จะทำอย่างไรถ้าคุณกลายเป็นเรื่องซุบซิบ

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

แม้ว่าเราจะไม่ถือว่าตัวเองเป็นคนซุบซิบ แต่เราก็ยังจะไม่ ไม่ และเราจะหารือเกี่ยวกับคนรู้จักของเรากับเพื่อนคนหนึ่ง บ่อยครั้งที่เพื่อนร่วมงานและเพื่อนร่วมกันกลายเป็นเป้าหมายของการนินทาและบางครั้งเราพูดถึงคนที่เราไม่ได้เห็นในสายตา: แค่ได้ยินรายละเอียดที่น่าสนใจเกี่ยวกับชีวิตของใครบางคนก็เพียงพอแล้ว - เรา "ถูกพาไป". ตามกฎแล้วเราไม่ได้คิดว่ารายละเอียดนี้เป็นความจริงหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ทัศนคติต่อการสนทนาดังกล่าวจะเปลี่ยนไปเมื่อเรากลายเป็นเป้าหมายของการนินทาที่ไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง

ไม่ใช่เรื่องน่ายินดีที่รู้ว่ามีคนแพร่ข่าวลือเท็จเกี่ยวกับเราลับหลัง และหากข้อมูลความจริงที่เราอยากปกปิดเป็นอย่างมาก จู่ๆ กลายเป็นที่รู้กันในหมู่คนจำนวนมาก เรารู้สึกเหมือนกับว่าเรา "เปลือยเปล่า" ไม่ได้รับการปกป้อง และถูกหักหลัง ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะประพฤติตนอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้

บางคนถึงกับกระตุ้นความสนใจในตัวเขาเอง นักจิตวิทยาเรียกบุคลิกภาพประเภทนี้ว่า การอยู่ในความสนใจอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขา ด้วยวิธีนี้ผู้คนจะได้รับการยืนยันว่าชีวิตของพวกเขาไม่น่าเบื่อ

เราแค่ต้องเรียนรู้วิธีที่จะออกจากสถานการณ์ดังกล่าวด้วยการสูญเสียอารมณ์น้อยที่สุด

อย่างไรก็ตาม ผู้ชื่นชอบการซุบซิบ "เกี่ยวกับพวกเขาคนที่รัก" นั้นน้อยกว่าคนที่กังวลเกี่ยวกับการใส่ร้ายในที่อยู่ของพวกเขามาก เมื่อรู้ว่ามีใครบางคนกำลังปล่อยข่าวลือเท็จเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของพวกเขา พวกเขาก็เริ่มมองหาคนผิด รู้สึกโกรธ โกรธ ก้าวร้าว เจาะลึกตัวเองและหมกมุ่นอยู่กับข้อบกพร่องของตนเอง ในใจของคนส่วนใหญ่ที่กลายเป็นเป้าหมายของการนินทา ความคิดสองอย่างหมุนวน: "ใครจะพูดเรื่องของฉันแบบนี้ได้" และ "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกคนเชื่อในสิ่งเลวร้ายเหล่านี้และหยุดสื่อสารกับฉัน" สถานะดังกล่าวสามารถนำไปสู่อาการทางประสาทซึ่งในท้ายที่สุดจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตใจและร่างกายของบุคคล เราแค่ต้องเรียนรู้วิธีที่จะออกจากสถานการณ์ดังกล่าวด้วยการสูญเสียทางจิตใจน้อยที่สุด เพื่อไม่ให้คำพูดที่พูดไม่ชัดของใครบางคนกลายเป็นเหตุผลในการกินยาระงับประสาทและปรึกษาแพทย์

ดังนั้น หากคุณเห็นว่าคนรอบข้างคุณเงียบทันทีเมื่อคุณเข้าไปในห้อง และพบว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น คุณไม่ควรหุบปากตัวเอง หรือในทางกลับกัน กวัดแกว่งดาบเพื่อมองหาผู้กระทำผิด ทำอย่างชาญฉลาด และคำแนะนำของเราจะบอกคุณได้อย่างไร

ห้ามซักถามในที่สาธารณะ

วิธีที่ดีที่สุดในการแสดงซุบซิบที่ร้ายกาจว่าเขาได้บรรลุสิ่งที่ต้องการคือแสดงความก้าวร้าวและเริ่มค้นหาในที่สาธารณะว่าใครกล้าพูดเรื่องไร้สาระเกี่ยวกับคุณและทำไมเขาถึงทำอย่างนั้น แน่นอน คุณต้องการรู้ว่าใครที่คุณ "รำคาญ" มาก แต่การกระทำที่แตกต่างออกไปนั้นถูกต้องกว่า หากคุณโกรธจัด รีบเข้าไปในสำนักงานที่เพื่อนร่วมงานของคุณนั่ง และรีบเร่งที่ทุกคน ดันพวกเขาให้ชิดกำแพง แล้วถามคำรามว่า "นั่นคุณหรือเปล่า" คุณก็จะไม่ได้อะไรนอกจากคลื่นลูกใหม่ ซุบซิบ เชื่อฉันเถอะว่าตอนนี้คุณจะกลายเป็นผู้หญิงตีโพยตีพายที่น่าจะมีอะไรซ่อนอยู่ มิฉะนั้นทำไมจึงตอบสนองต่อ "ไม่เป็นอันตราย" อย่างรวดเร็วในความเห็นของการนินทาข่าวที่เขาบอกกับคนรอบตัวเขา?

แน่นอน คุณต้องการที่จะรู้ว่าใครที่คุณ "รำคาญ" มาก แต่การกระทำที่แตกต่างออกไปนั้นถูกต้องกว่า

สนทนาด้วยการนินทา

หากคุณรู้แน่ชัดว่าใครเป็นคนปล่อยข่าวลือเท็จเกี่ยวกับคุณ และคุณแค่ต้องหาสาเหตุว่าเขาทำไปทำไม เรายังแนะนำว่าอย่าคุยกับคนรักการนินทาเป็นการส่วนตัว ให้มีผู้เห็นเหตุการณ์อยู่รอบๆ แต่ในสถานการณ์นี้ คุณจะประพฤติตนอย่างสงบและยับยั้งชั่งใจอย่างยิ่ง ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว สิ่งสำคัญคือไม่ต้องแสดงให้เห็นว่าข้อเท็จจริงของการนินทาทำร้ายคุณมากแค่ไหน น่าแปลกที่บางครั้งผู้คนไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังทำร้ายใครบางคน บางทีนี่อาจเป็นกรณีของคุณถาม "ฮีโร่แห่งโอกาสนี้" ว่าเขาได้ข้อมูลนี้มาจากที่ใด เขาหมายถึงอะไรเมื่อเขาพูดถึงบางสิ่งเกี่ยวกับคุณ และไม่ว่าในกรณีใดอย่าแก้ตัว ทัศนคติของเหยื่อจะทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น มั่นใจในตัวเอง ให้ทั้งคนอื่นและคนนินทาเองเห็น ตามกฎแล้วพฤติกรรมนี้ทำให้เกิดความสับสน

อย่าโต้ตอบ

หากคุณไม่มีความปรารถนาที่จะรู้ว่าใครเป็นคนปล่อยข่าวลือ หรือคุณรู้จักชื่อบุคคลนี้เป็นอย่างดี แต่เข้าใจว่าไม่มีคำพูดใดที่จะปรับปรุงสถานการณ์ได้ วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องที่สุดคือความไม่รู้โดยสิ้นเชิง ตอบคำถามของผู้อยากรู้อยากเห็นด้วยรอยยิ้มและพยายามแปลหัวข้ออย่าแสดงว่ามีบางอย่างรบกวนจิตใจคุณอย่านินทาเป็นการตอบแทน ในที่สุด การไม่มีปฏิกิริยาใดๆ ในส่วนของคุณ จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้ยุยงจะสูญเสียความสนใจทั้งหมดและเปลี่ยนไปเป็น "เหยื่อ" อื่น

ทำเป็นเล่นตลก

อีกวิธีหนึ่งในการกีดกันการนินทาเกี่ยวกับคุณและหยุดการแพร่กระจายของข่าวลือที่มีอยู่คือการแปลเป็นเรื่องตลก ความสามารถในการหัวเราะเยาะตัวเองเป็นสิ่งที่น่ารำคาญมากสำหรับผู้ที่ "เติมพลัง" อย่างแท้จริงด้วยความโกรธและความก้าวร้าวของมนุษย์

หากคุณไม่กลัวที่จะสนับสนุนข่าวลือที่แพร่กระจายรอบตัวคุณโดยอิสระสักระยะ คุณก็ควรประชดประชันกับสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับคุณ

ความมั่นใจ 99.9% ไม่พอ

หากคุณไม่มั่นใจว่าเรื่องซุบซิบที่แพร่กระจายไปเกี่ยวกับตัวคุณนั้นเป็นเรื่องโกหกโดยสมบูรณ์ จะดีกว่าที่จะไม่เริ่มต้นการประลอง แน่นอน คุณคิดว่าคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณแล้ว แต่เชื่อฉันเถอะ บางครั้งความแตกต่างบางอย่างอาจหลีกเลี่ยงได้แม้กระทั่งการชำเลืองมองอย่างใส่ใจที่สุด คุณอาจได้พูดอะไรบางอย่างในขณะที่ร้อนรนหรือทำอะไรบางอย่างเมื่อคุณรู้สึกมึนๆ ดังนั้นก่อนอื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความจริงในข่าวลือเกี่ยวกับตัวคุณและจากนั้น "เข้าสู่การต่อสู้" ในกรณีนี้ ความน่าจะเป็น 99.9% ไม่เหมาะสม สิ่งที่คุณต้องมีคือความแน่นอน 100%