วิธีล้างลำไส้ของสารพิษและสารพิษ: วิธี

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

อาหารไม่ย่อย อ่อนเพลียเรื้อรัง อารมณ์แปรปรวน ปวดหัวเรื้อรัง ผื่นผิวหนัง อาจบ่งบอกถึงการสะสมของสารพิษในร่างกาย เพื่อหลีกเลี่ยงความล้มเหลวอย่างร้ายแรงในการทำงานของอวัยวะและระบบ คุณควรทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษและสารพิษ ขั้นตอนสามารถทำได้ที่บ้านสิ่งสำคัญคือการเลือกวิธีที่ปลอดภัยและละเอียดอ่อนที่สุด

ทำความสะอาดรำ

สารพิษและสารพิษสะสมในร่างกายนานกว่าหนึ่งวัน ดังนั้นคุณควรเข้าใจว่าจะใช้เวลาค่อนข้างนานในการลบออกอย่างปลอดภัย ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนการทำความสะอาดเป็นครั้งแรก ให้เลือกวิธีที่อ่อนโยนและอ่อนโยน ตัวอย่างเช่น มอบความไว้วางใจในการดูแลสุขภาพของตัวเองให้กับรำ

เนื่องจากมีเส้นใยสูง ผลิตภัณฑ์จึงสามารถ:

1. กระตุ้นการบีบตัว บรรเทาอาการท้องผูก ขจัดสารพิษ ตะกรัน นิวไคลด์กัมมันตรังสี เกลือตะกั่วและสตรอนเทียม และเศษอาหารที่เน่าเปื่อย
2. ลดส่วนของอาหาร โดยการบวม ใยอาหารช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่ม
3. ลดปริมาณคอเลสเตอรอล ปรับปรุงองค์ประกอบของไขมันในเลือด
4. ป้องกันการปรากฏตัวของหินทำให้องค์ประกอบของการหลั่งน้ำดีและน้ำดีเป็นปกติ
5. เพื่อกระตุ้นการก่อตัวของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในลำไส้ใหญ่
6. ลดจำนวนสารก่อมะเร็ง ป้องกันการปรากฏตัวของเนื้องอกร้าย

โปรแกรมล้างรำควรอยู่ได้เป็นเดือน กินผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนชาวันละสามครั้ง 15-30 นาทีก่อนอาหารหลักด้วยน้ำ 250-500 มิลลิลิตร ค่อยๆ เพิ่มขนาดยาเป็น 2 ช้อนโต๊ะต่อครั้ง

หากคุณต้องการไม่เพียงแต่กำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย แต่ยังกำจัดน้ำหนักส่วนเกินออกด้วย นักโภชนาการแนะนำให้คุณเลือกข้าวโอ๊ตหรือรำถั่วเหลือง

อย่าเกินอัตราที่กำหนดเพราะการบริโภคผลิตภัณฑ์มากเกินไปอาจทำให้การผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น อาการจุกเสียดในลำไส้ อาการกำเริบของโรคเรื้อรังของระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถลดการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารได้อีกด้วย

ถ่านกัมมันต์

คุณสามารถทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษและสารพิษโดยใช้ถ่านกัมมันต์ วิธีนี้ง่ายและปลอดภัยจึงเหมาะสำหรับใช้ที่บ้าน:

1. เตรียมเม็ดในอัตรา 1 ชิ้นต่อน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณหนัก 60 กิโลกรัม ปริมาณของคุณจะเป็น 6 เม็ด
2. แบ่งทั้งหมดเป็น 2 ปริมาณ (ควรครึ่งแรกในตอนเช้าและครั้งที่สองในตอนเย็น)
3. ผงเม็ด
4. เอาไปกับแก้วน้ำ
5. ในระหว่างวันคุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร

หลักสูตรการทำความสะอาดใช้เวลา 14 ถึง 21 วัน อย่าใช้วิธีนี้ถ้าคุณมีแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกในทางเดินอาหาร

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด

มีอาหารง่ายๆ หลายอย่างที่สามารถกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ และฟื้นฟูเยื่อบุลำไส้:

1. ตวงข้าวโอ๊ตและข้าวครึ่งแก้ว (อย่าลืมล้างซีเรียล) เทน้ำ 600 มิลลิลิตรต้มโจ๊กจนข้น กินอาหารเช้าและเย็นเป็นเวลา 3 วันติดต่อกัน
2. ล้างบัควีท 3 ช้อนโต๊ะเท kefir 250 มิลลิลิตรทิ้งไว้ในตู้เย็นค้างคืน กินซีเรียลบวมเป็นอาหารเช้าหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงให้ดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว สำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็น คุณสามารถปรุงอาหารอะไรก็ได้ ตราบใดที่มีไขมันสัตว์น้อยที่สุด ระยะเวลาในการทำความสะอาด 10 วัน โดยรวมแล้วคุณจะต้องมี 3 หลักสูตรโดยแบ่งเป็น 10 วัน
3. บดแครอท 100 กรัมขึ้นฉ่ายหัวบีตใส่กะหล่ำปลีสับ 300 กรัมปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกหรือมัสตาร์ด คุณไม่สามารถเกลือ รับประทานอาหารเย็นเป็นเวลา 10 วัน
4. ล้างข้าวกลมไม่ขัดเงา 400 กรัม ปรุงโจ๊กโดยไม่ใส่เกลือและน้ำมัน แบ่งเป็น 5 เสิร์ฟ พวกเขาจำเป็นต้องกินในระหว่างวัน อาหารโมโนเป็นเวลาไม่เกิน 3 วัน นอกจากข้าวแล้ว คุณสามารถใช้แตงกวาสด มะเขือเทศ กะหล่ำปลี ผักกาดหอม

คุณสามารถทำความสะอาดลำไส้ได้ภายในวันเดียวด้วยน้ำผลไม้สด หลังจากตื่นนอน ให้ดื่มน้ำแตงกวาคั้นสด 1 แก้ว ระหว่างวัน มะเขือเทศ 3 แก้ว แครอทและแอปเปิ้ล 2 แก้ว อย่าพยายามดื่มให้หมดในคราวเดียว

แบ่งออกเป็นหลายส่วน เตรียมน้ำผลไม้สดใหม่ทุกครั้ง เนื่องจากภายในครึ่งชั่วโมง สารที่มีค่าทั้งหมดจะเริ่มตาย

เมล็ดแฟลกซ์

เพื่อชำระล้างลำไส้จากสารพิษและสารพิษอย่างไม่เจ็บปวดและปราศจาก microtraumas ของเยื่อเมือก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เมล็ดแฟลกซ์ที่บ้าน นอกจาก "การทำความสะอาดทั่วไป" ในร่างกายแล้ว ยังสามารถ:

1. ปรับปรุงการเผาผลาญ
2. ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติ บรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังหรือท้องเสีย
3. กำจัดปรสิตและของเสียของพวกมัน
4. คืนสมดุลเกลือน้ำ
5. ลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอล
6. ฟื้นฟูการเผาผลาญไขมันในเนื้อเยื่อ
7. ป้องกันมะเร็ง ป้องกันการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า จิต โรคหัวใจและหลอดเลือด

ในการทำความสะอาดลำไส้ด้วยเมล็ดแฟลกซ์ คุณสามารถเลือกวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:

1. แป้ง … บดเมล็ดกาแฟด้วยเครื่องบดกาแฟ ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่าง 30 นาทีก่อนอาหาร พยายามอย่าบดถั่วมากเกินความจำเป็นในครั้งเดียว เมื่อสัมผัสกับอากาศและแสงแดด สารอาหารจะถูกออกซิไดซ์อย่างรวดเร็ว เก็บเมล็ดไว้ในภาชนะที่ปิดมิดชิด โดยเฉพาะในตู้เย็น
2. การแช่ … เทเมล็ดพืชหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 250 มิลลิลิตร ทิ้งไว้จนเย็น ดื่มของเหลว 30-60 นาทีก่อนนอนกินเมล็ดพืช คุณต้องเตรียมส่วนใหม่ทุกวัน
3. ยาต้ม … เทแฟลกซ์ 250 กรัมกับน้ำต้มสด 1 ลิตร จากนั้นเคี่ยวบนห้องอบไอน้ำเป็นเวลา 2 ชั่วโมง หลังจากเย็นตัวแล้วให้กรองตะกอน รับประทานยาอุ่น 250 มล. ในขณะท้องว่าง ก่อนอาหาร 30 นาที ก่อนอาหารแต่ละมื้อ และก่อนนอน 1 ชั่วโมง เพียงวันเดียวก็สามารถดื่มได้ 5-6 แก้ว
4. เทเมล็ดแฟลกซ์บดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้ว kefir ทานแทนอาหารเช้า.

โดยไม่คำนึงถึงรูปแบบการบริโภคเมล็ดพันธุ์ที่เลือก การทำความสะอาดไม่ควรเกิน 3 สัปดาห์ หากต้องการคุณสามารถทำซ้ำได้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน

โปรดทราบว่าผู้ที่เป็นโรคลำไส้เฉียบพลันไม่ควรบริโภคแฟลกซ์ ถุงน้ำดีอักเสบ อาการลำไส้ใหญ่บวม ตับแข็ง นิ่วในถุงน้ำดี โรคนิ่วในไต ด้วยตับอ่อนอักเสบอนุญาตให้ใช้ยาต้มหรือเยลลี่เท่านั้น

ในการทำความสะอาดลำไส้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน ให้เลือกวิธีที่อ่อนโยนและติดตามปฏิกิริยาของร่างกายคุณอย่างระมัดระวัง หากคุณรู้สึกอึดอัด ให้หยุดทำความสะอาดด้วยวิธีที่เลือกทันที โปรดทราบว่าแต่ละวิธีที่เสนอมีข้อห้าม ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้