คุณสมบัติมหัศจรรย์ของโกจิเบอร์รี่: ความจริงหรือตำนาน?

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

barberry จีน, wolfberry ทั่วไป, goji berry … ทั้งหมดนี้เป็นชื่อของพืชชนิดเดียวกันซึ่งเพิ่งได้รับความนิยมอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน

ด้วยคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ทำให้เบอร์รี่ขนาดเล็กถือเป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่มีค่าที่สุดในโลก! มันรักษาโรคต่าง ๆ อิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์และยังส่งเสริมการลดน้ำหนัก

แต่ทุกสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับโกจิเบอร์รี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่? เราเสนอให้ค้นหาว่านิยายอยู่ที่ไหนและความจริงอยู่ที่ไหน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลเบอร์รี่

ไม่นานมานี้ โกจิเบอร์รี่ได้ปรากฏตัวขึ้นอย่างน่าตื่นตาในตลาดของเรา แต่มนุษย์รู้จักพวกเขามานานกว่า 500 ปีแล้ว ผลเบอร์รี่ในตำนานเติบโตในประเทศจีน เทือกเขาหิมาลัย มองโกเลีย และทิเบต พวกเขามีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของส่วนผสมจากธรรมชาติซึ่งทำให้พวกเขาไม่เพียง แต่น่าพอใจ แต่ยังมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อและน่าอัศจรรย์เกือบ

นักวิจัยพบว่าโกจิเบอร์รี่ประกอบด้วย:

• 8 กรดอะมิโน;
• 21 แร่ธาตุ;
• พอลิแซ็กคาไรด์ที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้;
• วิตามิน B1, B2, B6 และ E;
• ธาตุเหล็ก - มากกว่าผักโขม 15 เท่า
• วิตามินซี - มากกว่าส้ม 500 เท่า

ด้วยองค์ประกอบนี้ ผลเบอร์รี่จึงเริ่มถูกนำมาใช้เป็นยาแผนโบราณสำหรับอาการปวดหลัง เบาหวาน ปัญหาการมองเห็น และโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ มักใช้เพื่อชุบตัวทั้งร่างกายและป้องกันมะเร็ง ในบรรดาอาหารไม่กี่อย่างที่ส่งผลต่ออายุขัยของผู้ที่อาศัยอยู่ในเทือกเขาหิมาลัยคือผลเบอร์รี่ที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้!

หากคุณบริโภคผลไม้วันละหนึ่งช้อนโต๊ะ คุณสามารถทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์

หากคุณบริโภคผลไม้วันละหนึ่งช้อนโต๊ะ คุณสามารถทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์ พวกเขามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและช่วยต่อสู้กับการอักเสบและความเครียด

แต่นี่ไม่ได้กระตุ้นให้ผู้หญิงหลายคนซื้อผลเบอร์รี่ราคาแพง …

โกจิเบอร์รี่ลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

คุณอาจเคยเห็นโฆษณาบนอินเทอร์เน็ตว่าการลดน้ำหนักด้วยโกจิเบอร์รี่ทำได้ง่ายเพียงใด: กิโลกรัมกำลังละลายต่อหน้าต่อตาเรา การลดน้ำหนักสำหรับคนขี้เกียจ ลบ 15, 20, 30 กิโลกรัมต่อเดือน เป็นต้น

จริงหรือไม่จริงคือประเด็น! อันที่จริงมีการศึกษาวิจัยซึ่งเผยให้เห็นผลในเชิงบวกของการใช้ผลเบอร์รี่ในการต่อสู้กับโรคอ้วน

ในความเป็นจริง ด้วยการใช้วิธีการรักษานี้เป็นเวลานาน การย่อยอาหารจะดีขึ้น ความอดทนและโทนสีโดยรวมของร่างกายเพิ่มขึ้น และรู้สึกถึงความมีชีวิตชีวาและความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น วิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมายช่วยให้เบอร์รี่เป็นอาหารเสริมที่ดีในอาหารต่างๆ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณไม่เล่นกีฬาและไม่ปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสม คุณจะไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก! นอกจากนี้ยังไม่พบองค์ประกอบการเผาผลาญไขมันในผลเบอร์รี่

ส่งผลให้หลังจากดูโฆษณาและซื้อเมจิกเบอร์รี่เพื่อลดน้ำหนัก ผู้บริโภคใช้ผิดวัตถุประสงค์และผิดหวัง จากนั้นพวกเขาก็เขียนบทวิจารณ์เชิงลบบนเครือข่ายซึ่งไม่สมควรอย่างยิ่งหากใช้ปาฏิหาริย์แห่งธรรมชาติอย่างถูกต้อง

เอาท์พุท: มีผลดีต่อร่างกาย แต่โกจิเบอร์รี่ไม่ควรถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก!

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโกจิเบอร์รี่

มีหลายตำนานเกี่ยวกับผลไม้ยอดนิยมเหล่านี้ซึ่งไม่ได้รับการสนับสนุนจากสิ่งใด

1. ไม่ควรรับประทานโกจิเบอร์รี่สด

อันที่จริงผลไม้สามารถบริโภคสดได้อย่างปลอดภัยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ควรขนส่งในรูปแบบแห้ง - วิธีนี้จะช่วยคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของพวกมันไว้ได้ดีกว่า

2. อันที่จริงนี่คือ "ผลเบอร์รี่หมาป่า"

และแน่นอนว่าพวกมันสามารถวางยาพิษได้ … ผลเบอร์รี่เป็นพืชในสกุลจริง ๆ ซึ่งบางชนิดก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามโกจิเบอร์รี่สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน

3.คุณไม่สามารถสัมผัสผลไม้และใบของพืชโดยไม่สวมถุงมือ - อาจมีอาการแพ้อย่างรุนแรง

ที่บ้านเก็บผลเบอร์รี่จากสวนด้วยมือโดยไม่มีวิธีการป้องกัน ดังนั้นข้อความนี้จึงเป็นตำนานด้วย!

4. ผลเบอร์รี่ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สุดคือผลเบอร์รี่ที่ปลูกในมณฑลหนิงเซี่ยของจีน

แน่นอนว่าคุณภาพของผลไม้นั้นขึ้นอยู่กับสถานที่ที่มันเติบโต แต่ความผิดปกติของผลเบอร์รี่จีนไม่ได้รับการยืนยันจากสิ่งใด ดังนั้นวันนี้จึงรู้จักพืชชนิดนี้ประมาณ 40 ชนิดซึ่งปลูกในประเทศต่าง ๆ และในขณะเดียวกันการกระทำและองค์ประกอบของพืชก็ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง

5. โกจิเบอร์รี่ทั้งหมดเป็นของปลอม

ไม่ ไม่แข็ง แต่เนื่องจากความนิยมที่เพิ่มขึ้น มักจะพบการจำหน่ายแบบบรรจุหีบห่อล่วงหน้าและของปลอมราคาถูก ซึ่งส่งต่อไปยังต้นฉบับ บางทีสิ่งเหล่านี้อาจเป็นแครนเบอร์รี่ dogwood หรือ barberry ที่คล้ายกับโกจิ - ผลเบอร์รี่นั้นมีประโยชน์ แต่ก็ยังไม่เหมือนกัน … นอกจากนี้เงื่อนไขในการรวบรวมและจัดเก็บของปลอมไม่ได้ถูกควบคุมโดยใครก็ตามและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอยู่แล้ว !

เอาท์พุท: อย่าเสี่ยงและซื้อผลไม้เฉพาะในร้านค้าที่เชื่อถือได้เท่านั้น

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าตำนานอยู่ที่ไหนและความจริงอยู่ที่ไหน หากคุณตัดสินใจที่จะลองผลเบอร์รี่ที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ โปรดจำไว้ว่า ผลเบอร์รี่เหล่านี้ไม่สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้ เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายสูง อาการแพ้ และโรคของระบบทางเดินอาหาร หากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่ในซีเรียลทำชาจากพวกเขาหรือเพียงแค่กินผลไม้แห้ง