วิธีการห่อที่บ้าน

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝันที่จะลดน้ำหนักเพิ่มอีกสักสองสามปอนด์ ตอนนี้เป็นเวลาที่ต้องดูแลรูปร่างของคุณให้ทันก่อนเริ่มร้อน

นอกจากการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่หลากหลายแล้ว เราแนะนำให้ทำบอดี้แรปด้วย ในเวลาเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องไปร้านเสริมสวยราคาแพงเลย - คุณสามารถเรียนขั้นตอนที่บ้านได้! และเราจะแสดงวิธีการทำอย่างถูกต้อง …

กฎการห่อบ้าน

ก่อนอื่นคุณต้อง เตรียมผิว สำหรับขั้นตอนในอนาคต: ล้าง อบไอน้ำ และใช้ฟองน้ำนวดหรือสครับขัดผิว ถัดไป ซับร่างกายด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ และคุณสามารถใช้องค์ประกอบการห่อที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ ทำได้โดยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน ผลิตภัณฑ์สามารถใช้ได้ไม่ทั่วร่างกาย แต่เฉพาะบริเวณที่มีปัญหา - ขา ก้น หรือหน้าท้อง

แล้ว ห่อด้วยฟิล์มยึด ส่วนของร่างกายที่ประมวลผล พันเป็นเกลียวจากล่างขึ้นบน แต่อย่ารัดแน่นเกินไป: คุณควรรู้สึกสบาย และเพื่อสร้างปรากฏการณ์เรือนกระจกเพิ่มเติม ให้ห่อตัวเองด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าปูที่นอนบนฟิล์มแล้วทำชาเขียวหรือชาสมุนไพรให้ตัวเอง

คุณมีเวลาหนึ่งชั่วโมงในการกำจัดของคุณ: เปิดเพลงดีๆ นอนบนเตียงและผ่อนคลาย! ถ้าคุณต้องการใช้เวลาอย่างแข็งขันให้ไปทำความสะอาดหรือเล่นกีฬา

เมื่อสิ้นสุดขั้นตอน ให้ลอกฟิล์มออกและล้างผลิตภัณฑ์ที่เหลือด้วยน้ำอุ่น เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ให้แช่น้ำเกลือเป็นเวลา 15-20 นาที จากนั้นทาครีมบำรุงที่ผิว

สำคัญ: คุณสามารถเริ่มขั้นตอนการห่อได้เพียง 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร และหลังจากนั้นจะไม่สามารถรับประทานได้อีก 1 ชั่วโมง

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม คุณต้องดำเนินการตามขั้นตอนการห่อ 10-17 ครั้งโดยหยุดพักหนึ่งหรือสองวัน แล้วหยุดพักระหว่างหลักสูตรสักสองสามเดือน

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

นี่คือบางส่วน ผลลัพธ์ คุณจะสำเร็จได้ด้วยบอดี้แรป:

• ทำความสะอาดผิว ขจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
• การเร่งกระบวนการฟื้นฟู
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเร่งการเผาผลาญ;
• เพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว;
• ความอิ่มตัวของผิวด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก, การฟื้นฟู;
• ร่างกายอยู่ในสภาวะของความสามัคคีภายใน

อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับ ข้อห้าม ตามขั้นตอนนี้:

• เนื้องอก;
• โรคของสตรีมีครรภ์และสตรี;
• เส้นเลือดขอด;
• โรคไต;
• อาการเจ็บปวด มีไข้;
• แพ้ส่วนผสมของส่วนผสมที่ใช้

สูตรห่อกระชับสัดส่วน

ตอนนี้เรามาดูสูตรอาหารยอดนิยมสำหรับการห่อเพื่อลดน้ำหนักที่คุณสามารถทำเองได้

สาหร่ายห่อ. ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ดังกล่าว คุณต้องซื้อฟูคัสหรือสาหร่ายเคลป์จากร้านขายยาซึ่งมีขายแบบแห้ง เทสาหร่ายแห้งสองสามช้อนโต๊ะกับน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง หลังจากที่ส่วนผสมบวม คุณสามารถใช้สาหร่ายและเริ่มขั้นตอนการห่อได้

ห่อน้ำมัน. ในน้ำมันมะกอก 20 มล. เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และจูนิเปอร์สองสามหยด จากนั้นคนส่วนผสมและตั้งน้ำมันให้ร้อนในอ่างน้ำ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้กับบริเวณที่มีปัญหาของผิวทันทีหลังจากเย็นตัวลง

สูตรนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากคาเฟอีนมีความสามารถในการสลายไขมัน

ห่อน้ำผึ้ง. อุ่นน้ำผึ้ง 3-4 ช้อนโต๊ะในอ่างน้ำ ซึ่งคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยมะนาวและส้มสักสองสามหยด ผลิตภัณฑ์พร้อมที่จะนำไปใช้กับร่างกาย

ชาเขียวห่อ. บดชาเขียว 3 ช้อนโต๊ะแล้วเติมน้ำร้อนลงไป เป็นผลให้คุณควรได้รับข้าวต้มซึ่งจะต้องได้รับอนุญาตให้ต้มเป็นเวลา 20 นาทีหลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยส้มสักสองสามหยดและผลิตภัณฑ์จะพร้อม

ห่อกาแฟ. เจือจางกาแฟที่ยังไม่ชง 3 ช้อนโต๊ะกับนมอุ่นจนข้นเหนียว จากนั้นทาให้ทั่วร่างกาย สูตรนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากคาเฟอีนมีความสามารถในการสลายไขมัน

ชอคโกแลตห่อ. ต้มน้ำครึ่งลิตรและละลายผงโกโก้ 200 กรัมลงไป คนให้เข้ากัน ปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงแล้วทาลงบนผิวเท่านั้น คุณจะประทับใจกับกลิ่นหอมของช็อกโกแลตที่จะโอบล้อมคุณในระหว่างขั้นตอน!

ห่อไวน์. เทสาหร่ายแห้งครึ่งแก้วกับน้ำเดือดแล้วปล่อยให้เดือดประมาณครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้น เพิ่มดินเหนียวสีดำสองสามช้อนโต๊ะและไวน์แดงครึ่งแก้ว ผสมทุกอย่างแล้วใช้องค์ประกอบกับบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนัง

ห่อสมุนไพร. ปราชญ์หรือดอกคาโมไมล์ 200 กรัมต้องเทน้ำเดือดหนึ่งลิตร รอครึ่งชั่วโมงแล้วเติมน้ำผึ้งสองสามช้อนโต๊ะ แช่ผ้าฝ้ายในส่วนผสมนี้แล้วทาให้ทั่วร่างกาย ห่อด้วยฟิล์มยึดด้านบน

ขอแนะนำให้ใช้วิธีการห่อแบบอื่น หลังทำเพียงไม่กี่ครั้ง คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม: ผิวจะกระชับและเรียบเนียนขึ้น และร่วมกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย น้ำหนักส่วนเกินจะหายไป!