คุณจะมีอิทธิพลต่อความฝันของคุณได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ต้องการมีอิทธิพลต่อความฝันของคุณเองหรือ มันเป็นไปได้. ตามที่นักวิจัยชาวเยอรมันค้นพบ กลิ่นที่คุณได้กลิ่นขณะพักผ่อนตอนกลางคืนมีพลังเหนือความฝันของคุณ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการนอนคนเดียวโดยใช้น้ำมันหอมระเหยหรือช่อดอกไม้ต่างๆ ซึ่งกลิ่นมีผลดีต่อคุณภาพของความฝัน

นักวิทยาศาสตร์ที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยในมานไฮม์ได้เฝ้าติดตามหญิงสาวที่มีสุขภาพดี 15 คนนอนหลับเป็นเวลาหนึ่งเดือน ระหว่างช่วงที่ฝัน ผู้เข้าร่วมจะได้รับกลิ่นที่น่าพึงพอใจหรือไม่พึงประสงค์ จากนั้นจึงตื่นขึ้น หลังจากตื่นนอน ประเมินสภาพอารมณ์ของผู้เข้าร่วม

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอโรมาเทอราพีช่วยให้ได้รับความสามัคคีทางจิตวิญญาณ กำจัดอารมณ์ด้านลบและแม้กระทั่งด้านลบของตัวละคร น้ำมันหอมระเหยที่พบในพืชมีผลดีต่อระบบประสาท ทำให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง คนรู้จักน้ำมันหอมระเหยหลายร้อยชนิด แต่มีเพียงไม่กี่โหลที่ใช้ในทางการแพทย์

ปรากฏว่ากลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ไข่เน่า ทำให้เกิดฝันร้ายในผู้คน และกลิ่นของดอกกุหลาบก็มีส่วนช่วยให้ฝันดี นักวิจัยพบว่าระหว่างการนอนหลับ สมองจะตอบสนองต่อกลิ่น และขึ้นอยู่กับธรรมชาติของสิ่งเร้าในการดมกลิ่น

เป็นครั้งแรกที่แพทย์โสตนาสิกลาริงซ์วิทยาได้บันทึกผลของการทำงานของการดมกลิ่นต่อคุณภาพการนอนหลับ ในความเห็นของพวกเขา กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุจมูก ดังนั้นจึงส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับ "การรบกวน" ภายนอก ซึ่งท้ายที่สุดแล้วนำไปสู่การตื่นขึ้น ในทางตรงกันข้าม กลิ่นที่น่าพึงพอใจช่วยรักษาระยะการนอนหลับลึกและแม้กระทั่งสร้างความรู้สึกสบายในช่วงเวลานี้ แพทย์ในอนาคตวางแผนที่จะใช้ผลการศึกษาเพื่อพัฒนาการบำบัดสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับและมีความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น