วิธีดูแลผิวหน้าหนาว

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ผู้หญิงทุกคนต้องการมีผิวที่กระชับและเรียบเนียนโดยไม่มีข้อยกเว้น ซึ่งคุณเพียงแค่ต้องการสัมผัส ในการแสวงหา "ความอ่อนโยนของลูกพีช" เราซื้อเครื่องสำอางจำนวนมาก เยี่ยมชมโรงยิมและสปาทรีตเมนต์ นวด แต่เรามักไม่ค่อยพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ ความจริงก็คือพวกเราส่วนใหญ่ไม่ให้ความสำคัญกับความต้องการของผิวในช่วงเวลาต่างๆ ของปี: การดูแลช่วงฤดูร้อนไม่เหมาะสำหรับใช้ในฤดูหนาวและสามารถทำอันตรายต่อร่างกายของเราได้มากกว่าผลดี

เราได้กล่าวไปแล้วว่าเมื่อเริ่มมีอากาศหนาว ผิวหน้าต้องการการดูแลที่อ่อนโยนมากขึ้น โดยมุ่งเป้าไปที่โภชนาการเป็นหลัก จากนั้นจึงให้ความชุ่มชื้น เช่นเดียวกับผิวหนังของร่างกาย: เสื้อผ้าหลายชั้นที่อบอุ่น เช่นกะหล่ำปลี อากาศแห้งในห้อง อาการซึมเศร้าทั่วไปที่ทำให้คุณนอนหลับเป็นเวลานาน และไม่ใช่สำหรับการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงกะทันหัน - ทั้งหมด สิ่งนี้ทำให้ผิวของร่างกายซีด แห้ง และไร้ชีวิตชีวา แต่ไม่มีอะไรจะพูดเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและความพอดี ความปรารถนาที่เข้าใจได้ของผู้หญิงที่จะคงความสวยไว้ได้ตลอดทั้งปีกำลังได้รับชัยชนะ และเรากำลังมองหาวิธีที่จะช่วยรักษาโทนสีผิวในวันที่อากาศหนาวจัด หากคุณยังไม่มี "ความรู้ลับ" นี้ เราก็พร้อมที่จะแบ่งปันเคล็ดลับความงาม

อากาศเย็นสดชื่นกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญของร่างกายและยังทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพ

กีฬาหน้าหนาวห้ามพลาด

แน่นอนว่าคลาสออกกำลังกายและเครื่องออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ แต่กิจกรรมประเภทนี้มีข้อเสียอย่างมาก - กิจกรรมเหล่านี้เกิดขึ้นภายในอาคาร จะดีกว่ามากที่จะไปเล่นสกีหรือลานสเก็ตกลางแจ้งในฤดูหนาว อากาศที่เย็นจัดจะกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและการประสานงาน และทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพ สิ่งนี้ไม่สามารถพูดได้สำหรับอากาศแห้งในสนามกีฬาที่อบอ้าว

เครื่องขัดผิวอย่างอ่อนโยน

ในฤดูหนาว ผิวของเราจะแห้งและระคายเคืองมากกว่าช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่น คุณอาจคุ้นเคยกับสภาพนี้เมื่อสัมผัสมือของคุณแม้เจ็บ: เนื่องจากน้ำค้างแข็งและลม ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น มันถูกปกคลุมด้วยจุดสีแดงและรอยแตก เป็นการยากที่จะจินตนาการว่ามีคนใช้สครับขัดผิวที่หยาบกร้านบนผิวที่เสียหาย แต่ถ้าไม่มีบาดแผลที่ขา สะโพก และหน้าท้องที่เห็นได้ชัด ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่ทนทุกข์ทรมานจากอุณหภูมิสุดขั้วและเสื้อผ้าหลายชั้นที่มักทำจากใยสังเคราะห์ ดูแลร่างกายของคุณให้ดี: การขัดผิวควรมีความอ่อนโยน อนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนควรละเอียดและอ่อนนุ่ม มันจะดีกว่าถ้าผลิตภัณฑ์เป็นแบบโทนิคและแบบน้ำมัน เพื่อให้ผิวของคุณได้รับการบำรุงควบคู่ไปกับการทำความสะอาด

ครีมบำรุงและโลชั่น

ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวของเราเนียนนุ่มน่าสัมผัสควรมีความแน่นและมีความมันมากขึ้น ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหนังกำพร้าตลอดทั้งปี แต่ในฤดูหนาวจะค่อยๆ จางหายไปเป็นพื้นหลัง ทำให้เกิดสารอาหาร หากคุณต้องการใช้มอยส์เจอไรเซอร์และโลชั่น ควรทำตอนกลางคืน ในตอนเช้าหรือตอนบ่าย ให้ทานผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยแดงและลอกเป็นขุยบนผิวหนังอันเนื่องมาจากน้ำค้างแข็งรุนแรงและมีลมพัดแรง น้ำมันที่มีไขมันและมีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น อาร์แกน เชีย หรืออะโวคาโดเป็นตัวเลือกที่ดี

ผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ที่หนาแน่นขึ้น

เจล โลชั่น และของเหลวบางเบาที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวในบริเวณที่มีปัญหาและการกำจัด "เปลือกส้ม" ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดในขณะนี้ และอีกครั้งที่เรากำลังพูดถึงเนื้อหาของน้ำปริมาณมากในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว คุณควรใส่ใจกับครีมที่เข้มข้นกว่า

จุดสำคัญ: ไม่ใช่ยาต่อต้านเซลลูไลท์เพียงอย่างเดียวที่จะทำงานได้หากไม่มีการนวด "การละเลง" แบบธรรมดาจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

ดังนั้นให้นวดตัวเองโดยถูครีมให้ทั่วบริเวณที่มีปัญหา การไหลเวียนของเลือดที่มีประสิทธิภาพช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในบริเวณที่มีไขมันส่วนเกินซึ่งทำให้ผิวกระชับและเรียบเนียนขึ้น

แดดออกบ้าง

แน่นอนของเทียม เว้นแต่คุณจะเดินทางไปประเทศที่อบอุ่น

มีการโต้เถียงกันมากมายเกี่ยวกับการฟอกหนังบนเตียงอาบแดด มีคนบอกว่าไม่มีอะไรอันตรายไปกว่านี้แล้วมีคนแน่ใจว่าขั้นตอนนี้มีประโยชน์

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นด้วยกับสิ่งหนึ่ง: มีข้อห้ามบางอย่างที่ป้องกันไม่ให้บางคนแม้แต่มองไปที่ "ดวงอาทิตย์เทียม" (เช่น โรคของผู้หญิง ปัญหาต่อมไทรอยด์ หรือโรคเบาหวาน) แต่ในปริมาณปานกลาง - ประมาณสองสาม ช่วง 5 -6 นาทีไม่เกินปีละสองครั้ง - ห้องอาบแดดยังมีประโยชน์ ในฤดูหนาว เมื่อเราขาดวิตามินดีเนื่องจากขาดแสงแดด การไปร้านทำผิวสีแทนซึ่งหายากจะช่วยให้ผิวของเราดูดีขึ้นและกระชับขึ้น สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ - คุณไปที่นั่นไม่ใช่เพื่อเห็นแก่การถูกแดดเผา แต่เพื่อชดเชยการขาดวิตามินดีในฤดูหนาว

• 

• 

• 

• 

• 

•