วิธีจัดการกับความเห็นแก่ตัวของคุณ

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

หากคนใกล้ชิดพูดซ้ำๆ ว่าคุณคิดถึงแต่ตัวเอง มองหาผลประโยชน์ส่วนตัวในทุกสิ่ง และโดยทั่วไปไม่รู้ว่าการให้ประโยชน์ผู้อื่นเป็นอย่างไร แสดงว่าคุณเห็นแก่ตัวเกินไป และคุณควรพิจารณาทัศนคติของคุณที่มีต่อตัวเองและผู้อื่นอีกครั้ง

แน่นอนว่าเราทุกคนเป็นคนเห็นแก่ตัว และเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ค่อนข้างดี: ไม่มีใครในชีวิตของเราที่รักและรักมากกว่าตัวเราเอง และโดยธรรมชาติแล้วเราต้องการที่จะถูกรายล้อมไปด้วยสิ่งที่ดีที่สุดทั้งหมด ไม่มีใครในพวกเราจะเลือกสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่ดีอย่างมีสติหากเราสามารถเลือกความพึงพอใจอย่างสมบูรณ์และเหมาะสมร้อยเปอร์เซ็นต์ บางครั้งการกระทำและคำพูดของเราก็สวนทางกับความคิดของคนอื่นว่าอะไรถูกอะไรไม่ถูกต้อง แต่ถึงแม้จะรู้ว่ามีคนไม่มีความสุข เราก็ยังคงทำในสิ่งที่ต้องการต่อไป อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างระหว่างสิ่งที่เรียกว่าความเห็นแก่ตัวที่มีเหตุมีผลกับการรักตนเองอย่างคลั่งไคล้ที่บดบังความรู้สึกอบอุ่นที่มีต่อผู้อื่น ในกรณีแรก บุคคลนั้นดำเนินชีวิตตามผลประโยชน์ของตนเอง ซึ่งในขณะเดียวกันก็ไม่ขัดแย้งกับผลประโยชน์ของญาติ เพื่อนฝูง และเพื่อนร่วมงาน ประการที่สอง ความปรารถนาของตนเองเท่านั้นที่ถูกนำมาพิจารณา และความคิดเห็นของผู้อื่นไม่ได้รับการพิจารณา ราวกับว่าไม่มีอยู่จริงเลย

ความรู้สึกที่ทำลายล้างนี้คล้ายกับความเจ็บป่วย ความหมกมุ่น ซึ่งหมายความว่าการมีอยู่ของมันจะทำให้คุณได้รับอันตราย

แน่นอนว่าไม่มีใครมีสิทธิบอกคุณได้ว่าคุณต้องใช้ชีวิตอย่างไร (โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นคนประเภทที่ 2 มันค่อนข้างเสี่ยง - จู่ ๆ ก็โดนอีกแล้ว) แต่คุณต้องเข้าใจว่าความเห็นแก่ตัวที่ถึงขีดสุดคือ ไม่ดี. ความรู้สึกที่ทำลายล้างนี้คล้ายกับความเจ็บป่วย ความหมกมุ่น ซึ่งหมายความว่าการมีอยู่ของมันจะทำให้คุณได้รับอันตราย มีบางอย่างที่ขัดแย้งกันในเรื่องนี้: การรักตนเองมากเกินไป ซึ่งออกแบบมาเพื่อปกป้องจากปัญหาและความโชคร้ายทั้งหมด ตัวมันเองกลายเป็นภัยคุกคามร้ายแรง และคุณต้องต่อสู้กับภัยคุกคามนี้

มาดูกันว่าจะไม่สร้างไอดอลให้ตัวเองในตัวตนของคุณได้อย่างไร และจะทำอย่างไรถ้าความรักที่มีต่อคนๆ นั้นกลายเป็นความรู้สึกที่สูงส่งเพียงอย่างเดียวในชีวิตของคุณ

เรามีหน้าที่รับผิดชอบต่อผู้ที่เราทำให้เชื่อง

เชื่อฉันเถอะว่าถ้ามีคนบอกคุณอยู่เสมอว่าคุณเห็นแก่ตัว แสดงว่าคุณเป็นคนเห็นแก่ตัวมากที่สุด เรามั่นใจด้วยซ้ำว่าคนใกล้ชิดหันมาขอความช่วยเหลือจากคุณน้อยลงหรือต้องการปรึกษาปัญหาต่างๆ น้อยลง แน่นอนพวกเขาคิดว่าคุณไม่คิดเกี่ยวกับคนอื่นนอกจากตัวคุณเอง นักจิตวิทยาแนะนำให้ทุกคนที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน … ให้เลี้ยงสัตว์ แน่นอนว่าหากมีโอกาสและความปรารถนา เมื่อมองแวบแรก วิธีการนี้ดูไร้สาระ แต่คุณต้องยอมรับว่า คุณจะไม่สามารถคิดถึงแต่ตัวเองและหายตัวไปที่ไหนสักแห่งกับเพื่อน ๆ ของคุณทั้งวันหากมีแมวหิวหรือนกแก้วอยู่ที่บ้าน ไม่ว่าจะชอบหรือไม่ก็ตาม คุณจะยังคงเริ่มกังวลเกี่ยวกับคนอื่น และตระหนักว่าคนรอบข้างก็มีความต้องการของตนเองเช่นกัน ซึ่งไม่ได้มีความสำคัญน้อยกว่าของคุณ

การทำงานเป็นทีม

หากเป็นไปไม่ได้ที่จะมีสัตว์เลี้ยงอยู่ในบ้านด้วยเหตุผลบางประการ ให้เลือกวิธีอื่นในการลดความเห็นแก่ตัวของคุณ: รู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของทีม คุณสามารถลงทะเบียนในส่วนวอลเลย์บอลหรือในที่สุดทำให้ความฝันในวัยเด็กของคุณเป็นจริงเริ่มร้องเพลงในคณะนักร้องประสานเสียง - ไม่ว่าตัวเลือกจะตกอะไร สิ่งสำคัญคือคุณเข้าใจว่าการทำงานเป็นทีมและทั้งหมดนั้นยอดเยี่ยมเพียงใด ไปสู่เป้าหมายเดียวกันด้วยกัน ความรับผิดชอบสำหรับการดำเนินการตามสาเหตุทั่วไปที่ประสบความสำเร็จจะสงบเงียบ "ฉัน" ที่เห็นแก่ตัวมากเกินไปทำให้คุณยอมรับมุมมองของคนอื่นเห็นด้วยกับความคิดเห็นที่เมื่อวานนี้ดูเหมือนผิดโดยพื้นฐาน นี่เป็นประสบการณ์ที่มีค่ามาก เนื่องจากคนที่อยู่ในทีมที่มีการประสานงานกันเป็นอย่างดี ในที่สุดก็เริ่มคิดในแง่ของ “สาเหตุทั่วไป ผลประโยชน์ จิตวิญญาณของทีม” โดยทิ้งความเห็นแก่ตัวที่มากเกินไป

ความรับผิดชอบต่อการบรรลุผลสำเร็จของสาเหตุทั่วไปจะสงบตนเองที่เห็นแก่ตัวมากเกินไปอย่างเงียบๆ

ช่วยเหลือเพื่อนบ้านของคุณ

ตัวอย่างเช่น เข้าร่วมงานการกุศลในเมืองของคุณ หรือช่วยเพื่อนบ้านสูงอายุที่โดดเดี่ยวที่ทางเข้าโดยซื้อขนมปังก้อนหนึ่งและกล่องนมให้เธอ ไม่ยากหรือแพงสำหรับคุณ แต่บุคคลนั้นยินดีและอาจจำเป็น ฝึกตัวเองให้สังเกตปัญหาของคนอื่นและอย่างน้อยก็ทำอะไรบางอย่างเพื่อแก้ไข แน่นอน คุณอาจจะคิดว่า “ทำไมฉันต้องแก้ปัญหาของคนอื่นด้วย? มีใครอีกไหมนอกจากฉันเป็นคนตัดสินใจ ความคิดที่เห็นแก่ตัวมากขึ้นนั้นยากที่จะเกิดขึ้น ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ ที่จะช่วยเหลือคุณได้ ลำพัง? กลัว? ว่างมั้ย? เชื่อฉันเถอะว่าขณะนี้มีคนรู้สึกเช่นนี้

ใส่ตัวเองเป็นรองเท้าของคนอื่น

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับข้อพิพาทและเรื่องอื้อฉาวเป็นหลัก หากเกิดขึ้นที่คุณไม่เห็นด้วยกับญาติหรือเพื่อนของคุณบางคนและคู่ต่อสู้ของคุณพิสูจน์มุมมองของเขาอย่างสิ้นหวังอย่ารีบเร่งที่จะนำการประลองมาต่อสู้ แต่พยายามทำความเข้าใจว่าทำไมคนจึงสำคัญ พิสูจน์ความบริสุทธิ์ของเขากับคุณ? บางทีคุณอาจไม่รู้อะไรบางอย่างจริงๆ (คุณไม่สามารถเก่งทุกอย่างได้) คุณเข้าใจผิดบางสิ่งบางอย่าง พลาดข้อเท็จจริงที่สำคัญ และตอนนี้คุณดูเหมือนแกะที่ดื้อรั้นเมื่อมองจากภายนอก คุณควรเข้าใจว่าโลกรอบตัวคุณไม่ได้ดำเนินชีวิตตามโครงการ "มีสองความคิดเห็น: ของฉันและผิด" ดังนั้นอย่างน้อยบางครั้งทำให้ตัวเองอยู่ในที่ของบุคคลอื่น