5 ผลข้างเคียงของรองเท้าส้นสูง

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ไม่เป็นความลับที่การใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำทุกวันจะส่งผลต่อท่าทางและสุขภาพโดยรวมของคุณ ลองคิดให้ละเอียดว่าความรักของรองเท้าส้นสูงสามารถนำไปสู่อะไร

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นเนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนแปลงและน้ำหนักบรรทุกตกลงบนข้อเข่า

หนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ผู้ชื่นชอบการอวดรองเท้าส้นสูง จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์พบว่าการสวมส้นสูงเป็นเวลานานส่งผลอย่างมากต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมและข้อเสื่อม โรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นเนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนแปลงและน้ำหนักบรรทุกตกลงบนข้อเข่าซึ่งสามารถเริ่มยุบตัวได้เมื่อเวลาผ่านไป

ปวดข้อนิ้วโป้ง

ผลที่ตามมาอีกประการหนึ่งของการสวมรองเท้าคือความเจ็บปวดที่ฐานของหัวแม่ตีน ส่วนใหญ่มักเกิดจากการอักเสบของเยื่อบุข้อต่อ - เนื้อเยื่ออ่อนที่ล้อมรอบ นอกจากนี้อาการชาและรอยแดงของนิ้วเท้าเป็นเรื่องปกติเนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้น โดยปกติอาการเหล่านี้จะหายไปหลังจากเปลี่ยนรองเท้าเพื่อให้รองเท้าสบายขึ้น

neuroma ของมอร์ตัน

สาว ๆ ที่ชอบรองเท้าส้นสูงที่มีนิ้วเท้าแคบควรตระหนักถึงผลข้างเคียงที่อันตรายของการสวมส้นสูง นิ้วถูกกดทับในรองเท้าดังกล่าว ดังนั้นเนื้อเยื่ออ่อนและเส้นประสาทจึงบางลงและผิดรูป ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาเนื้องอกของเนื้อเยื่อเส้นประสาท

อาการหลักของมันคืออาการปวดเมื่อยตามร่างกาย พยาธิ (รู้สึกเสียวซ่าที่ผิวหนัง) และชา

ปัญหาเส้นเอ็น

หากคุณใส่ส้นสูงมากกว่า 5 วันต่อสัปดาห์ เส้นเอ็นของคุณไม่น่าจะขอบคุณ เนื่องจากภาระนี้ เส้นใยของกล้ามเนื้อน่องจึงลดลง 13% นอกจากนี้ ตามรายงานของ Journal of Experimental Biology ความเครียดนี้นำไปสู่การทำให้เอ็นร้อยหวายบางลง ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้เปลี่ยนแปลงตำแหน่งการพักตามธรรมชาติของเท้าเมื่อนิ้วเท้าจมลงต่ำกว่าปกติ

หลัง achillobursitis

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อทุกวันเพื่อคลายความตึงเครียดที่เอ็นร้อยหวาย

อีกคำที่น่ากลัวที่คุณจะได้เรียนรู้โดยตรงหากคุณใช้รองเท้าส้นสูงมากเกินไป ภาวะนี้มีลักษณะอย่างไร? คุณจะสังเกตเห็นการสะสมของกระดูกเหนือส้นเท้า มันจะไปกระทบกับเนื้อเยื่ออ่อนรอบๆ เส้นเอ็นร้อยหวาย ทำให้เกิดอาการปวด เพื่อป้องกันโรคนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อทุกวันเพื่อบรรเทาความตึงเครียดจากเอ็นร้อยหวาย