ความห่วงใยและความลุ่มหลง : ทำอย่างไรไม่ให้ล้ำเส้น

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ญาติของคุณป่วย เป็นหวัดธรรมดาไม่เป็นไร แต่คุณต้องการบรรเทาสุขภาพที่ไม่ดีของเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และพยายามล้อมรอบคนที่คุณรักด้วยความห่วงใย บางครั้งคุณถามว่าเขาปวดหัวไหม ถ้าเขาต้องการอะไรให้ไป อาจจะไปร้านขายยาหรือปรุงน้ำซุปไก่

คุณทำทุกอย่างด้วยความตั้งใจอย่างดีที่สุด แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณเห็นว่าญาติเริ่มหงุดหงิดแล้วก็ใจสลายโดยสิ้นเชิง: "วันนี้คุณจะทิ้งฉันไว้ตามลำพังหรือไม่" คุณโกรธเคืองคุณต้องการช่วย แต่เขาไม่ซาบซึ้ง รอก่อนอย่ารีบร้อนที่จะขุ่นเคือง บางทีคุณอาจคิดผิดจริงๆ เป็นไปได้ว่าคุณเพิ่งข้ามเส้นแบ่งระหว่างความกังวลและความหลงใหล

Dreamstime.com/Mykola Kravchenko

เมื่อมองแวบแรก แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแยกแยะบรรทัดนี้ จริงๆ แล้วเธอแทบจะไม่สามารถแยกแยะได้ ไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการสะดุดและเปลี่ยนจากภรรยา แม่ ลูกสาว หรือเพื่อนที่ห่วงใยให้กลายเป็นแมลงวันหมกมุ่นที่คุณอยากจะยักไหล่ แต่ถ้าคุณอยากจะเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นจริงๆ คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจเมื่อความใส่ใจของคุณเป็นเรื่องน่าตกใจ และทำให้ครอบครัวและเพื่อนฝูงต้องแยกจากคุณเท่านั้น อย่างน้อยควรทำสิ่งนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทที่ไม่จำเป็นและความคับข้องใจที่ว่างเปล่า คุณไม่ต้องการที่จะเป็นที่รู้จักในฐานะที่น่าเบื่อและทำให้ทุกคนที่รักของคุณกลัวไปใช่ไหม? ถ้าไม่ ให้หาสาเหตุว่าทำไมเราถึงข้ามเส้นบางๆ ระหว่างความห่วงใยและความหมกมุ่น และวิธีการปฏิบัติตนเพื่อให้ผู้อื่นมีความสุขกับสังคมของเราอยู่เสมอและไม่กลัวที่จะขอคำแนะนำ

ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

มีพวกเราหลายคนที่กลัวคนที่รักอยู่ตลอดเวลาและไม่ต้องการต่อสู้กับความกลัวนี้ จินตนาการวาดภาพที่น่ากลัวที่สุดสำหรับผู้ตื่นตระหนกเช่นนี้: ที่นี่สามีออกจากบ้านไปทำงานลืมปิดประตูและพวกโจรได้นำทีวีใหม่ออกมาแล้วโดยไม่ลืมกล่องเครื่องประดับ หรือลูกสาวที่ไม่รับโทรศัพท์เลย ไม่ได้นั่งอยู่ในห้องเรียนจริงๆ แต่ดื่มเบียร์ในบริษัทที่แย่ เพราะในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าเธอจะไม่ไปมหาวิทยาลัยและพลาดโอกาสที่จะได้รู้จักตัวเองในชีวิต พวกเขากลัวทุกคนดังนั้นพวกเขาจึงควบคุมว่าทุกอย่างดีกับญาติหรือไม่ “คุณปิดเตารีดแล้วเหรอ? คุณจำการนัดหมายของจักษุแพทย์วันนี้ได้หรือไม่? กินข้าวเที่ยงหรือยัง” ไม่น่าแปลกใจที่ความหมกมุ่นดังกล่าวทำให้คนอื่นรำคาญและพวกเขาถามตัวเองว่า: "เธอคิดว่าฉันเป็นคนงี่เง่าหรือไม่"

จะทำอย่างไร? เข้าใจและยอมรับความจริงที่ว่าคนรอบข้างไม่ใช่เด็กที่ต้องการตาและตา พวกเขาสามารถตัดสินใจด้วยตนเอง เขียนแผนสำหรับวันนี้ในไดอารี่ และรับมือกับปัญหาต่างๆ เป็นเรื่องหนึ่งหากคุณต้องการช่วยเหลือผู้อื่นอย่างจริงใจเพื่อให้เป็นประโยชน์แก่เขา และอีกสิ่งหนึ่งถ้าคุณเพียงสงบสติอารมณ์ด้วยวิธีนี้เท่านั้น นี่คือความเห็นแก่ตัวที่จะพูดน้อย

Dreamstime.com/Antonio Guillem

ความปรารถนาที่จะมีความจำเป็น

อีกเหตุผลหนึ่งที่เราปีนเข้าไปในชีวิตของคนอื่นโดยปราศจากสบู่ก็คือความปรารถนาที่จะเป็นที่ต้องการของใครบางคน เราต้องการรู้สึกถึงความสำคัญของตัวเอง เราต้องการถูกนับ แต่ด้วยการกระทำของเรา เราขับไล่คนที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักที่สุดออกไป หากคุณแน่ใจว่าคุณรู้ดีกว่าว่าจะใส่ชุดอะไร ไปเดทกับผู้ชายคนไหนและดูหนังอะไรให้ลูกสาวของคุณดู เตรียมตัวให้พร้อมว่าวันหนึ่งเธอจะปิดประตูบ้าน โยนอะไรประมาณว่า “ฉันเองก็รู้วิธีใช้ชีวิตอยู่แล้ว ไม่น้อย.

จะทำอย่างไร? ใส่ใจกับชีวิตของคุณ: กับปัญหาที่มีอยู่ตลอดจนความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับความเหงา มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่เบื้องหลังการป้องกันที่มากเกินไปดังกล่าว คือการไม่เต็มใจที่จะลืมตาต่อปัญหาส่วนตัว เช่นเดียวกับความกลัวตื่นตระหนกที่จะอยู่คนเดียว

ความปรารถนาที่จะควบคุม

เป็นผู้ใต้บังคับบัญชาทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ เพื่อควบคุมทั้งหมด - นี่คือความฝันของผู้ที่โทรหาญาติและเพื่อน ๆ เป็นระยะ ๆ มีความสนใจในกิจการของพวกเขาแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการปฏิบัติ (แม้ว่าจะไม่ได้ถามถึงเรื่องนี้ก็ตาม) กล่าว ควรค่าแก่การสื่อสารกับใคร และควรอยู่ห่างจากใคร การเลี้ยงดูบุตรอย่างไร (และมักไม่ใช่ของตนเอง แต่เป็นของผู้อื่น) วิธีการใช้จ่ายเงินอย่างถูกต้อง และสิ่งที่ไม่ควรซื้อไม่ว่ากรณีใดๆ ดังนั้นพวกเขาจึงสร้างภาพลวงตาว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับพวกเขาและการพัฒนาต่อไปของเหตุการณ์ขึ้นอยู่กับพวกเขาเท่านั้นไม่มีอุบัติเหตุทุกอย่างตัดสินใจโดยพวกเขา จำเป็นต้องพูด พฤติกรรมดังกล่าวค่อนข้างน่ารำคาญสำหรับคนรอบข้าง และพวกเขาต้องการหลบหนีจากอำนาจในจินตนาการมากยิ่งขึ้น ทุกการกระทำก่อให้เกิดการต่อต้าน

จะทำอย่างไร? หากคุณถูกชักจูงให้บังคับบัญชาผู้อื่น เป็นการดีกว่าที่จะหางานที่ทักษะของคุณเป็นประโยชน์ และกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ ให้เลือกกลวิธีของพฤติกรรมที่แตกต่าง: เคารพทางเลือกของพวกเขาเพราะพวกเขาเคารพในการตัดสินใจของคุณ เข้าใจว่าการอยู่กับทรราชนั้นยากมาก และความอดทนของคนที่คุณรักไม่มีจำกัด

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

ความปรารถนาที่จะทำให้คนอื่นพอใจ

บางครั้งการดูแลเพื่อนบ้านของคุณเป็นเพียงการปกปิดความปรารถนาที่จะทำให้อัตตาของคุณเองพอใจ เราจึงอยากเป็นคนดีเพื่อคนรอบข้างว่าเราพร้อมที่จะช่วยเหลือพวกเขาได้ทุกเมื่อ สนใจสุขภาพของเราวันละห้าสิบครั้ง เป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น ดึงเรื่องราวที่แท้จริงว่าทำไมเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อน อยู่ในอารมณ์ไม่ดี ไม่น่าแปลกใจที่คนที่ไม่ทักทายหรือคนที่เพิ่งทะเลาะกับภรรยาของเขาจะไม่ซาบซึ้งในความพากเพียรของคุณ แต่จะขอให้คุณทิ้งเขาไว้ข้างหลัง

จะทำอย่างไร? หากทำดีเพื่อผู้อื่น คุณคิดว่า: “ให้เขาเห็นว่าฉันยอดเยี่ยมเพียงใด เอาใจใส่ ไหวพริบ พร้อมที่จะช่วยเหลือเพียงใด” เลิกช่วยจะดีกว่า คุณไม่ได้ทำสิ่งนี้เพื่อคนอื่น แต่เพื่อตัวคุณเอง อันดับแรก ให้หาสาเหตุว่าทำไมการชอบคนอื่นจึงสำคัญ จากนั้นจึงอาสาให้คำแนะนำและรับฟังความทุกข์ทางจิตใจ