10 คำถามกับตัวเอง ที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ในปี 2560 คุณตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรงหรือไม่? เพื่อให้บรรลุความสำเร็จในอาชีพการงานของคุณ มีส่วนร่วมในการศึกษาด้วยตนเอง หยุดยัดเยียดความคิดเชิงลบและกลายเป็นที่น่าสนใจมากขึ้น?

ก่อนดำเนินการ ให้ถามตัวเองสองสามคำถาม ด้วยความช่วยเหลือจากพวกเขา คุณจะเข้าใจถึงสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ และสิ่งที่เป็นเพียงความบังเอิญและทัศนคติที่สังคมกำหนด

123 RF / Vadim Georgiev

1. "ตอนนี้ฉันจะสรรเสริญตัวเองเพื่ออะไร"

ในความพยายามที่จะปรับปรุงชีวิตของเรา เรามักจะมีส่วนร่วมในการตำหนิตนเองมากกว่าที่จะตระหนักถึงจุดแข็งของเรา มันไม่มีประสิทธิภาพ เพียงเชื่อมั่นในตัวเอง คุณจะสามารถกำหนดเป้าหมายที่ถูกต้องและเลือกวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้ มันจะไม่ดีไปกว่านี้อีกแล้วจากการที่คุณระเบิดศักยภาพของคุณให้แตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ลองคิดดูสิ ว่าคุณจะสรรเสริญตัวเองเพื่ออะไร? บุคคลที่ได้รับแรงบันดาลใจมีความสามารถจริง ซึ่งไม่สามารถพูดถึงคนที่ "หดหู่" ได้

2. "ฉันกำลังทำในสิ่งที่ฉันรักอยู่หรือเปล่า"

คำถามเกี่ยวข้องกับทรงกลมมืออาชีพ คุณกำลังทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น มีเสน่ห์มากขึ้น ช่วยพัฒนาและปรับปรุงหรือไม่?

123 RF / เรคอร์น

หรือคุณไปทำงานเพียงเพื่อจะไม่เหลือเงินทอง? แน่นอนว่าสถานการณ์ต่างออกไป แต่ถ้าตอนนี้ทุกอย่างดูเรียบร้อยดี (มีอาหารอยู่ในตู้เย็นและมีหลังคาอยู่เหนือศีรษะ) แต่ทำงานเฉพาะที่น่าหดหู่และระคายเคือง ก็ถึงเวลาคิดถึงจุดประสงค์ที่แท้จริงของคุณแล้ว บางทีเพื่อความสุขที่สมบูรณ์ คุณแค่ขาดสิ่งที่คุณรักเท่านั้น

3. "เหตุใดจึงสำคัญกับฉันว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับฉัน"

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่ามีโอกาสกี่ครั้งที่คุณกีดกันตัวเองโดยกลัวการประณามจากภายนอก? พัน. ในการพยายามทำดีสำหรับทุกคน กลับกลายเป็นว่าไม่ดีสำหรับตัวเอง

123RF / เอียน อัลเลนเดน

พูดคุยกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา หาคำตอบว่าทำไมคุณถึงกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ญาติ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน เพื่อนบ้านคิด? บางทีทุกอย่างลากไปตั้งแต่วัยเด็ก: การแสวงหาห้าประการความปรารถนาที่จะทำให้พอใจและสมควรได้รับความรักจากพ่อแม่ ให้ผลของการเสวนาภายในเป็นการตระหนักว่าเหตุผล ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม อยู่ในอดีต และคุณอาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้

4. "ทำไมฉันจึงสื่อสารกับผู้ที่ไม่พอใจฉัน"

เราไม่ได้พูดถึงเจ้านายในการสื่อสารกับคนที่คุณต้องอยู่ใต้บังคับบัญชา เรากำลังพูดถึงเพื่อนและแฟนสาวที่คุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะอยู่ด้วย แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณจึงติดต่อกับพวกเขาโดยสมัครใจ "มิตรภาพ" ดังกล่าว (แทนที่จะเป็นการเสพติด) ไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น หลังจากการประชุม คุณกลับบ้านอย่างอารมณ์เสีย ด้วยความซับซ้อนชุดใหม่ คิดว่าทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนี้ คำตอบจะช่วยให้คุณรู้ว่าใครคือคนที่คุณต้องการจริงๆ และใครที่ทำได้เพียงดึงลงมา

5. "ฉันแข็งแรงไหม"

ใช่ มันง่ายมาก คำถามดูเหมือนเล็กน้อย แต่สำคัญมาก ความจริงก็คือสุขภาพ (ร่างกายและจิตใจ) เป็นพื้นฐานของทุกสิ่ง บรรพบุรุษของเรารู้มากเมื่อพวกเขากล่าวว่าจิตใจที่แข็งแรงอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง

123 RF / Pavel Kibenko

ตอบตัวเองตรงๆ ว่าไม่มีปัญหาสุขภาพจริงๆ หรือ แค่กลัวไปหาหมอ? หากยังคงมีความกังวล แต่คุณหวังว่า "มันจะผ่านไปเอง" เราขอแนะนำให้คุณพิจารณาทัศนคติของคุณต่อปัญหานี้อีกครั้ง ดูแลตัวเองมากขึ้นอีกนิด - แล้วชีวิตจะง่ายขึ้นและน่าอยู่มากขึ้น

6. "ฉันมีน้ำใจต่อสิ่งรอบตัวหรือไม่"

ญาติพี่น้องเพื่อนฝูง - พวกเขาเป็นคนที่อยู่ที่นั่นเมื่อชีวิตโยนมะนาวอีกลูกหนึ่ง และแม้ว่าจะฟังดูซ้ำซาก แต่ก็ไม่มีความมั่งคั่งใดยิ่งใหญ่ไปกว่าคนใกล้ชิดที่คุณสามารถแบ่งปันความใกล้ชิดที่สุดของคุณได้

ตอบคำถาม - คุณใส่ใจคนรอบข้างหรือไม่? บางครั้งคุณเห็นแก่ตัวและหยาบคายหรือไม่?

แน่นอนว่าเราทุกคนไม่ได้ไม่มีบาป แต่ถ้าตอนนี้คุณรู้ว่าคุณไม่ได้โทรหาเพื่อนสนิทเป็นเวลานานมาก ก็ถึงเวลาค้นหาว่าเธอกำลังทำอะไรอยู่ การให้ คุณจะได้รับผลตอบแทนมากขึ้น

123 RF / อันดอร์ บุจโดโซ

7. "ผลของการกระทำของฉันในวันนี้คืออะไร"

ทุกสิ่งล้วนมีเหตุ ทุกสิ่งย่อมมีผล หากวันนี้คุณกินโรลอาหารจานด่วนเป็นประจำและล้างด้วยโคล่า อย่าแปลกใจที่น้ำหนักเกินและปัญหาสุขภาพในสองสามเดือน

ถ้าตอนนี้คุณชอบดูแมวและสัตว์ประหลาดบนอินเทอร์เน็ต แทนที่จะอ่านบทความและหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง อย่าแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงไม่เลื่อนขั้นในอาชีพมาหลายปี นิสัยของคุณในวันนี้ ทำให้วันพรุ่งนี้ของคุณ

123 RF / Evgeny Atamanenko

8. "ฉันทำไม่ได้จริงๆเหรอ?"

Dan Brown นักเขียนชาวอเมริกันกล่าวว่า “ทุกสิ่งเป็นไปได้ สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ต้องใช้เวลามากขึ้น"

วลีนี้แพร่กระจายบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ และเกือบทุกคนรู้อยู่แล้ว พวกเขารู้ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขาไม่ได้อ้างถึงตัวเอง อันที่จริง บราวน์พูดถูก คุณสามารถทำอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด หากความฝันดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้ ให้ถามตัวเองว่าทำไม? สมองจะให้เหตุผลหลายร้อยข้อ แต่สำหรับเหตุผลแต่ละข้อจะมีข้อโต้แย้งในตัวเอง และคุณจะต้องแปลกใจ ที่จริงแล้ว คุณมีความสามารถมากกว่าที่คุณคิด

9. "จะทำให้ฉันมีความสุขมากขึ้นไหม"

คุณต้องการที่จะบรรลุทุกสิ่งที่คุณวางไว้ในรายการเป้าหมายประจำปีของคุณหรือไม่? เรียนภาษาฝรั่งเศส เรียนคอร์สบาริสต้า ลด10กก. แล้วแต่งงาน?

123 RF / วาเลรี คาแชฟ

นี่เป็นความปรารถนาหรือคำแนะนำจากแม่-แฟน-เพื่อนร่วมงานของคุณหรือเปล่า?

ฟังตัวเองและคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากสิ่งนี้หรือความปรารถนานั้นไม่เป็นจริง ไม่เป็นไร? ถ้าอย่างนั้นคุณควรเก็บความแข็งแกร่งไว้สำหรับสิ่งที่สำคัญจริงๆ เหรอ? ทิ้งเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ไว้ในรายการ และอย่าพ่นบนมโนสาเร่

10. “ทำไมมันถึงได้ผล แต่ตอนนี้มันใช้ไม่ได้”

แน่นอนว่ามีช่วงเวลาในชีวิตของคุณแล้วที่คุณพยายามรวมตัวและเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ให้ดีขึ้น ถามตัวเองว่าอะไรเป็นตัวเร่งให้เกิดการเปลี่ยนแปลง? อะไรช่วยให้คุณเอาชนะความยากลำบากและมุ่งไปที่การบรรลุเป้าหมาย ตัวอย่างที่ดี และยิ่งกว่านั้นคือตัวอย่างของคุณเอง เป็นตัวกระตุ้นที่ดีที่สุด ถ้าคุณทำสำเร็จสักครั้ง มันจะได้ผลทันที