สาเหตุและอาการของการนอนหลับอัมพาต

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

คำอธิบายของปรากฏการณ์เช่นอัมพาตจากการนอนหลับรวมถึงสาเหตุของอาการผิดปกตินั้นระบุไว้ในเอกสารและเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว มีข่าวลือและการคาดเดามากมายเกี่ยวกับอาการอัมพาตการนอนหลับ ก่อนหน้านี้ผู้คนอ้างว่าเกิดขึ้นจากกิจกรรมของนักเวทย์มนตร์วันนี้พวกเขากำลังพยายามตำหนิมนุษย์ต่างดาว นี่ไม่ใช่โรคแต่อย่างใด แต่ได้รับการศึกษาและอธิบายโดยนักวิทยาศาสตร์ โดยมีอาการที่ชัดเจนและสามารถรักษาได้ค่อนข้างมาก

คำอธิบายของปรากฏการณ์และสาเหตุของการเกิดขึ้น

อัมพาตการนอนหลับคืออะไร? อาการอะไรที่บ่งบอกถึงปรากฏการณ์ของระบบประสาทนี้? และมันเกิดขึ้นเพราะอะไร?

มีการอธิบายอาการอัมพาตในหลายรูปแบบเมื่อผล็อยหลับไปหรือในช่วงเวลาที่ร่างกายตื่นขึ้น ในเวลานี้ กล้ามเนื้ออยู่ในสภาวะผ่อนคลาย ร่างกายทั้งหมด "หลับ" และมีสติสัมปชัญญะอยู่แล้วหรือยังไม่ได้ปิด ตามกฎแล้วช่วงเวลานี้ใช้เวลาไม่เกินสองนาทีแม้ว่าจะถูกมองว่าเป็นเวลานานก็ตาม

ในขณะนี้อาจมี:

1. การรับรู้อย่างมีสติของสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ในเวลาเดียวกัน จิตสำนึกจะบันทึกเสียงและการเคลื่อนไหวทั้งหมด และร่างกายไม่ตอบสนองต่อแรงกระตุ้นของสมอง อันที่จริง ปฏิเสธที่จะเชื่อฟัง
2. บ่อยครั้งรัฐนี้มาพร้อมกับความสยดสยองที่ตื่นตระหนก ผู้คนไม่สามารถหาคำอธิบายสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นและสร้างสมมติฐานที่ไม่คาดคิดได้
3. เกือบทุกครั้ง อัมพาตจากการนอนหลับจะมาพร้อมกับการมองเห็นบางอย่าง ธรรมชาติของนิมิตเหล่านี้ขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของบุคคลโดยตรง พวกเขาสามารถเป็นได้ทั้งความสงบและเป็นบวกในธรรมชาติและเป็นตัวแทนของภาพที่น่าสยดสยอง

ในระหว่างการศึกษา นักวิทยาศาสตร์สามารถค้นพบว่าอาการของอัมพาตการนอนหลับเกิดขึ้นเนื่องจากการไม่ซิงโครไนซ์ของกระบวนการที่ปลุกจิตสำนึกและการทำงานของมอเตอร์ สาเหตุของสิ่งนี้อาจแตกต่างกันตั้งแต่ความบกพร่องทางพันธุกรรมไปจนถึงข้อกำหนดเบื้องต้นที่เครียดและการรบกวนการนอนหลับ

ความไม่สมดุลดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้หากมีปัจจัยดังต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของการนอนหลับปกติ: อดนอน, นอนไม่หลับ, การเปลี่ยนแปลงระบบการพักผ่อนบ่อยครั้ง;
• อิทธิพลของความเครียดและภาวะซึมเศร้า
• การเสพติดประเภทต่างๆ รวมทั้งนิโคตินและสารเสพติด
• การใช้ยาที่มีศักยภาพในระยะยาว
• กรรมพันธุ์;
• เคยชินกับสภาพและการเปลี่ยนแปลงของ biorhythms ของมนุษย์
• ความผิดปกติต่าง ๆ ของระบบประสาท

ในกรณีส่วนใหญ่ อัมพาตจากการนอนหลับเกิดขึ้นหลังจากอายุ 10 ขวบ และสามารถรบกวนคนอายุไม่เกิน 20-25 ปี และสามารถแสดงออกได้ตลอดชีวิต หลังจาก 25 ปี อาการของโรคแรกเกิดขึ้นน้อยมาก

เริ่มมีอาการอัมพาตการนอนหลับเทียม

ผู้ที่ชื่นชอบการปฏิบัติไสยศาสตร์พยายามชักนำให้เกิดสภาวะดังกล่าวในตัวเองอย่างมีสติและพยายามจะเข้าสู่ "ภวังค์" เงื่อนไขสำหรับการแช่ในสถานะนี้อธิบายไว้:

1. ตำแหน่งของร่างกายคือ "นอนหงาย" ศีรษะถูกเหวี่ยงกลับเล็กน้อย วางลูกกลิ้งขนาดเล็กไว้ใต้คอ
2. ความรู้สึกผ่อนคลายของอวัยวะทั้งหมดเกิดขึ้นโดยเจตนา ณ จุดนี้ หูอื้อ ความรู้สึกของเสียงที่ไม่มีอยู่จริงอาจปรากฏขึ้น อันที่จริงนี่คือสภาวะของการนอนหลับเป็นอัมพาต

อัมพาตการนอนหลับแบบต่างๆ

เป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งประเภทของอัมพาตการนอนหลับตามเวลาที่เกิดขึ้น:

1. อัมพาตที่เกิดขึ้นในขั้นตอนของการนอนหลับมักจะเรียกว่ากึ่งสติหรือถูกสะกดจิต บุคคลนั้นยังไม่หลับสนิทและกล้ามเนื้อได้พักแล้ว สติจะบันทึกทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ อย่างชัดเจน และร่างกายไม่ตอบสนอง มันเป็นอัมพาตที่ถูกสะกดจิตที่โดดเด่นด้วยการโจมตีเสียขวัญ
2. อัมพาตจาก Hypnopompic เกิดขึ้นเมื่อตื่นขึ้นเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าในช่วงการนอนหลับ REM นั้น กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายอย่างเต็มที่ หากเกิดการตื่นขึ้นอย่างกะทันหันในขณะนี้ กล้ามเนื้อจะไม่ตอบสนอง
3. อัมพาตโดยเจตนาเกิดขึ้นเมื่อนำเข้าสู่สภาวะมึนงง สามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากบุคคลอื่น เป็นคุณสมบัติของอัมพฤกษ์การนอนหลับที่นักสะกดจิตและนักมายากลใช้

อาการนอนกรน

แม้จะมีลักษณะผิดปกติของปรากฏการณ์เช่นอัมพาตการนอนหลับ แต่สาเหตุที่เป็นไปได้ของการเกิดขึ้นและวิธีการรักษานั้นเป็นที่เข้าใจกันดีทีเดียว คนส่วนใหญ่ที่เคยประสบกับภาวะนี้อธิบายในลักษณะเดียวกัน แพทย์จะอธิบายอาการอัมพาตการนอนหลับ:

• กล้ามเนื้อไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์
• การปรากฏตัวของความตื่นตระหนก;
• หายใจถี่, ความรู้สึกกดดันบนไดอะแฟรม;
• ชีพจรเต้นเร็วอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น
• การสูญเสียการปฐมนิเทศในอวกาศ
• ภาพลวงตาของการอยู่ในสถานที่ต่าง ๆ และในเวลาที่ต่างกัน
• ภาพลวงตา การได้ยิน บางครั้งความรู้สึกของการพูดคุยหรือการหายใจ
• แก้ไขการเคลื่อนไหวของเงาแสงจ้า

มีข้อสังเกตว่าอัมพาตจากการนอนหลับมักเกิดขึ้นในคนที่นอนหงาย สถานะของอัมพาตสามารถจับได้จากด้านข้าง โดยกำหนดการหายใจหนักและความตึงเครียดของโครงกล้ามเนื้อของใบหน้าในบุคคลใกล้เคียง

หากอาการดังกล่าวปรากฏขึ้น ไม่จำเป็นต้องรักษา คุณสามารถทำการตรวจร่างกายเพื่อสร้างการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

หาสาเหตุ

เนื่องจากมีการศึกษาปรากฏการณ์อัมพฤกษ์การนอนหลับเป็นอย่างดี และสาเหตุของการเกิดขึ้นไม่ได้มีลักษณะทางพยาธิวิทยา การวินิจฉัยจึงไม่ต้องการการศึกษาทางคลินิกใดๆ

ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดอัมพาต ปัจจัยเหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งที่ชัดเจนและแฝง งานของนักประสาทวิทยาคือการระบุตัวตน บ่อยครั้งหนึ่งในคำแนะนำของแพทย์จะเป็นข้อเสนอเพื่อเก็บบันทึกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับบุคคล

ในกรณีที่อัมพาตจากการนอนหลับมาพร้อมกับความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆ ความคิดเห็นเกี่ยวกับการรักษาอัมพาตดังกล่าวระบุว่าสามารถเอาชนะอาการได้ในเวลาอันสั้น

การรักษาอัมพาตการนอนหลับ

นักประสาทวิทยาส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าอาการและสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการอัมพาตขณะนอนหลับไม่ได้ทำให้เป็นโรคหลายชนิด

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการขจัดปัจจัยที่กระตุ้นการนอนหลับเป็นอัมพาตก็เพียงพอแล้วและปรากฏการณ์นี้จะหยุดรบกวน

เพื่อเอาชนะอาการอัมพาตจากการนอนหลับ ผู้ป่วยควร:

• สร้างกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน สังเกตช่วงเวลาการนอนหลับ พักผ่อน และทำงาน กำหนดเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดของช่วงเวลาอย่างชัดเจน
• ปรับกระบวนการตื่นให้เหมาะสมด้วยนาฬิกาปลุกเสียงที่คมชัดจะป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยเข้าสู่ภาวะอัมพาต
• กำจัดข้อกำหนดเบื้องต้นและผลที่ตามมาของการไม่ออกกำลังกาย: กีฬาที่ใช้งาน, เดินในอากาศบริสุทธิ์, ขั้นตอนทางน้ำ;
• เลื่อนการทำงานทางจิตออกไปสองสามชั่วโมงก่อนหน้านี้ ออกจากที่สำหรับพักสมองแบบพาสซีฟก่อนเข้านอน
• การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียด อารมณ์แปรปรวน
• ก่อนนอนแนะนำให้อาบน้ำผ่อนคลายดื่มชาสมุนไพร
• ให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่ดีของห้องนอนแนะนำให้เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

ในบางกรณีเมื่อการเกิดอัมพาตจากการนอนหลับเกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยที่รุนแรงและสาเหตุของโรคมีแนวโน้มที่จะเป็นผลมาจากพยาธิสภาพของร่างกายมากกว่าปรากฏการณ์ที่เป็นอิสระ แพทย์อาจสั่งยา

การรักษาทางเลือกสำหรับอัมพาตการนอนหลับ

วิธีการทางเลือกที่ใช้เมื่อปรากฏการณ์เช่นอัมพาตการนอนหลับเกิดขึ้น ระบุสาเหตุได้อย่างสมบูรณ์ และด้วยเหตุนี้จึงทำการรักษาที่บ้าน

ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์ทางเลือกแนะนำชาและทิงเจอร์เพื่อการผ่อนคลาย:

• ชาหลากหลายชนิดที่ต้มโดยใช้สมุนไพร: มิ้นต์, บาล์มมะนาว, ออริกาโนและคอลเลกชันดาวเรือง;
• ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมได้มาจากการใช้ทิงเจอร์สาโทเซนต์จอห์นหรือแองเจลิกา

วิธีการเตรียมทิงเจอร์นั้นค่อนข้างง่าย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะเทหญ้า 50 กรัมด้วยน้ำเดือดและยืนยันเป็นเวลาสองชั่วโมง ใช้สีดังกล่าววันละหลายครั้งสำหรับหนึ่งในสี่ของแก้ว

สรุปแล้วเราพูดซ้ำว่าอัมพาตจากการนอนหลับเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างผิดปกติ แต่สาเหตุของการเกิดขึ้นไม่อนุญาตให้ถือว่าเป็นโรค นี่เป็นภาวะพิเศษของระบบประสาทที่สามารถเอาชนะได้ง่ายโดยทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ