ถึงเหงื่อที่เจ็ด

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

โปรดจำไว้ว่าในรัสเซียชาถูกขับให้เหงื่อออก จนกว่าผ้าขนหนูทั้งเจ็ดจะเปียก ขนมก็ไม่ลุกจากโต๊ะ คุกกี้ขนมปังขิง เครื่องอบผ้า การสนทนาบนโต๊ะ กาโลหะนึ่ง ผู้หญิงในชุดกระโปรงกว้างบนกาน้ำชา แหนบเพื่อสับน้ำตาลก้อนใหญ่และดื่มความหวานนี้ด้วยการจิบเครื่องดื่มหอมกรุ่น เมื่อเวลาผ่านไป ประเพณีการดื่มชาไม่เปลี่ยนแปลง แต่ปัจจุบันโต๊ะเต็มไปด้วยเค้ก ขนมอบ บิสกิต โรล เชอร์เบต ขนมหวาน และอาหารแคลอรีสูงอื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อรูปร่างมากมาย แต่บทสนทนายังคงดำเนินต่อไป สนิทสนม ท้ายที่สุดแล้วเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมเอื้อต่อการสนทนาอันอบอุ่น นี่ไม่ใช่การประลองขี้เมา: "คุณเคารพฉันไหม" - หลังจากดื่มวอดก้ามากเกินไป เบียร์ไม่เถียงกันเรื่องศึกฟุตบอล ไม่น่ารัก ไม่คุยไม่ผูกมัด ดื่มกาแฟสักแก้ว ชาเป็นสิ่งที่ดีนี่คือความสุขนี่คือแสงนี่คือความรัก … นี่คือการให้เหตุผลแบบสบาย ๆ เกี่ยวกับธรรมชาติเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของมนุษย์เกี่ยวกับความงาม ฉันยังอ่านคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์ที่ไหนสักแห่ง: "ถ้าคุณต้องการสื่อสารกับด้านที่ดีที่สุดของบุคคล - ปฏิบัติต่อเขาด้วยชา!"

ไม่ใช่สำหรับฉันที่จะบอกคุณว่าพิธีชงชาเป็นคุณลักษณะที่ขาดไม่ได้ในการพบปะของนักปรัชญาและศิลปินชาวญี่ปุ่น ในระหว่างการดื่มชามีการกล่าวสุนทรพจน์อย่างชาญฉลาดอ่านบทกวีและดูงานศิลปะ ในเวลาเดียวกัน ช่อดอกไม้และอาหารพิเศษสำหรับชงเครื่องดื่มก็ได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีในแต่ละกรณี นั่นคือเหตุผลที่มันเกิดขึ้น: พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องสูงเท่านั้นเสริมคำพูดของพวกเขาด้วยการจิบเครื่องดื่มร้อน เป็นไปไม่ได้ที่จะเป็นคนรักชาตัวจริงและไม่เข้าร่วมกับความสำเร็จที่ดีที่สุดของวัฒนธรรมโลก ลมชาเหลืองจากตะวันออก นำพาปรัชญา ศาสนา บทกวี วิถีชีวิต และความหมาย …

ชาเป็นเพียงหนึ่งในยาที่ดีที่สุดสำหรับทั้งจิตวิญญาณและร่างกาย นี่คือเครื่องดื่มรักษาสากลสำหรับ 100 โรค ในบ้านเกิดของชาในประเทศจีน แต่เดิมชาถูกใช้เป็นยาเท่านั้นจากนั้นเป็นเครื่องดื่มสำหรับพิธีกรรมและค่อนข้างเร็ว ๆ นี้มันกลายเป็นเครื่องดื่มอาหารในครัวเรือน

ชุดสุภาพบุรุษชาวมองโกเลียเร่ร่อน: ชาอัดแท่ง ม้วนชีสเกลือแห้ง เนื้อกระตุกชิ้นหนึ่ง แป้งหนึ่งกำมือ บางทีอาจเป็นผลไม้แห้งเล็กน้อย และนั่นแหล่ะ! และคุณสามารถเดินทัพสิบกิโลเมตรข้ามทะเลทรายและกึ่งทะเลทราย พิชิตพลังไปพร้อมกัน …

ในประเทศจีนโบราณ ซุปชนิดหนึ่งที่มีหัวหอมและเกลือทำมาจากชา ในทิเบต มองโกเลีย Buryatia พวกเขายังคงดื่มชาที่มีแป้งหรือซีเรียล เกลือ น้ำมันหรือไขมัน ในประเทศจีนและประเทศไทย ชาหมักและรับประทานเป็นสลัด ในญี่ปุ่นใส่ใบเค็มลงในเค้กข้าวกับปลา เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ชาได้รวมอยู่ในอาหารของอาชีพสุดขั้ว - ทหาร, กะลาสี, นักธรณีวิทยา เป็นต้น. เป็นต้น แม้ว่าการทำอาหารชาจะเป็นหัวข้อที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิง

ชา + อาหารน้อยที่สุด = โภชนาการที่ดี แม้ภายใต้ความเครียดที่รุนแรง สิ่งนี้เป็นไปได้เนื่องจากการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของโปรตีน วิตามิน และธาตุขนาดเล็กจำนวนมากในชา ตามที่นักวิทยาศาสตร์อเมริกัน ชาเขียวหนึ่งถ้วยมี 0 แคลอรี; แต่ถึงแม้จะมีการบังคับอาหารชาในระยะยาว (มากถึง 5-8 วัน) ก็ไม่มีความรู้สึกหิวความสามารถในการทำงานปกติยังคงอยู่การสูญเสียน้ำหนักตัวช้าลง

ถ้าเราพูดถึงอาหารชาแล้วเพื่อป้องกันโรคทุกชนิดแพทย์แนะนำให้อดอาหาร "วันชา" (1-2 ครั้งต่อเดือน)ในระหว่างวันมีความจำเป็นทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง (ยกเว้นการนอนหลับแน่นอน) เพื่อดื่มชาเขียวอุ่น ๆ สักถ้วยโดยไม่มีอะไรเลย ใน "วันน้ำชา" เหล่านี้ขอแนะนำให้เคลื่อนไหวมากขึ้น (เพื่อเหงื่อ) แต่อย่าออกแรงมากเกินไป ตะกรันจะถูกลบออกอย่างน่าทึ่ง!

โดยวิธีการที่ตอนนี้คุณจะต้องประหลาดใจหลังจากที่ฉันบอกว่าในขณะที่ศึกษาสาเหตุของความอ่อนแอของผู้ชายในช่วงปลายยุค 90 นักเพศศาสตร์พบว่าสาเหตุของประมาณครึ่งหนึ่งของกรณีของความอ่อนแอที่ไม่ใช่ทางจิตนั้นเป็นการละเมิดการทำงานของ a กล้ามเล็กๆ (ไม่กี่มม.) กล้ามเนื้อนี้ตั้งอยู่ที่ฐาน ให้อภัยความไม่สุภาพ องคชาต และทำหน้าที่เป็นวาล์วชนิดหนึ่งที่สกัดกั้นการไหลเวียนของเลือดที่เติมเต็มร่างกายที่เป็นโพรง ฉันกำลังแปลจากทางการแพทย์เป็นภาษารัสเซีย นี่คือเหตุผล (โอ้ หน้าแดงแล้ว!) องคชาตยืนและไม่ล้ม แต่ถ้ากล้ามเนื้ออ่อนแรง องคชาตของผู้ชายก็จะยืนได้ไม่ดีและตกลงมาตลอดเวลา แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสูบฉีดกล้ามเนื้อนี้ (เนื่องจากเป็นกล้ามเนื้อเรียบ) แต่ประสิทธิภาพของมันขึ้นอยู่กับความอิ่มตัวของร่างกายด้วยองค์ประกอบบางอย่าง (ส่วนใหญ่เป็นสังกะสี) และอย่างที่คุณอาจเดาได้ มันคือธาตุแท้ที่อยู่ในความเข้มข้นดังกล่าวและในส่วนผสมดังกล่าว ที่พบในชา

และถ้าคุณรวมชากับถั่ว (ซึ่งเป็นส่วนประกอบของไมโคร - เฮเซลนัท, อัลมอนด์, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, พิสตาชิโอเล็กน้อย) หยดทิงเจอร์ข่าลงไป … ไม่จำเป็นต้องใช้ไวอากร้า …

อย่างไรก็ตาม ชายังมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์อีกด้วย ประการแรกเพราะมันมีผลดี (ควบคุมเสียงของมดลูก) กับกล้ามเนื้อเรียบ ประการที่สอง เนื่องจากชาวญี่ปุ่นได้กำหนดไว้ว่าผู้หญิงที่ดื่มชาเป็นประจำก่อนตั้งครรภ์จะคลอดบุตรที่ใหญ่ขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น ประการที่สาม เนื่องจากชาช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและเพิ่มการทำงานของทารกในครรภ์ ประการที่สี่ ชามีองค์ประกอบและวิตามินที่จำเป็นสำหรับทารกในครรภ์ แน่นอนว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมจนเกินไป: สตรีมีครรภ์ควรดื่มชาเขียวที่ชงแบบอ่อนๆ ไม่เกิน 2-3 ถ้วยต่อวัน คาเฟอีนเกินขนาดสามารถนำไปสู่พิษร้ายแรง ดังนั้นควรระวัง!

เตือน? จากนั้นให้แง่ลบอีกเล็กน้อยเพื่อที่ในขณะที่คุณกำลังเติมชาอย่าหักโหมจนเกินไป

ข้อห้ามสิบประการในชา

ข้อห้ามก่อน สำหรับชาในขณะท้องว่าง: เมื่อคุณดื่มชาในขณะท้องว่าง ธรรมชาติที่เย็นชา แทรกซึมภายใน สามารถทำให้ม้ามและกระเพาะอาหารเย็นลงได้ ซึ่งเปรียบเสมือน "หมาป่าบุกเข้าบ้าน" ของจีนมาตั้งแต่สมัยโบราณ หลายครั้งก็แนะนำว่า "อย่าดื่มชาด้วยใจที่ว่างเปล่า"

ข้อห้ามที่สอง สำหรับชาที่ลวก: ชาที่ร้อนเกินไปจะไปกระตุ้นลำคอ หลอดอาหาร และกระเพาะอาหารอย่างรุนแรง การบริโภคชาที่ร้อนจัดเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวดในอวัยวะเหล่านี้ จากการศึกษาในต่างประเทศ การบริโภคชาที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 62 องศาบ่อยครั้งทำให้ผนังกระเพาะเปราะบางเพิ่มขึ้นและทำให้อาการของโรคกระเพาะต่างๆ อุณหภูมิชาไม่ควรเกิน 56 องศา กับ.

ข้อห้ามที่สาม สำหรับชาเย็น: ในขณะที่ชาร้อนและร้อนทำให้กระปรี้กระเปร่า ให้สติและการมองเห็นชัดเจน ชาเย็นจะให้ผลข้างเคียง: อาการเย็นชาและการสะสมของเสมหะ

แบนที่สี่ สำหรับชาที่เข้ม: คาเฟอีนและธีอีนในปริมาณสูงในชาที่เข้มข้นอาจทำให้ปวดหัวและนอนไม่หลับได้

ข้อห้ามที่ห้า สำหรับการชงชาที่ยาวนาน: หากชงชานานเกินไป ฟีนอลในชา ไลโปอยด์ ส่วนประกอบที่จำเป็นจะเริ่มออกซิไดซ์ได้เองตามธรรมชาติ ซึ่งไม่เพียงแต่กีดกันความโปร่งใส รสชาติ และกลิ่นหอมของชา แต่ยังลดคุณค่าทางโภชนาการของชาลงอย่างมากอีกด้วย ชาเนื่องจากการออกซิเดชันของวิตามินซีที่มีอยู่ในใบชาและ P กรดอะมิโนและสารที่มีคุณค่าอื่น ๆ นอกจากนี้เมื่อดื่มชาจะสัมผัสกับอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม เนื้อหาของจุลินทรีย์ (แบคทีเรียและเชื้อรา) ในชาจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ข้อห้ามที่หก สำหรับการต้มซ้ำ: โดยปกติหลังจากการต้มครั้งที่สามหรือสี่ จะเหลือเพียงเล็กน้อยในใบชาการทดลองแสดงให้เห็นว่าการแช่ครั้งแรกดึงสารอาหารประมาณ 50% จากใบชา ครั้งที่สอง 30% และครั้งที่สามเพียง 10% เท่านั้น การแช่ครั้งที่สี่จะเพิ่มอีก 1-3% หากคุณยังคงชงชาต่อไป ส่วนประกอบที่เป็นอันตรายก็อาจออกมาในการชงชา เนื่องจากองค์ประกอบที่เป็นอันตรายที่มีอยู่ในใบชาในปริมาณเล็กน้อยจะเข้าสู่การชงครั้งสุดท้าย

ข้อห้ามที่เจ็ด สำหรับชาก่อนอาหาร: ชา เมาก่อนอาหาร นำไปสู่การเจือจางของน้ำลาย อาหารเริ่มดูเหมือนไม่มีรส นอกจากนี้ การดูดซึมโปรตีนโดยอวัยวะย่อยอาหารอาจลดลงชั่วคราว ดังนั้นควรดื่มชาก่อนอาหาร 20-30 นาที

ข้อห้ามที่แปด สำหรับชาทันทีหลังอาหาร: แทนนินที่มีอยู่ในชาอาจทำให้โปรตีนและธาตุเหล็กแข็งตัว ซึ่งทำให้การดูดซึมลดลง หากต้องการดื่มชาหลังรับประทานอาหาร ให้รอ 20-30 นาที

ข้อห้ามที่เก้า สำหรับดื่มชาด้วยยา: แทนนินที่มีอยู่ในชา, แยก, สร้างแทนนิน, ซึ่งยาหลายชนิดให้ตะกอนและดูดซึมได้ไม่ดี ดังนั้นคนจีนจึงกล่าวว่าชาทำลายยา

ข้อห้ามที่สิบ สำหรับชาของเมื่อวาน: ชาที่ยืนหนึ่งวัน ไม่เพียงแต่สูญเสียวิตามิน แต่เนื่องจากโปรตีนและน้ำตาลในปริมาณสูง จึงกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ในอุดมคติของแบคทีเรีย แต่ถ้าชาไม่เสื่อมสภาพก็อาจใช้เพื่อการรักษาโรคได้ แต่เป็นยาภายนอกเท่านั้น ดังนั้น ชาที่ดื่มต่อวันจึงอุดมไปด้วยกรดและฟลูออไรด์ ซึ่งช่วยป้องกันเลือดออกจากเส้นเลือดฝอย ดังนั้น ชาของเมื่อวานจะช่วยในเรื่องการอักเสบของช่องปาก ความเจ็บปวดในลิ้น กลาก เลือดออกตามไรฟัน แผลที่ผิวหนังตื้น ฝี การล้างตาด้วยชาของเมื่อวานช่วยลดความรู้สึกไม่สบายเมื่อหลอดเลือดปรากฏในโปรตีนและหลังน้ำตา และบ้วนปากในตอนเช้าก่อนแปรงฟันและหลังรับประทานอาหาร ไม่เพียงแต่ให้ความรู้สึกสดชื่น แต่ยังช่วยให้ฟันแข็งแรงอีกด้วย

พึงระลึกไว้ด้วยว่า ไม่แนะนำให้ดื่มชาเข้มข้น:

1) ด้วยอาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร

2) ด้วยความดันโลหิตสูง

3) สำหรับโรคใด ๆ ที่มีไข้สูง

4) ด้วยอาการกำเริบของโรคไต

5) ในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อมีแนวโน้มที่จะเป็นพิษ

6) ด้วยโรคจิตเภทพร้อมด้วยความตื่นเต้นง่ายนอนไม่หลับ ฯลฯ