สตรีมีครรภ์ไปโรงอาบน้ำได้หรือไม่

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

การอาบน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์ไปโรงอาบน้ำและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมารดาและทารกที่คาดหวังหรือไม่?

ประโยชน์ของการอาบน้ำ

การอยู่ในห้องอบไอน้ำเป็นเวลาหลายนาทีจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เร่งการเผาผลาญ และกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น นอกจากนี้ยังให้การพักผ่อนและผ่อนคลายที่น่ารื่นรมย์ ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถรับประโยชน์เหล่านี้ได้

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับสตรีมีครรภ์? ฉันสามารถใช้ซาวน่าระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? แม้ว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค แต่แพทย์หลายคนไม่แนะนำให้ไปโรงอาบน้ำในช่วงเวลานี้ แต่ก็มีผู้สนับสนุนขั้นตอนนี้ในขณะที่รอทารกอยู่

ร่างกายร้อนจัดระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตราย

การอยู่ในห้องร้อนอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ อุณหภูมิร่างกายของหญิงตั้งครรภ์โดยปกติอาจสูงขึ้นและไม่ใช่ 36, 6 แต่ 37 องศาเซลเซียส ความร้อนสูงเกินไปของร่างกายสามารถกระตุ้นการหดตัวและการขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ เนื่องจากร่างกายจะขยายหลอดเลือดของผิวหนังเพื่อตอบสนองต่อความร้อน แต่จะบีบรัดหลอดเลือดภายในร่างกาย ซึ่งสามารถลดปริมาณออกซิเจนและสารอาหาร รวมทั้งมดลูกและรก

ผู้สนับสนุนการอาบน้ำมีความเห็นแตกต่างไปจากนี้ พวกเขาเน้นย้ำว่าอันตรายดังกล่าวมีอยู่ แต่ไม่ใช่ในโรงอาบน้ำ เพราะมันทำให้ผิวหนังร้อนขึ้นเป็นส่วนใหญ่และเพียง 0, 5-1 °C. พวกเขากล่าวว่าส่วนภายในของร่างกายยังคงไม่ได้รับผลกระทบ

เพื่อเป็นการพิสูจน์ พวกเขาอ้างถึงชาวฟินน์ซึ่งมีประเพณีประจำชาติคือการใช้ห้องซาวน่าในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ผู้อยู่อาศัยในประเทศสแกนดิเนเวียตั้งแต่อายุยังน้อยนี้คุ้นเคยกับการอยู่ในห้องซาวน่า ร่างกายของพวกเขาผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงมากขึ้นในขณะที่ไปอาบน้ำ

คุณต้องการคำยินยอมจากแพทย์เพื่อไปอาบน้ำหรือไม่?

ก่อนไปอาบน้ำหรือซาวน่า จำเป็นต้องขออนุญาตจากแพทย์ก่อน หากคุณเคยใช้ทรีตเมนต์เหล่านี้เป็นประจำมาก่อน ในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาเหล่านี้สามารถดำเนินต่อไปได้ เนื่องจากร่างกายของคุณสามารถรับมือกับผลกระทบจากการอบอุ่นร่างกายได้

แต่ถ้าคุณเป็นมือใหม่ ไม่แนะนำให้อาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์

พึงระลึกไว้เสมอว่าแม้แต่ผู้หญิงที่ไปโรงอาบน้ำเป็นประจำก็ควรเลิกใช้แต่เนิ่นๆ นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญที่อวัยวะภายในของลูกน้อยกำลังก่อตัว และคุณมีความเสี่ยงสูงสุดที่จะเกิดความพิการแต่กำเนิด

ผลกระทบด้านลบต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์

ไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของการอาบน้ำต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ แต่แพทย์เชื่อว่าการมีไข้สูงในช่วงแรกของการตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียต่อทารกได้ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงขั้นตอนที่จับคู่กันก่อนการคลอดบุตรเนื่องจากความเสี่ยงของรกไม่เพียงพอ

ข้อห้ามอีกประการหนึ่งคือการชุบแข็งที่เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็ว หมายถึงขั้นตอนเมื่อหลังจากนั่งในอ่างน้ำร้อนแล้ว บุคคลจะย้ายไปอาบน้ำเย็น การปฏิบัตินี้เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ในระยะแรกและในช่วงไตรมาสที่สาม

การตั้งครรภ์ที่เสี่ยงต่อการแท้งบุตรเป็นข้อห้ามอย่างยิ่งในการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำเมื่อใดก็ได้

ทารกในครรภ์ไม่มีการควบคุมอุณหภูมิในมดลูกซึ่งหมายความว่าไม่สามารถทนต่ออุณหภูมิแวดล้อมที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการให้ทารกในครรภ์สัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงมากในช่วงไตรมาสแรกจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดข้อบกพร่องของระบบประสาทส่วนกลาง

ดังนั้นผู้หญิงจึงไม่แนะนำให้ใช้ห้องซาวน่าในช่วงไตรมาสที่ 2 และการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด เชื่อกันว่าการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำในช่วงเวลานี้สามารถนำไปสู่การแท้งบุตรและความบกพร่องของหัวใจพิการแต่กำเนิด ซึ่งเป็นข้อบกพร่องของผนังกั้นระหว่างห้องล่างของหัวใจ

ผู้หญิงควรเข้าใจด้วยว่าการไปอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์นั้นสัมพันธ์กับความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วและเสี่ยงต่อการเป็นลมในภายหลัง

น่าสนใจ! ทำไมเฟอร์ริตินถึงสูงขึ้นใน coronavirus

สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณา

เลือกชั้นวางด้านล่างในอ่างซึ่งมีอุณหภูมิต่ำกว่า และนั่งบนชั้นวางสูงสุดสองครั้งเป็นเวลา 5-10 นาทีในแต่ละครั้ง ทำตามขั้นตอนไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

เชื่อกันว่าซาวน่าแบบฟินแลนด์นั้นปลอดภัยกว่าซาวน่าแบบรัสเซีย มันถูกครอบงำด้วยอากาศแห้ง ความจริงก็คือยิ่งความชื้นในห้องสูงเท่าไหร่ร่างกายก็จะยิ่งร้อนขึ้นเท่านั้น

เติมของเหลวสำรองโดยการดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอระหว่างขั้นตอนของคุณหรือก่อนขั้นตอนของคุณ อย่าลืมเลือกอ่างอาบน้ำที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ปราศจากเชื้อราและสิ่งสกปรก เป็นการดีที่จะมีเพื่อนคอยช่วยเหลือหากคุณต้องการความช่วยเหลือ หากคุณรู้สึกเป็นลมขณะอาบน้ำ ให้ออกไปข้างนอกทันที

คำแนะนำเพิ่มเติม

หากผู้หญิงใช้ห้องซาวน่าเป็นประจำก่อนตั้งครรภ์ เธอสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์เช่นกัน ในกรณีนี้เป็นสิ่งสำคัญ:

• ถ้าเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการอาบน้ำในไตรมาสที่ 1
• อยู่ในบ้านก็ต่อเมื่ออุณหภูมิในนั้นไม่เกิน 70 ° C
• ลดเวลาในการอาบน้ำลงเหลือ 10-15 นาที

หลังจากลุกออกจากห้องซาวน่าแล้ว ให้ระวังอาการวิงเวียนศีรษะที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตลดลง ก่อนอาบน้ำ สตรีมีครรภ์สามารถดื่มน้ำแร่หรือน้ำผลไม้เพื่อชดเชยเหงื่อที่ไหลออกมาระหว่างการทำหัตถการ

ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำเย็นหลังออกเดินทาง หากสตรีมีครรภ์กำลังรับการรักษาโรคเรื้อรังในช่วงเริ่มต้นของภาคเรียน หรือในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือ 3 จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการไปโรงอาบน้ำ

ผลลัพธ์

1. ผลกระทบของการอาบน้ำต่อการตั้งครรภ์ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่สันนิษฐานว่าการใช้อาบน้ำอาจมีผลเสีย
2. ไม่แนะนำให้ใช้ห้องอบไอน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ไม่เคยทำเช่นนี้มาก่อน
3. การใช้ห้องอาบน้ำและห้องซาวน่าอย่างไม่มีเหตุผลและประมาทเลินเล่อในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่มีครรภ์และทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า