แม่อิสระ: ช่วยตัวเองทำงานอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

เมื่อเร็วๆ นี้ สังคมมองว่าการเป็นแม่เป็นเหมือนการจากลาอย่างไม่มีกำหนด: รู้จัก อบพายให้ตัวเอง และอะกุไคด้วยเศษขนมปังน่ารักๆ ขอบคุณพระเจ้า แบบแผนนี้เพิ่งถูกทำลายไป ปรากฎว่าเศษขนมปังไม่ได้น่ารักเสมอไป และยังมีงานบ้านมากกว่าที่เคยเป็นจากหน้านิตยสารมันๆ

และโลกได้เรียนรู้ด้วยว่าคุณแม่ยังสาวไม่เพียงต้องการผ้าอ้อมและพูดคุยเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการตระหนักรู้ในอาชีพของตนเองด้วย เป็นการยากที่จะรวมบ้าน เด็ก และที่ทำงาน แต่เป็นไปได้ - ยิ่งถ้าคุณรู้จักแฮ็กชีวิตสองสามอย่างและหากมีผู้ช่วยในรูปแบบของคุณย่าและอุปกรณ์ต่างๆ

123RF / Olena Kachmar

คนบันเทิง

พัฒนาการเด็ก (และพัฒนาการเด็กเกิดขึ้นจากการเล่นเป็นหลัก) ในแง่ของความสำคัญเกือบจะอยู่ในระดับเดียวกับความต้องการขั้นพื้นฐาน เช่น โภชนาการหรือการนอนหลับ การพูดเรื่องการนอนหลับ: การทำงานในขณะที่ทายาทหลับไม่ใช่ความคิดที่ดีเสมอไป เพราะแม่ก็ต้องการพักผ่อนเช่นกัน (และนี่ไม่ใช่ความตั้งใจ แต่เป็นสิ่งจำเป็นที่โค้ชชั้นนำยืนยัน) นอนอ่านหนังสือหรืองีบหลับระหว่างงีบเป็นนิสัยเพื่อช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ประการที่สอง: นำกฎหลักข้อใดข้อหนึ่งของการบริหารเวลามาใช้ ซึ่งคุณสามารถทำงานในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพมากที่สุด หากคุณสามารถแกะสลักงานครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงได้ อย่าปล่อยให้ตัวเองฟุ้งซ่านสักครู่ - ไม่มีโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือคิดเมนูอาหารกลางวัน ก็แค่ทำงาน!

ทุกคนรู้กฎทอง: ความเงียบในเรือนเพาะชำห้านาทีเท่ากับการทำความสะอาดหนึ่งชั่วโมง ก้าวไปข้างหน้าและปล่อยให้ลูกของคุณเล่นหมูเพื่อความสนุกสนาน (แต่ที่สำคัญคือสามารถจัดการได้)

123RF / เกรแฮม โอลิเวอร์

ตัวอย่างเช่น วางอ่างน้ำบนเก้าอี้ในอ่างอาบน้ำ ให้สีทายาทและของเล่นชิ้นเล็กๆ แก่ทายาท และเสนอให้จัดทะเล ในวันอื่น คุณสามารถให้มันเล่นสบู่สบู่ ล้างตุ๊กตาทั้งหมด (หรือถัง)

เด็กอีกคนหนึ่งสามารถหายตัวไปได้ด้วยการตัดรูปภาพจากนิตยสารเก่าด้วยกรรไกรสำหรับเด็ก โดยไม่ต้องรอให้ทายาทตัดสิ่งที่สำคัญกว่าเป็นเกล็ดหิมะ

สลับกิจกรรมเหล่านี้ตลอดทั้งสัปดาห์ - เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่มีเวลาน่าเบื่อ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ คุณสามารถเตรียมแผนสำหรับสัปดาห์และเลือกอุปกรณ์ที่จำเป็นได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาเด็กที่มีชื่อเสียง Zhenya Katz และ Elena Danilova เสนอแนวคิดที่ยอดเยี่ยม

หนังสือเสียงจะให้ความช่วยเหลืออันล้ำค่าแก่แม่ที่ทำงาน พวกเขากวนใจเด็กทุกวัยเป็นเวลานานและไม่ทำให้ตาเสีย ให้ความสนใจกับแผ่นดิสก์ของสตูดิโอ "Ardis" - พวกเขามีผลงานเด็กที่หลากหลายและมีคุณภาพสูงทุกประเภท (ตั้งแต่นิทานตลกโดย Andrey Usachev ไปจนถึงเรื่องราวของเด็กเกี่ยวกับสงครามของ Alekseev และ "โจ๊กของ Mishka").

หลายคนถือสมาร์ทโฟนไว้ในมือเล็กๆ น้อยๆ ของพวกเขาเพื่อความเงียบเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เราทุกคนเข้าใจดีว่าตัวเลือกนี้ไม่มีประโยชน์อย่างมากจากมุมมองด้านสุขภาพ อย่างไรก็ตาม เด็กสมัยใหม่ยังทำไม่ได้หากไม่มีหน้าจอ ซึ่งหมายความว่าต้องลดอันตรายที่อาจเกิดขึ้นให้เหลือน้อยที่สุด มีวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรื่องนี้

123RF / โจอานา โลเปส

อย่างแรกคือมีแกดเจ็ตที่มีฟังก์ชันป้องกันดวงตา ประการที่สอง สมาร์ทโฟนบางรุ่นมีเซ็นเซอร์ลายนิ้วมือ (ซึ่งหมายความว่าโทรศัพท์ที่ล็อคไว้จะไม่อนุญาตให้เด็กปีนขึ้นไปบน Youtube อย่างไม่สามารถควบคุมได้ แต่จะสามารถเล่นเสียงได้) และอุปกรณ์บางรุ่นยังมีแบตเตอรี่ความจุสูง ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น และไม่หยุดนิ่งเมื่อแอปพลิเคชั่นจำนวนมากทำงานพร้อมกัน ซึ่งหมายความว่าคุณแม่สามารถทำงานได้ทั้งจากแซนด์บ็อกซ์และภายใต้การบันทึก "Ryaba Chickens" ที่ดำเนินการโดย Tatiana Peltzer

หนึ่งในสมาร์ทโฟนที่รวมฟังก์ชั่นทั้งหมดในรายการคือ Huawei nova 2i … คุณยังสามารถใช้นิ้วโป้งกับมันได้ (นี่เป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณอยู่ในมันฝรั่งบด!)

ผู้สังเกตการณ์

ข้อเท็จจริงที่เป็นที่รู้จักกันดี: แม่มักจะถูกปลุกโดยทารกร้องไห้มากกว่าโดยรถบรรทุกที่ขับเข้าไปในบ้าน แต่ถ้าความเงียบเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานและคุณปิดครัวอย่างแน่นหนาแล้ววิทยุและวิดีโอ จอภาพเด็กจะเป็นความรอดโมเดลสมัยใหม่ทำงานในระยะครึ่งกิโลเมตร (หรือมากกว่านั้น) พวกเขาเก็บประจุไว้เกือบหนึ่งวันและยังอนุญาตให้คุณพูดคุยกับลูกน้อย (เช่นคุณสามารถร้องเพลงกล่อมเด็กโปรดจากระยะไกลเพื่อที่เขา เพื่อให้แน่ใจว่าแม่ของเขาอยู่ใกล้ ๆ นอนน้อย) อุปกรณ์ดูแลเด็กได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในรุ่นที่ดีที่สุดที่รวมคุณลักษณะเหล่านี้ไว้ในปี 2017 RA300SP จากบริษัท รามิล เบบี้ … ส่วนวีดีโอพี่เลี้ยงแชมป์ก็ไป MBP36S จาก Motorola … เป็นที่ชื่นชอบสำหรับภาพที่สมเหตุสมผล โหมดกลางคืน เทอร์โมมิเตอร์ในตัว และราคาสมเหตุสมผล นอกจากนี้ ผู้ปกครองหลายคนยังประทับใจกับการตอบรับแบบเดียวกันจากลูกน้อย

แต่นี่ไม่ใช่โลกแห่ง "การสังเกต" แกดเจ็ตทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีชุดวิทยุในท้องตลาดอีกด้วย! พร้อมกับร่างกายเซ็นเซอร์การหายใจอุณหภูมิและกิจกรรม ชุดสตาร์ทเครื่องดูแลเด็ก Mimo จะช่วยให้ควบคุมคุณภาพการพักผ่อนของทารกได้เหนือสิ่งอื่นใด - เขาจะบันทึกขั้นตอนการนอนหลับตามข้อสรุปที่สามารถสรุปได้

นักจิตวิทยาบางคนแนะนำว่าอย่ารีบไปเรียกเด็กครั้งแรก แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับผู้ปกครองแต่ละคน แต่ "นักการศึกษา" ที่มีชื่อเสียงคนเดียวกัน Pamela Druckerman เขียนไว้ในหนังสือโลดโผนของเธอว่า "เด็กฝรั่งเศสไม่ถุยน้ำลาย" ว่าชาวฝรั่งเศสให้เวลาเด็กสองสามนาทีเพื่อสงบสติอารมณ์. เมื่อเวลาผ่านไป นิสัยนี้จะกลายเป็นความสามารถในการหลับหรือสร้างความบันเทิงให้ตัวเอง ทักษะที่จำเป็นมาก

123RF / Oksana Kuzmina

ผู้ควบคุม

ตัวจับเวลา All-in-One Timer Itzbeen มีประโยชน์เพื่อที่คุณแม่จะได้ไม่หลงไปกับงานของเธอจนเกินไป ถ้ามีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น (โอ้ สยองขวัญ เธอถูกพาตัวไป!) จากนั้นตามพารามิเตอร์ที่ตั้งไว้ล่วงหน้า ตัวจับเวลาจะเตือนให้คุณเปลี่ยนผ้าอ้อม เข้านอน หรือให้อาหาร (ยิ่งไปกว่านั้นจะบอกแม่ ของทารกที่กินนมแม่และควรให้นมแบบไหน) ครั้งนี้) นอกจากนี้ ตัวจับเวลาสามารถสร้างเสียงที่ผ่อนคลายได้ และหากจำเป็น ให้ปลุกทารกที่หลับอยู่อย่างแผ่วเบา

ไปที่ทางออก

คุณแม่ที่มีประสบการณ์ออกจากบ้านนานกว่าหนึ่งชั่วโมงจะนำชุดอาหารที่ไม่เปลี่ยนแปลง ได้แก่ เครื่องอบผ้า ผลไม้ (กล้วย) และเครื่องดื่มบางชนิดติดตัวไปด้วย

จากการฝึกซ้อม บางครั้งการทำให้แห้งนั้นสร้างความบันเทิงให้กับเด็กๆ ได้ดีกว่าซีรีส์เรื่องถัดไปของ "Fixies" ดังนั้นหากคุณไปเจรจา อย่าลืมชุดสุภาพบุรุษ (นอกจากนี้ เด็ก ๆ ชอบทานอาหารในที่ที่ไม่คุ้นเคย ดังนั้นพวกเขาจะไม่กวนใจคุณ งานของพวกเขาทำงาน!) และให้ถุงใส่กระดาษและดินสอไว้เสมอ - อย่างน้อยเด็กก็สามารถวาดได้

123RF / Evgeny Atamanenko

มีเกมอื่น ๆ "บนเข่า": คุณสามารถซื้อหนังสือออกกำลังกาย "ระหว่างทาง" หรือวาดงานหลายอย่างสำหรับเด็กและเสนอให้เสร็จสมบูรณ์ (เช่นเขาวงกตซึ่งคุณต้องค้นหาสิ่งที่ถูกต้อง ทางออกหรือรูปภาพที่คล้ายกันสองภาพซึ่งคุณจะต้องมองหาความแตกต่าง - งานดังกล่าวง่ายต่อการประดิษฐ์และทำซ้ำ) นอกจากนี้ เด็กสามารถฝึกเล่นเกมด้วยผ้าเช็ดปาก - ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำผ้าปูโต๊ะบนโต๊ะ ทุกอย่างอยู่ในธุรกิจ

อุปกรณ์ที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสองอย่างสำหรับผู้ที่ต้องเดินทางกับเด็ก - ช้อน พ่อตัวพ่น ทารก และกระเป๋าเป้ตามหลักสรีรศาสตร์ อย่างแรกคือการผสมผสานระหว่างช้อนกับขวดที่ประสบความสำเร็จซึ่งคุณสามารถใส่อาหารที่บ้านได้ เป็นผลให้อาหารว่างยามบ่าย (หรือแม้แต่อาหารกลางวัน) จะอยู่กับคุณเสมอ - ในอาหารของคุณเอง

กระเป๋าเป้ตามหลักสรีรศาสตร์เป็นทางเลือกที่ฉลาดที่สุดสำหรับสลิงทารกซึ่งไม่สะดวกเสมอไปในการห่อและ "จิงโจ้" (จำได้ว่านักศัลยกรรมกระดูกมีมติเป็นเอกฉันท์ให้ผู้ปกครองไม่ใช้ตัวเลือกนี้เนื่องจากเป็นอันตรายต่อการก่อตัวของกระดูกสันหลังอย่างเด็ดขาด). ในกระเป๋าเป้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ เด็กทารกจะสามารถนอนหลับได้ โดยกอดแม่ของเขา (และในระหว่างนี้ ปล่อยให้เธอมีส่วนร่วมในการเจรจาของผู้ใหญ่) หนึ่งในผู้ผลิตที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในปีนี้ เรียกได้ว่าคุณแม่ น้องบียอร์น - นี่คือคุณภาพของวัสดุ (ทารกจะได้ลิ้มรสสายรัดอย่างแน่นอน) และความทนทานและใช้งานง่าย ลายน่ารักก็สำคัญสำหรับคุณแม่เช่นกัน!