โรคซาร์สในที่ทำงานและที่บ้าน: ปฏิบัติตามกฎมารยาทและการรักษา

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-18 00:28

คนทันสมัยไม่ต้องนึกถึงการวางเครื่องหมายวรรคตอนในวลี "คุณไม่สามารถให้อภัยได้" ปัญหาหลักของเขาคือการใส่เครื่องหมายจุลภาคในคำว่า "ป่วย คุณทำงานไม่ได้" ให้ถูกต้อง!

แน่นอนว่ามันจะดีกว่าที่จะป่วยที่บ้านภายใต้ผ้าห่ม แต่มีสักกี่คนที่สามารถซื้อของฟุ่มเฟือยได้? จังหวะชีวิตทำให้เราทำธุรกิจโดยลืมเรื่องอุณหภูมิสูง เจ็บคอ ไอ และไม่สบายตัวทั่วไป และเปล่าประโยชน์เพราะสุขภาพมีค่ามากกว่าเงินทั้งหมดที่หามาได้ คุณจะทำให้อาการป่วยของคุณแก้ตัวได้อย่างไร อย่างเจ็บปวดที่สุด?

เตือนไว้ก่อน

สิ่งแรกที่ต้องจำ: การป้องกันโรคย่อมดีกว่าการรักษา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเตรียมพร้อมสำหรับการรุกของศัตรูและต่อต้านเขาในเวลาที่เหมาะสมทันที รับชุดปฐมพยาบาลสำหรับสำนักงานซึ่งจะประกอบด้วย:

• วิตามิน จำเป็นสำหรับร่างกายในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญและรักษาภูมิคุ้มกัน วิตามินซีมีความสำคัญเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้เป็นหวัด ส่วนที่เหลือจะต้องเลือกตามอายุและปัจจัยอื่นๆ

หน้ากากทางการแพทย์ หากทุกคนรอบตัวคุณจามและไอ อย่าลังเลที่จะใช้หน้ากากอนามัย คนป่วยทุกคนจะยังอิจฉาคุณอยู่

หมายถึงการป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ วันนี้คุณสามารถหายาหลายชนิดเช่น "Oscillococcinum" ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

• ยาลดไข้: "Fervex", "Coldrex" และอื่น ๆ พวกเขาสามารถบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่โดยการลดอุณหภูมิร่างกายสูง

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณป่วย?

ภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยลดลงและการโจมตีของเขามาจากทุกด้าน: ไวรัสมีอยู่และทวีคูณบนโทรศัพท์มือถือ, ราวจับ, ในเครื่องปรับอากาศ … บุคคลที่มี ARVI จำเป็นต้องป้องกันตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากการสัมผัสกับโลกภายนอก สิ่งนี้สำคัญทั้งต่อตนเองและผู้อื่น แม้แต่ไข้หวัดเล็กน้อยก็สามารถทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ได้บ้าง

หากคุณเข้าใจว่าคุณป่วยขณะทำงาน ให้พยายามปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

ลดจำนวนการติดต่อกับผู้อื่น การมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ พยายามสื่อสารให้น้อยที่สุดและใช้หน้ากากทางการแพทย์เปลี่ยนทุก 2 ชั่วโมง

ปฏิบัติสุขอนามัยส่วนบุคคล จำเป็นต้องล้างมือบ่อยกว่าปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

ใช้สิ่งทั่วไปน้อยลง การโทรศัพท์จากโทรศัพท์ "ไม่มีใคร" คุกคามอันตรายของการติดเชื้อสำหรับหลาย ๆ คน นอกจากนี้ แม้จะน้อยกว่านี้ แต่ก็มีผลกับเครื่องพิมพ์และอุปกรณ์สำนักงานอื่นๆ

ระบายอากาศในห้องเป็นระยะ

• ได้รับการปฏิบัติ. ใช้ยาต้านไวรัส - แม้กระทั่งก่อนไปพบแพทย์ คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาที่ร้านขายยา หมายความว่าจะช่วยเริ่มต้นการต่อสู้กับไวรัสเมื่อเริ่มมีอาการของโรค - "Kagocel", "Otsillococcinum" และอื่น ๆ

เรารับการรักษาที่บ้าน

ดังนั้น คุณทำธุรกิจเสร็จแล้วและกลับบ้าน นี่คือเวลาสำหรับการรักษาแบบแอคทีฟ นั่งอยู่ที่บ้านอย่าลืม:

• สังเกตการนอนพัก พยายามลดการออกกำลังกายและให้ร่างกายได้พักผ่อน

สูดดมโดยใช้น้ำมันหอมระเหย - มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและผ่อนคลาย

ล้างจมูกของคุณ ห้ามใช้ยา vasoconstrictor ในทางที่ผิดพวกเขาสามารถขาดไม่ได้ในการประชุมที่สำคัญ แต่ที่บ้านปล่อยให้จมูกของคุณโล่งตามธรรมชาติ

ใช้ยาต้านไวรัส

• ดื่มน้ำมาก ๆ - คำแนะนำที่ทุกคนรู้จักตั้งแต่วัยเด็ก แต่ไม่สูญเสียความเกี่ยวข้อง น้ำเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดร่างกายและขจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากร่างกาย