วิธีช่วยให้ลูกรับมือกับอารมณ์

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

การอาศัยอยู่กับเด็กเล็กหมายถึงการอยู่ใกล้ระเบิดอารมณ์ ลองนึกภาพถ้าคุณแสดงทุกอารมณ์ในทันทีที่คุณสัมผัสและตอบสนองต่อทุกแรงกระตุ้น

มาเป็นผู้ช่วยลูกน้อยของคุณ สอนเขาให้รับมือกับอารมณ์ที่ท่วมท้น เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าต้องทำอย่างไร

ทำให้ใบหน้า

ใบหน้าของเด็กแสดงออกอย่างชัดเจนและเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ พยายามเลียนแบบเด็กที่โกรธจัดและถามว่าเขาจะทำหน้าตลกกว่าคุณได้ไหม คุณจะเห็นว่าความรำคาญจะหายไปทันทีที่หน้าด้านหนึ่งเข้ามาแทนที่อีก สิ่งนี้จะสอนลูกของคุณไม่ให้ติดอยู่ในสภาวะทางอารมณ์และเดินหน้าต่อไป

พยายามเลียนแบบเด็กที่โกรธจัดและถามว่าเขาจะทำหน้าตลกกว่าคุณได้ไหม

หายใจด้วยความเศร้า

หากเด็กเศร้าและไม่ต้องการที่จะทำหน้าบูดบึ้ง แสดงว่าตอนนี้ไม่ใช่เวลาสำหรับสิ่งนี้ คุณจะไม่ล้ออารมณ์ของทารกใช่ไหม นี่คือที่ที่การฝึกหายใจช่วยคุณได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องนอนบนโซฟากับของเล่นชิ้นโปรดของลูก วางตุ๊กตาหรือสัตว์ไว้บนท้องของทารกแล้วเสนอให้ขี่ ซึ่งจะช่วยพัฒนาการหายใจลึกๆ และบรรเทาอาการซึมเศร้า

ความกังวลเล็กน้อย

ความวิตกกังวลเกิดขึ้นเมื่อสมองต้องการและไม่สามารถทำอะไรได้ หากลูกของคุณเป็นกังวล คุณเพียงแค่ต้องกีดกันเวลาเขาไป เล่นเกม "แดง-เขียว" ซึ่งทารกไปที่สีเขียวและสีแดงจะต้องหยุดทันที การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของการกระทำและสมาธิกับคำสั่งจะทำให้ไม่มีที่ว่างสำหรับการเตือน

โกรธยาก

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ยากลำบาก และเด็กมีสิทธิ์โกรธเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ดังนั้น หน้าที่ของเราคือสอนให้เขารับมือกับอารมณ์นี้ ผู้ใหญ่มักจะกัดฟันหรือหมัด แต่วิธีตรงข้ามนั้นถูกต้องสำหรับเด็ก เสนอให้เขาขี่บนพื้นหญ้าหรือบนพื้น ซึ่งมักจะเพียงพอแล้วที่จะทำให้เด็กหัวเราะ การเล่นสเก็ตช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และคนที่ผ่อนคลายจะไม่โกรธ

เสนอให้เขาขี่บนพื้นหญ้าหรือบนพื้น ซึ่งมักจะเพียงพอแล้วที่จะทำให้เด็กหัวเราะ

เท้าตลก

หากลูกของคุณกัดฟัน แสดงว่ามีคำอธิบาย การแสดงอารมณ์ด้วยคำพูดนั้นค่อนข้างยากสำหรับทารก ดังนั้นการบีบกรามจึงทำหน้าที่เป็นการตอบสนองที่ไม่ใช่คำพูด เพื่อคลายความตึงเครียด ให้กระทืบเท้า เปิดเพลงและเริ่มกระทืบเท่านั้นจริงๆจากใจ เมื่อเด็กเชื่อมต่อกับคุณ ให้เริ่มทำหน้าบูดบึ้งและกระโดดต่อไป นี่จะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีถ่ายทอดอารมณ์จากหัวถึงเท้า

ม้วนตา

คุณกำลังพยายามคิดว่าเด็กต้องการอะไรเป็นอาหารกลางวันและเขาแค่กลอกตาเป็นคำตอบ? นี่เป็นโอกาสที่ดีในการทดสอบการประสานงานของลูกน้อย เขาสามารถทำเช่นเดียวกันโดยเปิดปากของเขาได้หรือไม่? หรือลิ้นยื่นออกมา? เขากลอกตาและแตะจมูกด้วยลิ้นพร้อมกันได้ไหม? งานดังกล่าวจะไม่เพียง แต่ช่วยสร้างการติดต่อกับเด็กเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดสถานการณ์ที่ไม่จำเป็นออกไปด้วย