นักวิทยาศาสตร์ได้พัฒนาสูตรใหม่ในการกำหนดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

แพทย์ใช้อัตราส่วนของส่วนสูงต่อน้ำหนักเป็นเวลานานเพื่อกำหนดความเสี่ยงของโรคอ้วน แต่เวลากำลังเปลี่ยนแปลง และผู้เชี่ยวชาญกำลังพัฒนาทั้งสูตรที่ซับซ้อนและง่ายขึ้น ดังนั้น เมื่อเร็วๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษได้นำเสนอสูตรง่ายๆ ที่จะต้องใช้เทปเซนติเมตรในการคำนวณ

วัดรอบเอว ลดส่วนสูงลงครึ่งหนึ่ง และเปรียบเทียบตัวเลข หากเอวของคุณไม่เกินครึ่งหนึ่งของความสูง คุณจะไม่ประสบปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกิน แต่ถ้าเอวของคุณสูงกว่า 85 ซม. และสูง 170 ซม. ก็ควรปรึกษาแพทย์

ตามรายงานของนักวิจัยชาวอังกฤษในบทความที่ตีพิมพ์ในวารสาร Public Library of Science เอวไม่ควรเกินครึ่งของความสูง

ตัวบ่งชี้ระดับน้ำหนักตัวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันคือดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งเป็นอัตราส่วนของน้ำหนักและส่วนสูงของบุคคล อย่างไรก็ตาม นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าคะแนน BMI ไม่ได้สะท้อนภาพจริงเสมอไป

ตัวอย่างเช่น ผู้ชายอายุ 30 ปีมีส่วนสูงเฉลี่ย 178 เซนติเมตร ดังนั้นเอวไม่ควรเกิน 89 เซนติเมตร ถ้าเขาสูงถึง 107 เซนติเมตร (ความสูง 60%) ผู้ชายจะเสียชีวิต 1.7 ปี เขียนโดย Meddaily.ru โดยอ้างอิงถึง The Mirror ส่วนสูงเฉลี่ยของผู้หญิงอายุ 30 ปีอยู่ที่ประมาณ 162.5 ซม. อายุขัยของผู้หญิงที่มีเอว 97.5 ซม. แทนที่จะเป็น 81 จะลดลง 1.4 ปี

ตามที่ระบุไว้ นักวิทยาศาสตร์ได้ประเมินข้อมูลเกี่ยวกับการตาย สุขภาพ และรูปแบบการใช้ชีวิตด้วยกลุ่มตัวอย่างแบบสุ่ม เริ่มตั้งแต่ปี 2528 ในขณะเดียวกัน อายุขัยเฉลี่ยของคนอ้วนก็ลดลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นชายอายุ 30 ปีที่มีส่วนสูงเฉลี่ยและมีรอบเอว 142 เซนติเมตรเสียชีวิตเมื่อ 20.2 ปีก่อน และผู้หญิงที่มีเอว 129.5 เซนติเมตร - 10.6 ปีก่อนหน้า