ศิลปะแห่งเรื่องอื้อฉาว หรือจะทุบจานก็มีประโยชน์

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

เมื่อได้ฟังเรื่องราวของเพื่อน ๆ เกี่ยวกับเรื่องอื้อฉาวในครอบครัวอย่างรอบคอบแล้ว ฉันพบว่าหลังจากที่ฉันทะเลาะกับสามีและโยนจานกับผนัง ความโล่งอกมา ผ่อนคลายบ้าง แล้วก็เสียใจกับการทะเลาะเบาะแว้ง และฉันรู้สึกเสียใจกับจานจาก บริการที่ดี.

เรื่องอื้อฉาว - การรักษาความเครียดทางประสาท

นักจิตวิทยาเชื่อว่าบางครั้งการทุบจานก็มีประโยชน์สำหรับผู้หญิง ทำไม? มีคำอธิบายมากมาย จากมุมมองของสรีรวิทยาภายใต้ความเครียดเนื้อหาของฮอร์โมนที่น่าตกใจ - norepinephrine และ adrenaline - เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและร่างกายจะเข้าสู่สภาวะพร้อมสำหรับการกระทำทางกายภาพ (วิ่งหนีความผิดพลาด) หากไม่มีกิจกรรมใดๆ เกิดขึ้น ระบบฮอร์โมนจะกลับสู่ภาวะปกติช้ากว่ามาก ความตึงเครียดทางประสาทยังคงอยู่

จากมุมมองของนักจิตวิทยา การทำลายล้างจานคือการถ่ายโอนความก้าวร้าวไปยังวัตถุอื่น คุณต้องระบายอารมณ์เชิงลบ ความปรารถนาที่จะทำร้ายนั้นเป็นตัวเป็นตนที่ดีกว่าในสิ่งที่ไม่มีชีวิต

เรื่องอื้อฉาวเป็นรูปแบบหนึ่งของการผ่อนคลายความตึงเครียดทางอารมณ์อย่างไม่ต้องสงสัย และนี่คือสิ่งที่นักจิตวิทยาชื่อดัง Erich Bern เขียนเกี่ยวกับเรื่องอื้อฉาว: “เรื่องอื้อฉาวเป็นวิธีที่เจ็บปวด แต่มีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาทางเพศต่างๆ คนสองคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางเพศสามารถเริ่มเรื่องอื้อฉาวได้การปลดปล่อยอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่าง เรื่องอื้อฉาวใช้แทนการปลดปล่อยอารมณ์นั้น ซึ่งปกติแล้วคู่สมรสควรได้รับด้วยความใกล้ชิด"

รูปแบบของการผ่อนคลายทางจิตใจเช่นเดียวกับปฏิกิริยาที่แสดงฉากนั้นใกล้เคียงกับเรื่องอื้อฉาวแบบคลาสสิก บุคคลที่สะสมความตึงเครียดทางอารมณ์เชิงลบกำลังมองหาสถานการณ์ที่เขาจะปลดประจำการได้ แท้จริงแล้ว การค้นหาสถานการณ์ความขัดแย้งไม่ใช่เรื่องแปลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตครอบครัว มีการแสดงออกที่แม่นยำมาก - บุคคล "เกาะติด" กับทุกสิ่ง "พบ" เรื่องอื้อฉาว บ่อยครั้ง การแสดงออกในชีวิตประจำวันที่เรียบง่ายสะท้อนถึงแก่นแท้ของความขัดแย้งทางจิตวิทยาได้แม่นยำกว่าคำศัพท์ทางวิชาชีพ

เรื่องอื้อฉาวเป็นกีฬา

การระเบิดทางอารมณ์ที่นำไปสู่เรื่องอื้อฉาวมักเกิดขึ้นโดยเปล่าประโยชน์ และการทะเลาะวิวาทก็ปะทุขึ้นด้วยเหตุผลที่มีความสัมพันธ์ทางอ้อมกับความขัดแย้งนั้นเอง เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถใช้เป็นสาเหตุของเรื่องอื้อฉาวได้ เรื่องอื้อฉาวดังกล่าวมีขึ้นเพื่อบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ มันเหมือนกับการเผาผลาญแคลอรีในโรงยิม ในสถานการณ์ที่เพื่อนร่วมงานรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในลักษณะเดียวกัน ทั้งคู่ต่างก็รู้สึกพอใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น จากนั้นคุณสามารถนำจานที่แตกมารวมกันได้ เราสามารถพูดได้ว่าในสถานการณ์เช่นนี้ไม่มีความขัดแย้งเช่นนี้ แต่ถ้าทัศนคติต่อสิ่งเหล่านี้แตกต่างออกไป เรื่องอื้อฉาวทั้งหมดที่มาพร้อมกับเรื่องอื้อฉาว น้ำตา และเศษอาหารก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ปลดปล่อยอารมณ์

เรารู้สึกอย่างไรหลังจากเรื่องอื้อฉาวดังกล่าว? มีการผ่อนคลาย ความโล่งใจ และความรู้สึกผิดบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรายอมให้ตัวเองมีพฤติกรรมก้าวร้าวเช่นนั้น โดยปกติหลังจากเรื่องอื้อฉาวไม่นานผู้เข้าร่วมจะคืนดีกัน หนึ่งได้รับความรู้สึกว่ามี "การทิ้ง" ของข้อมูลเชิงลบที่สะสมโดยไม่จำเป็นและอารมณ์ทำลายล้าง ผู้คนต่างรักษาความสัมพันธ์ของพวกเขาให้มั่นคง และบางทีพวกเขาอาจจะประพฤติตัวไม่เกรงกลัวซึ่งกันและกันเป็นเวลาหลายเดือน

มองจากภายนอกเป็นอย่างไร

หากคุณมองดูคนที่ถูกดึงดูดเข้าไปในฉากอย่างใกล้ชิด ใบหน้าของพวกเขาจะเปลี่ยนเป็นสีแดง มือสั่น และมีเหงื่อออกมากขึ้น หนึ่งได้รับความรู้สึกว่าอารมณ์ที่ถูกกักขังทั้งหมดราวกับระเบิดเขื่อนพร้อม ๆ กัน พวกเขาปล่อยกระแสของการกล่าวหาซึ่งกันและกันในขณะที่ออกเสียงคำที่พวกเขาไม่ได้ใช้ในชีวิตประจำวัน รูปแบบของการแสดงความคิดยังห่างไกลจากรูปแบบที่ใช้ในการแยกแยะสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน และดูเหมือนว่าข้อมูลของกันและกัน ซึ่งผู้คนต่างเฝ้ารอ ทะลวงผ่านเข้ามา และบางครั้งก็ดูเป็นหายนะจริงๆ

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์: ผู้ชายควรสงสาร!

นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันจากมหาวิทยาลัยเบอร์ลินพบว่าเรื่องอื้อฉาวที่รุนแรงด้วยเสียงกรีดร้องและทุบจานในผู้หญิงช่วยบรรเทาความเครียดและลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ในผู้ชายสิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง: อาการภายนอกของความก้าวร้าวทำให้ความเป็นอยู่แย่ลงและเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคต่างๆ:

ความเสี่ยงของกล้ามเนื้อหัวใจตายเพิ่มขึ้น 20%;

30% - ความเสี่ยงของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะรวมถึงอิศวรอันตรายประเภท;

10% - เสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน

ข้อเท็จจริงจากชีวิต

นักธุรกิจที่กล้าได้กล้าเสียคนหนึ่งสังเกตเห็นว่าระหว่างการต่อสู้ในครอบครัว อาหารส่วนใหญ่มักจะประสบและไม่ได้ถูกที่สุดเสมอไป เขาเริ่มขายชุดเครื่องใช้บนโต๊ะอาหารที่ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับใช้ตีในเหตุการณ์อื้อฉาวในครัวเรือน และโฆษณากล่าวว่า: "ค่ารักษาพยาบาลมีราคาแพงขึ้น ดังนั้นอาการหัวใจวายหรือไปพบแพทย์ทางประสาทวิทยาจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากกว่าชุดจานวิปปิ้งของเรา โดยการลดความตึงเครียดในครอบครัวในราคาที่เหมาะสม คุณจะเก็บค่ารักษาแพงขึ้นได้ อาหารและสุขภาพ"

ทำตามกฎแม้ในเรื่องอื้อฉาว!

เป็นเรื่องน่าทึ่งมากที่บางครั้งเราตัดสินใจจัดการเรื่องต่างๆ ที่ไม่เหมาะสม ภรรยามาทำงานสาย เธอต้องมีเวลาเลี้ยงลูกและพาเขาไปโรงเรียน ทันใดนั้นสามีก็เริ่มกรีดร้องและเรียกร้องอะไรบางอย่าง หรือในทางกลับกัน สามีเอางานด่วนกลับบ้านกับเขา และภรรยาก็เอามันมาอยู่ในหัวของเขาเพื่อจัดการเรื่องต่างๆ

เครียดแค่ไหนก็ต้องทะเลาะกันไปตามระเบียบ คุณไม่ต้องการที่จะเริ่มต้นด้วยเรื่องอื้อฉาวและจบลงด้วยการหย่าร้างใช่ไหม?

ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรใช้คำคลุมเครือว่า "เสมอ" และ "ไม่" เป็นการดีกว่ามากที่จะสร้างการประณามจากตัวอย่างที่เป็นรูปธรรม

ข้อกล่าวหาควรเฉพาะเจาะจง ไม่ใช่วลีในละคร เช่น "เธอทำลายชีวิตฉันทั้งชีวิต เพราะเธอ ฉันเลยกลายเป็นแบบนี้!"

และแน่นอนว่า แม้จะมีความโกรธและความโกรธปะทุออกมา แต่ภรรยาก็ควรมีสามัญสำนึกเพียงพอที่จะไม่รุกรานสามีของเธอ ไม่ข้ามขอบเขตบางอย่าง ทุบจานแตกดีกว่าบอกสามีว่าแพ้

ผู้หญิงหลายคนใช้งานได้จริงและไม่เคยพยายามเอาชนะสิ่งที่ชอบและมีราคาแพง ในทางกลับกัน ผู้ชายที่ฟิตพอตัวก็สามารถเอาโคมไฟราคาแพงมาใส่ในทีวีที่แพงพอๆ กันได้ ดังนั้น หากคุณเป็นคนรอบคอบ ปฏิบัติได้จริง และเสียใจกับสิ่งดีๆ ที่ได้มาร่วมกัน ให้พาสามีของคุณออกไปในฉากดังกล่าวให้ห่างจากวัตถุราคาแพงและเปราะบางอย่างปลอดภัย

อะไรคือผลที่ตามมาของเรื่องอื้อฉาวสำหรับครอบครัว?

บางครั้งบวกถ้าทั้งคู่เล่นเกม - ปล่อยอารมณ์ แต่บ่อยครั้งเรื่องอื้อฉาวมีผลเสียต่อครอบครัว

แต่ถึงกระนั้นก็ตาม ความขัดแย้งสามารถสร้างสรรค์ได้ - พันธมิตรต้องแสดงความอดทนในความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ความอดทนและการปฏิเสธจากการดูหมิ่น ความอัปยศอดสู ค้นหาสาเหตุของความขัดแย้ง ความพร้อมร่วมกันในการเจรจาความพยายามที่จะเปลี่ยนความสัมพันธ์ที่มีอยู่ - นี่คือสิ่งที่มีส่วนช่วยในการรักษาครอบครัว และด้วยเหตุนี้ ความสัมพันธ์จึงดีขึ้น การสื่อสารจึงสร้างสรรค์มากขึ้น มีการเรียกร้องร่วมกัน และกลายเป็นว่าหาจุดยืนร่วมกันในการแก้ไขปัญหาความขัดแย้ง