ช็อคโกแลตจะช่วยให้คุณเอาชนะความเหนื่อยล้า

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

คุณเหนื่อยตลอดเวลาที่ทำงานหรือที่บ้านหรือไม่? ในกรณีนี้อย่าปฏิเสธดาร์กช็อกโกแลตสักชิ้นนักวิทยาศาสตร์แนะนำ ผู้เชี่ยวชาญชาวอังกฤษระบุว่า การรักษาแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถบรรเทาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังได้

ความจริงก็คือดาร์กช็อกโกแลตอุดมไปด้วยสารประกอบทางเคมีที่ช่วยปรับปรุงการส่งสัญญาณในสมอง การศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮัลล์และคณะแพทยศาสตร์ฮัลล์ ยอร์ก นำโดยศาสตราจารย์สตีฟ แอตกิน ถือเป็นงานวิจัยชิ้นแรกที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของช็อกโกแลตในผู้ป่วยที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังอย่างรุนแรง The Telegraph เขียน

แพทย์ระบุว่ากลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังส่งผลกระทบต่อประชากรอย่างน้อย 0.1% ของโลกและเกือบ 1% ของชาวเมืองใหญ่ ลักษณะของโรคยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีไวรัสของโรคดูน่าเชื่อถือที่สุด โดยปกติ โรคนี้จะเกิดกับคนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 50 ปี ผู้หญิงได้รับผลกระทบบ่อยเป็นสองเท่าของผู้ชาย

ผู้เชี่ยวชาญทำการทดลองโดยมีผู้ป่วย 10 รายที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังรุนแรงที่สุดเข้าร่วม

อาสาสมัครทุกคนถูกขอให้กินดาร์กช็อกโกแลตเพียงครึ่งแท่งที่มีปริมาณโกโก้อย่างน้อย 55% ต่อวันเป็นเวลาแปดสัปดาห์ - 15 กรัมสามครั้งต่อวัน จากนั้นพวกเขาก็หยุดพัก 2 สัปดาห์เพื่อเริ่ม "การบำบัดด้วยช็อกโกแลต" ต่อ แต่ด้วยพันธุ์ที่อิ่มตัวน้อยกว่า ส่วนใหญ่เป็นช็อกโกแลตนม

หลังจากสองเดือนแรกของการรักษาด้วยดาร์กช็อกโกแลต ผู้เข้าร่วมการทดลองทุกคนรายงานว่ามีความผาสุกดีขึ้น การโจมตีของอาการปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อลดลง ความคิดซึมเศร้าหายไป ช็อกโกแลตนมไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน: หลังจากกลืนกินเข้าไปหลายสัปดาห์ อาสาสมัครไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในสภาพของพวกเขา