อาหารสำหรับอาการท้องร่วงในผู้ใหญ่ เมนูและอาหาร

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

โรคอุจจาระร่วงเป็นความผิดปกติของการทำงานของลำไส้ซึ่งมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวของมวลอาหารและการบีบตัวที่เพิ่มขึ้น ผู้ป่วยจำนวนมากปฏิเสธการใช้ยาเพื่อการรักษาแบบแผนโบราณ ในกรณีนี้ อาหารสำหรับอาการท้องร่วงในผู้ใหญ่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดที่ช่วยรับมือกับอาการท้องร่วงที่บ้าน

วิธีรักษาอาการท้องเสีย

โรคท้องร่วงเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ที่บ้าน ในกรณีส่วนใหญ่ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดพยาธิวิทยาโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือเฉพาะทาง เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดในวิธีการรักษา คุณต้องใส่ใจกับอาการ ได้แก่:

• คลื่นไส้และอาเจียนบ่อย;
• การละเมิดสติ;
• การปรากฏตัวของเมือก, เลือด, หรือหนอง;
• ปวดหัว;
• อาการป่วยไข้เฉียบพลัน
• ความร้อน.

หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรไปพบแพทย์ทันที ในกรณีอื่นๆ คุณสามารถกำจัดอาการท้องร่วงได้เองที่บ้าน ตามกฎแล้วความผิดปกติจะหายไปหลังจาก 1-2 วัน

ผลที่อาจเกิดขึ้นจากอาการท้องร่วง

หากคุณเริ่มเป็นโรค ภาวะแทรกซ้อนอาจปรากฏขึ้น:

1. การคายน้ำ ในระหว่างอาการท้องร่วง เนื่องจากเยื่อเมือกอักเสบ ของเหลวที่เข้ามาจะสูญเสียไปมากหรือน้อย หากปัญหาไม่ได้รับการแก้ไขอย่างทันท่วงที ภาวะขาดน้ำจะเพิ่มขึ้นแม้จะดื่มในปริมาณมาก ผลลัพธ์จะเกิดความอ่อนแอ ไม่แยแส และเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง
2. ภาวะทุพโภชนาการเฉียบพลัน. ไม่ค่อยเห็นในผู้ใหญ่ ณ จุดนี้สารอาหารจะไม่ถูกดูดซึมและขับออกจากร่างกาย เป็นผลให้เกิดการขาดพลังงานซึ่งนำไปสู่การลดลงของฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกาย
3. การสูญเสียแร่ธาตุ พวกมันจะถูกขับออกมาพร้อมกับของเหลว
4. การหยุดชะงักของการทำงานของลำไส้

หลักการรับประทานอาหาร

เช่นเดียวกับอาหารบำบัดอื่นๆ วิธีนี้มีกฎเกณฑ์และหลักการของตัวเอง เพื่อกำจัดอาการท้องร่วง คุณต้อง:

1. กินเป็นส่วนเล็ก ๆ คุณต้องทานอาหาร 4 มื้อต่อวันเพื่อลดภาระการทำงานของลำไส้อักเสบ
2. ปฏิเสธอาหารที่รมควัน ของทอด และรสเค็ม
3. รวมอาหารต้มหรือนึ่งในอาหาร เป็นการดีที่สุดที่จะบดอาหารของคุณ

อาหารสำหรับอาการท้องร่วงเกี่ยวข้องกับการใช้อาหารที่เป็นกลางโดยไม่มีเครื่องเทศเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของลำไส้เล็ก ในวันแรกหลังจากเริ่มมีพยาธิสภาพแนะนำให้ปฏิเสธอาหารแข็ง คุณต้องกลับไปที่เมนูปกติทีละน้อย

รายการสินค้าที่อนุญาตและต้องห้าม

สำหรับอาการท้องร่วง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมการแก้ไขอาหารในเมนู:

• ไข่;
• ซีเรียล;
• พาสต้า;
• โยเกิร์ต;
• เนื้อสัตว์ปีก
• ผลไม้;
• แครกเกอร์;
• ผลเบอร์รี่;
• ผัก;
• ปลา;
• ขนมปังไรย์.

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับซีเรียลเนื้อสัตว์และปลา พวกเขาจะต้องต้มให้ละเอียดเพื่อให้นิ่ม หากเราพูดถึงเครื่องดื่ม แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้ใส่ผลไม้แช่อิ่มแห้ง เยลลี่ และคาโมมายล์ลงในอาหาร นอกจากนี้ผู้ใหญ่สามารถดื่มชาดำที่เข้มข้นได้

รายการอาหารที่ไม่ควรรับประทานระหว่างการรักษา:

• อาหารกระป๋อง;
• เนื้อสัตว์ที่มีไขมันและปลา
• ผลิตภัณฑ์นม
• ถั่ว;
• ถั่ว;
• เห็ด;
• ขนม;
• ขนมปังสีเทาและดำ
• อาหารจานด่วน;
• เบเกอรี่;
• ไส้กรอก;
• ผักสด;
• ซอส;
• เครื่องดื่มอัดลม
• kvass;
• น้ำผลไม้

อาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง เป็นผลให้ระบบย่อยอาหารถูกสร้างขึ้นจำนวนมาก ขอแนะนำให้เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชั่วขณะหนึ่ง หากยังไม่เสร็จสิ้น กระบวนการรักษาอาจล่าช้ามาก

แนะนำให้รับประทานอาหารสำหรับอาการท้องร่วงในผู้ใหญ่เพื่อการรักษาเท่านั้น ดังนั้นอย่าพึ่งลดน้ำหนัก

เมนูประจำสัปดาห์

เพื่อให้อาหารช่วยกำจัดปัญหาได้จำเป็นต้องจัดทำเมนูอย่างถูกต้อง งานหลักของบุคคลคือการอำนวยความสะดวกในการทำงานของลำไส้ให้มากที่สุด เมนูตัวอย่างอาการท้องเสียในผู้ใหญ่ - ด้านล่าง

วันที่ 1:

1. อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ต, ยาต้มดอกคาโมไมล์
2. อาหารกลางวัน: น้ำซุปไก่กับขนมปังข้าวไรย์
3. ของว่างยามบ่าย: สมูทตี้สีเขียว
4. อาหารเย็น: เค้กปลากับมันฝรั่งบด

วันที่ 2:

1. อาหารเช้า: โยเกิร์ตกับผลเบอร์รี่
2. อาหารกลางวัน: สตูว์ผักและเนื้อไก่ต้ม
3. ของว่างยามบ่าย: ส้ม
4. อาหารเย็น: พาสต้ากับปลานึ่ง

วันที่ 3:

• อาหารเช้า: ไข่ต้ม
• อาหารกลางวัน: ไก่งวงสับและหัวบีทอบ
• ของว่างยามบ่าย: สลัดผลไม้
• อาหารเย็น: น้ำซุปไก่

วันที่ 4:

1. อาหารเช้า: แพนเค้กแอปเปิ้ล, ชาเขียว
2. อาหารกลางวัน: ซุปไก่กับผัก
3. ของว่างยามบ่าย: ขนมปังกรอบกับผลไม้แช่อิ่ม
4. อาหารเย็น: ข้าวและผักตุ๋น

วันที่ 5:

1. อาหารเช้า: เกี๊ยวขี้เกียจกับผลเบอร์รี่
2. อาหารกลางวัน: อกไก่ต้มกับผัก
3. ของว่างยามบ่าย: สมูทตี้สีเขียว
4. อาหารเย็น: ปลาตุ๋นกับมันฝรั่งต้ม

วันที่ 6:

1. อาหารเช้า: ไข่ต้มและแตงกวาสด
2. อาหารกลางวัน: ไก่งวงนึ่ง
3. ของว่างยามบ่าย: ส้ม
4. อาหารเย็น: ซุปครีมมันฝรั่งกับครูตองซ์

วันที่ 7:

1. อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตกับผลเบอร์รี่
2. อาหารกลางวัน: บัควีทกับเนื้อไก่
3. ของว่างตอนบ่าย: แอปเปิ้ลเขียว
4. อาหารเย็น: สตูว์ผัก

อาการท้องร่วงมักจะหายใน 1 ถึง 2 วัน ดังนั้นผู้ป่วยจำนวนมากจึงยึดมั่นในโภชนาการการรักษาเป็นเวลาหลายวัน แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากอาหารของคุณ ทางที่ดีควรทานอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ช่วงเวลานี้เพียงพอที่จะขจัดสารพิษออกจากลำไส้และทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำหลายประการที่ควรปฏิบัติตามระหว่างการรักษา ดังนั้น เพื่อที่จะปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณต้อง:

1. ล้างกระเพาะอาหารด้วยสารละลายด่างทับทิม วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดในช่วงแรกๆ หลังจากเริ่มมีอาการผิดปกติ
2. ดื่มน้ำมากขึ้น ดื่มของเหลวเล็กน้อยทุกๆ 15-20 นาที ปริมาณน้ำไม่ควรเกิน 20 มล.
3. ปฏิเสธยาที่ส่งผลเสียต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ ยาดังกล่าวทำให้ยากต่อการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ส่งผลให้ท้องเสียไม่หายไปนาน
4. ใช้ตัวดูดซับลำไส้ เรากำลังพูดถึงยาที่กำจัดสารพิษ
5. ดื่มชาเข้มข้น. เพื่อให้ได้ผลสำหรับอาการท้องร่วง คุณต้องเตรียมเครื่องดื่มร้อนอย่างเหมาะสม ประการแรกคือคุณภาพของชา ผลิตภัณฑ์ไม่ควรมีสารแต่งสี กลิ่นรส หรือสารเติมแต่งอื่นๆ ทางที่ดีควรใช้ชาในใบ ต้องต้มให้เข้มข้นมากแล้วดื่มทันที

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าอาการท้องร่วงเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ลำไส้ปลอดจากแบคทีเรียและสารพิษ ดังนั้นจึงเป็นไปเพื่อประโยชน์ของผู้ป่วยที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อชำระร่างกายอย่างรวดเร็ว

ผลลัพธ์

อาหารสำหรับอาการท้องร่วงในผู้ใหญ่เป็นอาหารพิเศษที่เกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม เผ็ด รมควันและแข็ง ไม่มีทางที่จะกำจัดปัญหาลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์ด้วยวิธีนี้เพียงอย่างเดียว เมนูทางการแพทย์และอาหารได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษและแบคทีเรีย