การพัฒนาตนเองในช่วงกักตัว: เหตุใดการแยกตัวจึงมีประโยชน์

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

คุณได้ตุนผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปไว้แล้วและได้วางแผนที่จะดูรายการทีวีสองสามรายการในหลายฤดูกาลในช่วงที่ต้องกักตัวเอง แต่เมื่อเวลาผ่านไป กำแพงทั้งสี่และการดูทีวีที่ไม่ได้ใช้งานก็เบื่อแม้กระทั่งคนเก็บตัวที่กระตือรือร้นที่สุด

เวลาว่างมากมายเป็นข้ออ้างที่ดีในการแนะนำนิสัยใหม่ ๆ ที่ดีต่อสุขภาพเข้ามาในชีวิตของคุณ และหนึ่งในนิสัยเหล่านี้คือการพัฒนาตนเอง ในการทำเช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีสังคม: ความคิดเห็นและอิทธิพลของสังคมสามารถทำหน้าที่เป็นอะไรมากไปกว่าการรบกวน

ฉัน Julia Lanske ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ โค้ชรักอันดับ 1 ของโลกจากงาน iDate Awards ประจำปี 2019 อยากจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้ประโยชน์จากกิจวัตรประจำวันให้เกิดประโยชน์สูงสุดและสิ่งที่คุณต้องการสำหรับสิ่งนี้

พื้นที่ว่างสำหรับนิสัยใหม่

ตอนนี้ฉันจะทำให้คุณพอใจเล็กน้อย: สถานการณ์ที่เราทุกคนพบว่าตัวเองไม่เหมือนใครมีส่วนช่วยในการเพิ่มขึ้นและปรับปรุงกระบวนการทางสรีรวิทยาและจิตใจของบุคคล

นี่เป็นเพียงประโยชน์บางส่วนจากการไม่ติดต่อกับสังคม:

• ความเข้มข้นและความจำ เมื่อคุณอยู่ใกล้ผู้คน คุณมักจะใช้ความพยายามน้อยลงในการท่องจำข้อมูลโดยอาศัยผู้อื่น คุณจดจ่อกับข้อเท็จจริง ตัวเลข และเหตุการณ์ได้ดียิ่งขึ้นโดยคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ตามลำพัง
• ความสนใจของคุณคือสิ่งสำคัญอันดับแรกของคุณ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะใส่ใจตัวเองและทำความรู้จักตัวเอง ในช่วงเวลาปกติ คุณสามารถแยกความคิดและงานอดิเรกของตัวเองออกไปเพื่อสนองความต้องการและความต้องการของคนที่คุณรักได้ ความโดดเดี่ยวทำให้คุณมีโอกาสจดจ่อกับตัวเองโดยไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร
• ความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้น การระดมความคิดร่วมกันมักถูกมองว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างแนวคิดใหม่ๆ อย่างปฏิเสธไม่ได้ อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าผู้คนมักมีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาที่ซับซ้อนเพียงอย่างเดียว ในที่ที่ความพยายามแบบกลุ่มมุ่งเป้าไปที่การบรรลุฉันทามติและเข้าร่วมกับฝูงชน งานของแต่ละคนจะถูกชี้นำอย่างตรงประเด็นโดยไม่มีแรงกดดันจากสังคม
• คุณมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาอยู่คนเดียวทำให้จิตใจอ่อนลงและพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจต่อคนรอบข้าง

แน่นอนว่าการใช้เวลาอยู่คนเดียวไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป - ขอบคุณเทคโนโลยีที่เปลี่ยนวิธีการใช้ความสันโดษ บางครั้ง แม้ไม่มีสังคมรอบตัวคุณ คุณก็ไม่สามารถหยุดพักจากการสื่อสารกับผู้อื่นได้ ไม่ว่าจะเป็นข้อความ "กระตุ้น" จากนั้นมีการแจ้งเตือนว่ามีคนให้คะแนนโพสต์หรือรูปภาพของคุณ จากนั้นเพื่อนที่เบื่อก็ตัดสินใจแบ่งปันสูตรชีสเค้กที่ยอดเยี่ยม

ปิดโทรศัพท์และรับ … หนังสือ

วิกฤตในปัจจุบันน่าจะบังคับคุณให้เปลี่ยนมุมมองต่อสิ่งสำคัญมากมายในชีวิตของคุณแล้ว และเมื่อพิจารณาว่าโรคระบาดบนโลกตัดสินชะตากรรมอย่างไร ก็ถึงเวลาพิจารณาตัวคุณเองให้ละเอียดยิ่งขึ้น

ผู้ชายดึงดูดผู้หญิงที่ไม่เคยติดอยู่กับการพัฒนา พยายามเรียนรู้สิ่งใหม่อย่างต่อเนื่อง เพิ่มระดับความรู้และความสามารถ นั่นคือเหตุผลที่ฉันแนะนำให้ยอมรับการทำลายกิจวัตรประจำวันของคุณชั่วคราวเพื่อเป็นโอกาสที่ดีในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น และอย่างแรกเลย - องค์ประกอบที่เป็นผู้หญิงของคุณ

หนังสือเล่มนี้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาตนเอง ตามหลักการแล้วฉบับกระดาษทั่วไปมีหน้ากระดาษจำนวนมาก แต่ทั้งเวอร์ชันอิเล็กทรอนิกส์และรูปแบบเสียงนั้นค่อนข้างเหมาะสม - สำหรับแต่ละคน

สิ่งสำคัญคือการค้นหาข้อมูลที่จะกระตุ้นให้คุณพิจารณาชีวิต ทิศทางของความคิด นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณประเมินตัวเองและพฤติกรรมของคุณ รวมถึงการให้ความกระจ่างว่าผู้ชายมองคุณอย่างไร เขาคิดอย่างไรและต้องการอะไร

ฉันไม่ได้ยกเว้นว่าคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับหนังสือขายดีหลายเล่มแล้วอย่างไรก็ตาม ฉันจะเน้นที่พวกเขาเป็นพื้นฐานในการทำความเข้าใจจิตวิทยาชาย การสร้างการสื่อสารและความสัมพันธ์

หนังสือ 3 อันดับแรกสำหรับผู้หญิง

1. แกรี่ แชปแมน "5 ภาษารัก". หากคุณมีผู้ชาย ผมขอแนะนำให้คุณทั้งคู่อ่านหนังสือเล่มนี้ การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเมื่อพันธมิตรรู้ว่าผู้เขียนหนังสือเล่มนี้กำลังพูดถึงอะไร ความสัมพันธ์ของพวกเขาจะดีขึ้นอย่างมาก หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณทำมากกว่าการให้และรับความรัก ด้วยความช่วยเหลือ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรู้จักภาษารักของผู้ชายที่แตกต่างกัน (และไม่เพียงเท่านั้น) จากนั้น - เพื่อสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลนี้อย่างถูกต้อง
2. สตีฟ ฮาร์วีย์ "ทำตัวเหมือนผู้หญิง คิดอย่างผู้ชาย" ทำไมผู้ชายถึงรัก แต่ไม่แต่งงาน เช่นเดียวกับความลับอื่น ๆ ของเพศที่แข็งแกร่งกว่าและความต่อเนื่อง: "คุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับผู้ชายเลย" ฉันได้ยินมาว่าอ่านแล้วแม้แต่ผู้ชายก็พยักหน้าเห็นด้วย พวกเขาพูดว่า ทุกอย่างเป็นความจริงแน่นอน! หนังสือเหล่านี้เป็นเหมือนการเปิดเผยของตัวแทนที่กล้าหาญของเพศที่แข็งแกร่งซึ่งต้องการแอบให้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในหัวของผู้ชายเพื่อให้ผู้อ่านมีความสุข หนังสือเล่มนี้เขียนด้วยภาษาที่เรียบง่าย และฉันแน่ใจว่าผู้หญิงทุกคนจะได้พบกับสิ่งใหม่ๆ สำหรับความสัมพันธ์และทัศนคติที่มีต่อผู้ชายในหนังสือเล่มนี้ ในอีกด้านหนึ่ง ผู้เขียนได้กำหนดความจริงทั่วไป แต่หลังจากวิเคราะห์สิ่งที่พวกเขาอ่าน ผู้หญิงจำนวนมากเริ่มมองสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันในความสัมพันธ์กับผู้ชายในรูปแบบใหม่โดยสิ้นเชิง
3. Erich Fromm "ศิลปะแห่งความรัก" ในหนังสือเล่มนี้ คุณจะไม่พบพล็อตเรื่องบิดเบี้ยวอันโด่งดัง ไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจนของความรัก เช่นเดียวกับอัลกอริธึมทีละขั้นตอนในการเรียนรู้ศิลปะนี้ แม้ว่าหนังสือเล่มนี้จะเขียนขึ้นในปี 1956 แต่ Erich Fromm นักจิตอายุรเวทโดยอาชีพได้เน้นย้ำถึงปัญหาระดับโลกของมนุษยชาติที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการรักอย่างแม่นยำ ซึ่งยังคงมีความเกี่ยวข้องอยู่ในปัจจุบัน มุมมองของผู้เขียนจะชัดเจน อย่าปล่อยให้คุณเฉยเมย: ในสิ่งที่- แล้วคุณจะต้องการโต้เถียงกับเขาในบางส่วนคุณจะเห็นด้วยจากก้นบึ้งของหัวใจของคุณ อ่านแล้วรู้เลยว่ารักแค่ไหน?

ดอกไม้ที่อยู่ในใจผู้หญิงทุกคน

รายชื่อหนังสือที่ฉันอยากแนะนำให้ผู้หญิงรู้จักจะไม่สมบูรณ์หากฉันไม่มีส่วนช่วยเหลืองานวรรณกรรมส่วนตัว หนังสือ "กุหลาบแห่งความรักและความเป็นผู้หญิง" วางจำหน่ายในปี 2560 เป็นคู่มือการศึกษาด้วยตนเองสำหรับผู้หญิงทุกวัยและทุกสถานะ

โดยอาศัยวิธีการในชื่อเดียวกัน ซึ่งรวมการฝึกและการทดสอบเพื่อปลดล็อกศักยภาพของผู้หญิงตามเกณฑ์ 57 ข้อ ด้วยวิธีนี้ คุณจะค้นพบจุดแข็งและจุดอ่อนของรูปลักษณ์ของคุณและขัดเกลาให้เปล่งประกายเพื่อให้เป็นที่ต้องการและน่าดึงดูดสำหรับผู้ชายคนไหนๆ

กล่าวอีกนัยหนึ่งนี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อสร้างความน่าดึงดูดใจและรูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบของคุณ

ตัวอย่างที่ชัดเจนมากมายจากการฝึกทำงานกับผู้หญิงของฉัน แบบฝึกหัดและเทคนิคมากกว่า 85 แบบสำหรับแต่ละเกณฑ์ของภาพ รวมถึงการสนทนาเบาๆ กับผู้อ่าน เช่นเดียวกับเพื่อนที่ดี นี่คือสิ่งที่รอคุณอยู่ในหน้าเพจของฉัน หนังสือ.

ฉันพยายามสร้างบางอย่างเช่นคู่มือการศึกษาสำหรับผู้หญิงเหล่านั้นที่ฝันถึงผู้ชายที่มีค่าควรที่มีเสน่ห์ ปลูกฝังความรักตนเองและแสดงคุณค่าในสายตาของผู้ชาย ฉันแน่ใจว่าคุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่มีประโยชน์มากมายสำหรับตัวคุณเอง ยิ้มมากกว่าหนึ่งครั้ง และแน่นอนรู้สึกถึงผลกระทบของเทคนิคของผู้เขียนเมื่อคุณเริ่มทำงานกับตัวเอง

นี่คือการสอนที่ดีที่สุด

หนังสือที่ดีสามารถสร้างความบันเทิง ให้การปลอบใจ เปลี่ยนมุมมองโลกของคุณและโชคชะตาทั้งหมดของคุณ ใช้เวลานี้และสถานการณ์ที่ท้าทายเพื่อเติบโตและปรับปรุง

สถานการณ์ปัจจุบันเป็นข้อแก้ตัวที่ดีในการดูรายชื่อหนังสือที่ดึงดูดคุณมายาวนาน และยิ่งไปกว่านั้น: เป็นโอกาสที่จะพัฒนานิสัยการอ่านหนังสือที่แข็งแกร่ง เพื่อให้หนังสือกลายเป็นส่วนที่มีความหมายในชีวิตของคุณ แม้ว่าสังคมจะเปิดประตูให้คุณอีกครั้งก็ตาม

ฉันขอให้คุณเวลาของ "การล็อกดาวน์" จะเป็นจุดเริ่มต้นของการก้าวขึ้นสู่เวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณ ผู้หญิงที่จะถูกชื่นชมจากผู้ชายที่คู่ควร และให้หนังสือที่ยอดเยี่ยมเล่มนี้เป็นที่ปรึกษาของคุณในเรื่องนี้!