายของชื่อนี้เสียก่อน แต่ละคนมีเซลล์ไขมันอยู่ในชั้นใต้ผิวหนัง แต่ถ้ากระบวนการเผาผลาญในร่างกายเปลี่ยนไป สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเซลล์ไขมันเริ่มมีขนาดเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ความผิดปกติเล็ก ๆ น้อย ๆ จึงเริ่มปรากฏบนพื้นผิวของผิวหนัง
สภาพผิวนี้เรียกว่า เซลลูไลท์ ซึ่งปัญหานี้ต้องจัดการ และวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือในระยะเริ่มแรก
ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นถึงสี่ขั้นตอนต่างๆ ในการพัฒนาเปลือกส้ม:
- สเตจที่หนึ่ง … ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในผิวหนัง แต่ร่างกายมีน้ำเหลืองที่ซบเซาซึ่งนำไปสู่การรบกวนการเผาผลาญไขมัน
- ขั้นตอนที่สอง ในขั้นตอนนี้ ของเหลวจะค่อยๆ กด ซึ่งจะทำให้เซลล์ไขมันมีปริมาตรเพิ่มขึ้น ที่นี่ปริมาณออกซิเจนที่จำเป็นต่อเนื้อเยื่อลดลงและเนื้อเยื่อเองก็หนาแน่นขึ้น บีบผิวเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วคุณจะเห็น "เปลือกส้ม"
- ขั้นตอนที่สาม … เนื่องจากออกซิเจนไม่เข้าสู่เซลล์ ตาข่ายรังผึ้งจึงปรากฏบนผิวหนัง ในสภาพหงายปัญหาจะมองไม่เห็นและเซลลูไลท์ไม่สามารถมองเห็นได้ภายใต้เสื้อผ้า หากคุณมองตรงบริเวณที่มีปัญหาหน้ากระจกมากขึ้น คุณจะสังเกตเห็นความผิดปกติ
- ขั้นตอนที่สี่ หลุมและกระแทกที่เห็นได้ชัดเจนค่อนข้างปรากฏบนผิวหนังผิวหนังเปลี่ยนสีในบางพื้นที่ผิวจะกลายเป็นสีน้ำเงิน ด้วยปัญหาขั้นสูงอย่างมาก คุณอาจรู้สึกหนาวในบางพื้นที่ หากคุณบีบผิวหนังเล็กน้อย จะทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง
การเรียนรู้วิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่ขาและก้นตั้งแต่ระยะแรกเป็นสิ่งสำคัญมาก ในช่วงเวลานี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับปัญหาที่บ้าน ระยะแรกและระยะที่สองสามารถกำจัดได้อย่างรวดเร็วและไม่มีปัญหา
สาเหตุหลัก
สาเหตุหลักของการปรากฏตัวของเปลือกส้มคือกระบวนการเผาผลาญในร่างกายของผู้หญิงช้าลงอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังมีการละเมิดการเผาผลาญไขมันและการไหลเวียนของเลือดซึ่งส่งผลต่อเนื้อเยื่อไขมัน แต่นอกเหนือจากเหตุผลหลักแล้ว ยังมีเหตุผลรองที่น่าพูดถึงอีกด้วย
เหตุผลเพิ่มเติม ได้แก่:
- การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
- ขาดการออกกำลังกาย
- วิถีชีวิตแบบพาสซีฟ
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
- การมีน้ำหนักเกิน (ปอนด์พิเศษสามารถนำไปสู่การก่อตัวของเซลลูไลท์);
- การฟอกหนังมากเกินไป (แสงอัลตราไวโอเลตที่ส่งผลต่อผิวหนังมีผลเสียต่อผิวเนื่องจากช่วยลดความยืดหยุ่นและความกระชับ)
- การสูบบุหรี่หรือดื่มสุรา (สารพิษเริ่มสะสมในเนื้อเยื่อกระตุ้นการพัฒนาของเซลลูไลท์);
- การขาดของเหลวในร่างกาย (การขาดน้ำทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายช้าลง);
- การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน (เอสโตรเจนเพิ่มขึ้นในร่างกายซึ่งทำให้สภาพผิวแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด);
- อาหารที่ไม่เหมาะสมการใช้ไขมันและอาหารขยะ
ควรให้คำแนะนำเล็กน้อยแก่ผู้ที่ต้องการกำจัดปัญหาอย่างรวดเร็ว อันที่จริงจะไม่สามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้ในเวลาอันสั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เฉพาะครีมและผลิตภัณฑ์พิเศษ
คุณจะต้องทำงานอย่างหนักกับร่างกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาได้ผ่านเข้าสู่ระยะที่สามหรือสี่แล้ว
หมายถึงสำหรับใช้ภายนอก: ครีม, โลชั่น, สครับ
หากผู้หญิงกำลังมองหาวิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่ขาและก้นอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด เธอควรพิจารณาครีมและโลชั่นต่างๆ ที่สามารถใช้ได้ที่บ้าน เงินทุนเหล่านี้ออกฤทธิ์อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพในเซลล์ไขมัน แต่ควรคำนึงว่าโลชั่นจะไม่ช่วยอะไรหากใช้โดยไม่มีขั้นตอนที่ซับซ้อนอื่นๆ
วันนี้ร้านค้าขายน้ำมันพิเศษเช่นเดียวกับครีมและเจลเพื่อแก้ไขปัญหา ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีผลในการเผาผลาญไขมันและทำให้อุ่นขึ้น ซึ่งอาจประกอบด้วยพริกไทย กาแฟ และสมุนไพร
ราคาของยาต้านเซลลูไลท์ค่อนข้างสูง ต่างจากครีมทั่วไปที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ในขณะที่ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางไม่ได้มีผลเสมอไป แต่ประสิทธิภาพของการรักษาจะถูกเปิดเผยอย่างครบถ้วนเฉพาะในกรณีที่ใช้ผลิตภัณฑ์ทุกวันตามเวลาที่กำหนด นอกจากนี้ควรใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง
ไม่ว่าจะซื้อวิธีการรักษาแบบใดเพื่อต่อสู้กับปัญหา ผู้หญิงควรใช้อย่างน้อยหนึ่งเดือน เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะขจัดเปลือกส้มให้หมดภายในสองสามสัปดาห์ แม้แต่ในระยะเริ่มต้น
กฎสำหรับการสมัครอย่างมีประสิทธิภาพ:
- ความสม่ำเสมอ … หากคุณต้องการกำจัดเซลลูไลท์ ให้ทาผลิตภัณฑ์วันละครั้งหรือสองครั้ง ขึ้นอยู่กับคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการหยุดชะงักในการใช้เงินทุน
- การเตรียมผิว ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางแต่ละชนิดควรทาลงบนผิวหลังจากทำความสะอาดอย่างทั่วถึงเท่านั้น
- อุณหภูมิปานกลาง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะอุ่นโลชั่นหรือครีมให้ดีสำหรับสิ่งนี้ตัวแทนถูกนำไปใช้กับฝ่ามือและอุ่นขึ้นถูเล็กน้อย จากนั้นทาครีมลงบนผิวเท่านั้น
- กิจกรรม. เพียงแค่ทาผลิตภัณฑ์ลงบนผิวไม่เพียงพอ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นวดเบา ๆ ซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 3 นาที ซึ่งเพียงพอสำหรับครีมที่จะดูดซึมได้ดี
ประสิทธิภาพของตัวแทนที่ใช้ขึ้นอยู่กับผู้ผลิต ควรพิจารณาว่ากองทุนดังกล่าวมีผลดีเฉพาะในระยะเริ่มต้นของปัญหาเท่านั้น ขั้นตอนที่สี่ไม่คล้อยตามการรักษาด้วยโลชั่นและครีมดังกล่าว
ใช้ห่อ
ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพมากสำหรับเซลลูไลท์ในทุกระยะ เนื่องจากสารที่ใช้จะส่งผลต่อบริเวณที่มีปัญหาอย่างมาก เมื่อห่อตัวจะสร้างเอฟเฟกต์ของซาวน่าเป็นผลให้ไขมันส่วนเกินเริ่มเผาผลาญอย่างรวดเร็วซึ่งจะช่วยขจัดปัญหาหลัก องค์ประกอบของกองทุนประกอบด้วยส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ที่เจาะเซลล์และกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ
หากเด็กผู้หญิงสามารถรวมการห่อ การใช้ครีม ตลอดจนการออกกำลังกายพิเศษและโภชนาการที่เลือกสรรมาอย่างเหมาะสม ผลลัพธ์แรกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปสิบขั้นตอน
มีสูตรการห่อที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดหลายสูตร ซึ่งรวมถึง:
- ห่อกาแฟ กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งมีผลกระตุ้นเซลล์และเยื่อบุผิวการห่อหุ้มดังกล่าวช่วยเร่งการกำจัดสารพิษ ปรับผิวให้เรียบเนียน และทำให้รอยแตกลายสังเกตได้น้อยลง ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ ให้ผสมกากกาแฟกับน้ำมันมะกอก แล้วทาเป็นชั้นหนากับบริเวณที่มีปัญหา
- ปั้นดินเผา … ด้วยเหตุนี้จึงควรใช้ดินเหนียวสีขาวหรือสีน้ำเงิน เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันได้ดี ดินเหนียวยังช่วยกระตุ้นการทำงานของเรือผิวเผินและยังช่วยเพิ่มลักษณะที่ปรากฏของผิว คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำมันหอมระเหยเล็กน้อยลงในดินเหนียว ซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่ดี
- ช็อกโกแลตห่อ ขั้นตอนช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างรวดเร็ว แต่มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าสำหรับการห่อคุณควรใช้ดาร์กช็อกโกแลตคุณภาพสูงโดยไม่เติมน้ำตาล
ผ้าพันบางชนิดไม่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้น หากสาวๆ กำลังมองหาวิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่ขาและก้น ควรทำแบบฝึกหัดพิเศษที่บ้าน ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการกระโดดเชือกเช่นเดียวกับการออกกำลังกายขาอื่นๆ