ตำนานสุขอนามัยที่พบบ่อยที่สุด

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ความเชื่อผิดๆ บางประการเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคลนั้นค่อนข้างไม่เป็นอันตราย ในขณะที่บางเรื่องอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ในขณะที่ความสะอาดไม่เคยทำร้าย แต่บางครั้งคุณสามารถลงน้ำเพื่อแสวงหาความสะอาดได้

เรามาดูกันว่าความเชื่อใดของเรามีพื้นฐานมาจากความเชื่อเหล่านั้น และสิ่งใดเป็นมากกว่าความหลงผิด

เจลล้างมือเป็นสิ่งจำเป็น

เพื่อป้องกันเชื้อโรค

ถูมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์มีประโยชน์มากในหลาย ๆ สถานการณ์ แต่ถ้าคุณไม่ทำงานในโรงพยาบาล คุณไม่ควรใช้มันตลอดเวลา สบู่และน้ำเพียงพอที่จะทำความสะอาดมือของคุณ เชื้อโรคและแบคทีเรียจะปรับตัวได้ดีและดื้อยามากขึ้น ดังนั้นอย่าใช้วิธีการรักษาที่เข้มข้นเว้นแต่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น

กฎ 5 วินาที

กฎ "5 วินาที" ระบุว่าอาหารที่ยกขึ้นอย่างรวดเร็วจะไม่ถือว่าทำตกและสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากจำนวนจุลินทรีย์ในอาหารมีน้อยมาก กระนั้น 99% ของแบคทีเรียจะเข้าสู่อาหารทันทีที่สัมผัสกับพื้น ดังนั้นหากคุณใส่ใจสุขภาพ ให้เลิกใช้กฎนี้ นี่เป็นหนึ่งในความเข้าใจผิดที่พบบ่อยและอันตรายที่สุด อาหารที่มีน้ำตาลหรือเกลือสูงจะจับแบคทีเรียได้ช้ากว่า แต่อาหารที่ตกลงบนพื้นไม่คุ้มที่จะกิน

น้ำยาล้างผมล้างความมันออกไปซึ่งไม่ดีต่อหนังศีรษะ

ต้องสระผมทุกวัน

การใช้แชมพูทุกวันบ่อยเกินไป และอาจส่งผลให้ผมเสียได้เท่านั้น ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์สระผมล้างความมันออกไป ซึ่งไม่ดีต่อหนังศีรษะมากนัก หากผมของคุณเป็นมันเยิ้มอย่างรวดเร็ว ให้ใช้แชมพูแห้ง มันจะไม่ทำลายเส้นผมมากนัก โดยทั่วไป ความคิดที่ว่าผมสกปรกหากไม่ได้สระผมเกินหนึ่งวันเป็นหนึ่งในตำนานที่พบบ่อยที่สุด

กลิ่นปากที่เกิดจากสุขอนามัยที่ไม่ดี

อันที่จริง ปรากฏการณ์เช่น กลิ่นปาก หรือกลิ่นปาก อาจมีสาเหตุหลายประการ แน่นอนว่าอาจเกิดจากการละเลยสุขอนามัยในช่องปากตามปกติ แต่ก็ไม่เสมอไป อันที่จริง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปัญหานี้คือความแห้ง ซึ่งทำให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว โรคเหงือกยังสามารถทำให้เกิดกลิ่นเหม็น

เครื่องเป่ามือถูกสุขอนามัยมากกว่ากระดาษเช็ดมือ

ถ้าในที่สาธารณะ คุณต้องเลือกระหว่างเครื่องเป่ามือกับกระดาษชำระ ให้เลือกตัวเลือกที่สอง แม้จะเชื่อกันมาก แต่กระดาษเช็ดมือจะทำให้มือแห้งเร็วขึ้น ในเวลาประมาณ 15 วินาที เครื่องอบผ้าส่วนใหญ่สามารถทำให้ผิวแห้งได้ภายใน 45 วินาที นี่เป็นข้อแตกต่างที่สำคัญจริง ๆ เพราะถ้าคุณรีบก็อย่าทำให้มือแห้ง และผิวที่ชุ่มชื้นเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ดังนั้นให้ใช้กระดาษทิชชู่

เก็บแปรงสีฟันให้ห่างจากห้องน้ำ

หากคุณล้างโดยไม่ปิดฝา แบคทีเรียจะกระจายไปทั่วห้อง อย่างไรก็ตาม หากคุณลืมคลุมห้องน้ำก่อนกดปุ่ม ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะซ่อนแปรงสีฟันไว้ในห้องอื่น ดังนั้นอย่าลืมว่าควรมีระยะห่างระหว่างห้องน้ำกับแปรงสีฟันอย่างน้อยหนึ่งเมตรครึ่ง การทดลองแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าแปรงสีฟันจะเก็บไว้ในห้องครัว แต่ปริมาณแบคทีเรียบนแปรงสีฟันก็ใกล้เคียงกัน

อันที่จริงใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการจับเหา

เหาคือสัญญาณของสุขอนามัยที่ไม่ดี

อันที่จริงใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการจับเหา แม้ว่าทั้งชีวิตของคุณทุ่มเทให้กับการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล มันจะไม่ปกป้องคุณจากปรสิตในทางใดทางหนึ่ง ดังนั้นจงลืมตำนานที่ไร้ประโยชน์นี้เสีย

คุณต้องปกป้องเด็กจากสิ่งสกปรก

มีความเห็นว่าเด็กควรได้รับการปกป้องจากเชื้อโรคและแบคทีเรียอย่างระมัดระวังที่สุด อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดกลากหรือโรคหอบหืดได้แน่นอนว่าการใช้ชีวิตในโคลนก็ไม่คุ้มค่าเช่นกัน แต่อย่าเปลี่ยนความบริสุทธิ์ให้กลายเป็นลัทธิเพราะสภาพแวดล้อมที่ปลอดเชื้อไม่อนุญาตให้สร้างภูมิคุ้มกันที่มั่นคง