สารบัญ:
วีดีโอ: จะทำอย่างไรถ้าผมร่วงหลังคลอด
2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17
หนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดจากผู้หญิงหลังคลอดคือผมร่วง โดยปกติ กระบวนการของการสูญเสียจะเกิดขึ้นเองหลังจากหกเดือน แต่ถ้าสิ่งนี้ยังไม่เกิดขึ้น ก็ถึงเวลาคิดว่าจะทำอย่างไร การเยียวยาพื้นบ้าน แชมพูและมาสก์จะช่วยจัดการกับปัญหา เป็นการดีกว่าที่จะจำกัดการใช้วิตามินจากร้านขายยาเมื่อให้นมลูก
ทำไมการสูญเสียจึงเกิดขึ้น?
ผมของแต่ละคนหลุดร่วงทุกวัน แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับกระบวนการทางพยาธิวิทยาเสมอไป หากสิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากการคลอดบุตรสามารถใช้มาตรการป้องกันได้
สิ่งนี้สามารถช่วย:
- เปลี่ยนผมยาวเป็นผมสั้น
- การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่เหมาะสมกว่า
- มาสก์บำรุงและกระชับ
การสูญเสียอย่างรุนแรงในช่วงหลังคลอดสามารถอธิบายได้ง่ายๆ - การยุติการคลอดบุตรจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนอย่างแน่นอน
เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนอเนกประสงค์ที่มีหน้าที่ในการเจริญเติบโตของเส้นผม การผลิตที่เพิ่มขึ้นทำให้ผมร่วงลดลง ลดลงเป็นปกติ - ตามธรรมชาติแล้วทำให้ผมร่วงได้มาก การรักษาระดับให้คงที่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ ผลกระทบที่ร่างกายจะหยุดในไม่กี่เดือน
อย่างไรก็ตาม ยังคงจำเป็นต้องคิดว่าจะทำอย่างไรกับทรงผมของคุณ แม้จะยุ่ง อดนอน และกังวลเรื่องทารกแรกเกิดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หลังการคลอดบุตร
บางครั้งนี่ไม่ใช่แค่การอัปเดต แต่เป็นผลที่ตามมาของสถานะใหม่ของผู้หญิง:
- การอดนอนมากับชีวิตประจำวัน แม้ว่าจะได้รับความช่วยเหลือจากญาติและเพื่อนฝูงในการเลี้ยงลูก ผู้หญิงก็ยังต้องตื่นแต่เช้าเพื่อให้อาหารตื่นนอนตอนกลางคืน
- ภาวะทุพโภชนาการ - บางครั้งก็ไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนี้ แต่บ่อยครั้งที่แม่ที่เพิ่งสร้างเสร็จใหม่ต้องการกลับไปที่เล่มก่อนหน้าอย่างรวดเร็วและลดน้ำหนักหรือ จำกัด ตัวเองในอาหารอย่างรุนแรง
- การใช้จ่ายของร่างกายในทรัพยากรที่สะสมไว้ก่อนหน้านี้ (วิตามินและแร่ธาตุพลังงาน) - ระหว่างตั้งครรภ์เพื่อการพัฒนาของทารกและหลังคลอดเพื่อการให้นมบุตรและการให้อาหาร
- สภาพเครียดถาวร - ความวิตกกังวลสำหรับทารก, การขาดประสบการณ์ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก, ความเจ็บป่วยของเด็ก, การร้องไห้, สาเหตุที่ไม่สามารถหาสาเหตุได้
- อาการเจ็บปวดเป็นสาเหตุสำคัญของผมร่วงหลังคลอดบุตร นี่อาจเป็นผลมาจากการดมยาสลบหลังจากการผ่าตัดคลอด, การหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อ, ระดับฮีโมโกลบินต่ำ (โรคโลหิตจาง), ความล้มเหลวในระบบไหลเวียนโลหิตซึ่งเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์หรือแรงงาน
บ่อยครั้งที่ผมร่วงมากหลังคลอด ไม่ใช่เพราะสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง แต่เกิดจากปัจจัยหลายประการที่มีผลสะสม ในกรณีนี้ คำตอบสำหรับคำถามว่าต้องทำอย่างไรไม่เพียงแต่อยู่ในขั้นตอนเครื่องสำอางเท่านั้น
จำเป็นต้องพักผ่อนให้เต็มที่ กินอย่างเหมาะสม ปรึกษาแพทย์สำหรับปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ตัดผม และอย่าทำหัตถการผมที่กระทบกระเทือนจิตใจในบางครั้ง เช่น การย้อม การไฮไลท์ การทำเคมี และการม้วนผมแบบง่ายๆ เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ในช่วงที่ผมร่วงมาก
มาตรการเร่งด่วน
ทุกสิ่งในร่างกายมนุษย์เชื่อมโยงถึงกัน - การอดนอน การตื่นกลางดึก การขาดสารอาหาร ความเครียดรบกวนกระบวนการเผาผลาญอาหาร ปริมาณของรูขุมขนและการทำงานตามธรรมชาติลดลง
การนอนหลับและพักผ่อนให้เป็นปกติ โภชนาการปกติหลังคลอดบุตรมักจะเป็นเงื่อนไขที่ยากต่อการเติมเต็ม แต่การเติมเต็มเป็นสิ่งจำเป็น และไม่เพียงเพื่อสุขภาพของเส้นผมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพทั่วไปของแม่และลูกด้วย
หลายคนแนะนำให้ทานยา อาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุ ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเพื่อปรับปรุงสภาพผมที่เสียและหลุดร่วงอย่างรุนแรง คุณสามารถใช้มันได้หากคุณไม่ได้ให้นมลูก
เนื่องจากการให้อาหารทารกหมายถึงการดูแลเป็นพิเศษ - ท้ายที่สุดทุกสิ่งที่เข้าสู่ร่างกายของแม่หลังคลอดก็ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก ดูดซึมผ่านระบบย่อยอาหารและผิวหนังผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ได้อย่างแน่นอน
หากผมของคุณหลุดร่วงมากหลังคลอดและคุณไม่ได้ติด HB คุณก็สามารถช่วยทรงผมที่ใหญ่โตได้ด้วยวิธีบูรณาการ คอมเพล็กซ์วิตามินจากร้านขายยา, การดูแลผมที่เหมาะสม, การฟื้นฟูโภชนาการและการนอนหลับ, การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเสริมสร้างเส้นผมตามธรรมชาติ - การตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับปัญหานี้
การดูแลที่ถูกต้อง
บางครั้งผมร่วงมากเนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องในการสระผมและหวี คุณภาพน้ำไม่ดี สภาพอุณหภูมิ สาเหตุอาจเป็นเพราะการทำความสะอาดเส้นผมไม่เพียงพอและการสระผมบ่อยเกินไป
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สระผมด้วยน้ำที่ตกตะกอนแล้วเติมน้ำส้มสายชูลงไปเล็กน้อยหากทำได้ยาก
ในกรณีนี้ คุณสามารถเน้นที่รายการเคล็ดลับต่อไปนี้:
- คุณไม่สามารถใช้น้ำเย็นหรือน้ำร้อนในการซักได้ - ควรอยู่ใกล้กับอุณหภูมิของร่างกาย
- การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอย่างระมัดระวังจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตที่ไร้ยางอาย ซึ่งประกอบด้วยซัลเฟตและสารประกอบที่มีฤทธิ์รุนแรง การเลือกควรคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของเส้นผม - ห้ามใช้แชมพู "สากล" ราคาถูก คุณควรใช้เฉพาะประเภทที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ - สำหรับผมแห้ง ผมธรรมดา ผมมัน ราคาแพงที่สุดไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดควรศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบและค้นหาองค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติ มีสายผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมจากผู้ผลิตในประเทศ
- ผมเปียกไม่ควรถูด้วยผ้าขนหนูหรือเป่าแห้งด้วยเครื่องเป่าผม - ห่อด้วยผ้าแห้งเพื่อให้น้ำจากเส้นผมถูกดูดซึม มันจะดีกว่าที่จะหวีผมที่แห้งแล้วด้วยแปรงนวดด้วยฟันพลาสติกหรือไม้
- คุณไม่ควรสระผมตอนกลางคืนและนอนโดยไม่ได้ผมแห้ง เพราะจะทำให้ปัญหาที่มีอยู่แล้วรุนแรงขึ้นเท่านั้น
คำแนะนำที่น่าสงสัยในการสระผมด้วยไข่ขนมปัง kvass และวิธีการอื่น ๆ จะดีกว่าที่จะเพิกเฉย คุณต้องเลือกแชมพูที่เหมาะสมโดยเน้นที่ความต้องการของคุณเองเพื่อกำจัดฝุ่นละออง สิ่งสกปรก สารอันตราย ก๊าซออกจากเส้นผมของคุณ (โดยเฉพาะในเมืองใหญ่) และบันทึกการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับมาสก์บำรุง
การตัดผมหลังคลอดเป็นเคล็ดลับที่ดีในการกำจัดผมที่ขึ้นใหม่ แตกปลาย หรือย้อมแล้ว ซึ่งกลายเป็นภาระหนักอึ้ง นอกจากนี้ การดูแลผมสั้นนั้นง่ายกว่า ซึ่งหมายความว่าเป็นการง่ายกว่าที่จะฟื้นคืนสู่สภาพปกติ - ทำมาสก์ เช็ดให้แห้งและหวีอย่างถูกต้อง และนวดหนังศีรษะ
วิธีการพื้นบ้านกับผมร่วง
เมื่อเร็ว ๆ นี้มันเป็นแฟชั่นที่จะใช้วิตามินสำหรับการรักษาผม - น้ำ, สารละลายน้ำมันสำหรับการใช้งานภายนอกหรือคอมเพล็กซ์ในช่องปาก หลังคลอดบุตรต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง - hypervitaminosis ที่เกิดขึ้นจากการใช้ยาดังกล่าวในทางที่ผิดอาจไม่เป็นอันตรายต่อเด็กน้อยกว่าจำนวนที่ไม่เพียงพอ
การใช้วิตามินจะต้องประสานงานกับแพทย์ของคุณเสมอ อนุญาตให้ใช้ในมาสก์โภชนาการเท่านั้นซึ่งปริมาณของยาถูก จำกัด โดยความต้องการ
ในมาสก์ผมใช้สมุนไพรต้ม - ดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, ตำแย, หญ้าเจ้าชู้, เช่นเดียวกับน้ำมัน - หญ้าเจ้าชู้, ทะเล buckthorn, ฟักทอง น้ำผลไม้จากพืช - มะนาว, หางจระเข้, ผลิตภัณฑ์อาหาร - น้ำผึ้ง, kefir, ไข่ไก่, ครีมเปรี้ยว, คอทเทจชีส
ควรเลือกยาแผนโบราณที่จำเป็นโดยเน้นที่ประเภทของคุณเอง - แห้งและไขมันตอบสนองต่อการแนะนำส่วนประกอบทางโภชนาการและเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหาร
สรุป
การต่อสู้กับการสูญเสียลอนหลังการตั้งครรภ์ดำเนินการในลักษณะที่ซับซ้อน:
- โภชนาการและการนอนหลับเป็นปกติ
- ไม่รวมความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นและโรคเรื้อรัง
- มีการดูแลเส้นผมที่ถูกต้อง
- ใช้มาสก์บำรุงและการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับผมร่วง