วิธีตอบสนองต่อความหยาบคาย?

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

น้าในร้านตะคอกใส่คุณและดุคุณเหมือนเด็กนักเรียน คุณเพิ่งจะไปถึงทางเข้าของคุณ ดันผ่านแถวที่แตกร้าวของวัยรุ่นที่เคี้ยวหยิ่งยโส ที่บ้าน แมวตัวหนึ่งชื่อแฮมโลเดินผ่านคุณอย่างเย่อหยิ่ง โดยทิ้งเสื้อใหม่ที่ขาดไว้เป็นผ้าขี้ริ้วอยู่ใกล้ๆ นี่มันอะไรกัน แค่วันที่เลวร้าย? หรือความหยาบคายอีกส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ?

ลองตอบคำถาม: จะตอบความหยาบคายได้อย่างไร? ยังไงก็ตาม คำนี้ "ความหยาบคาย" เป็นที่รักและถูกใช้โดยคนของเรา ฉลาด กว้างขวาง คนฮามามิและคนเย่อหยิ่ง เราเรียกว่าคนหยาบคาย เย่อหยิ่ง และไร้มารยาท แต่คำนี้มีประวัติของมันเอง: ก่อนการปฏิวัติ บูเร่ถูกเรียกว่าคนของชนชั้นล่างและดังนั้นจึงถูกลิดรอนศักดิ์ศรีใด ๆ (ในสายตาของขุนนาง) ในสมัยของเรา จากความเข้าใจก่อนหน้านี้ของคำนี้ มีเพียงความสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่มีสำนึกในศักดิ์ศรีของตนเอง ดังนั้นจึงไม่สมควรได้รับความสนใจจากเรา พูดสั้นๆ ว่า "บู๊!" สำหรับบัมคินที่ผลักคุณคุณวางตัวเองเหนือเขาโดยไม่รู้ตัวและไม่คิดว่าจำเป็นต้องดุ / ดุ / ให้ความรู้แก่ลุงที่ไม่สุภาพ

คุณลืมเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ดังกล่าวไปอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าความหยาบคายของผู้อื่นทำให้คุณรู้สึกสมเพชและโง่เขลาล่ะ จะทำอย่างไรถ้าอารมณ์ของคุณลดลงและคุณกลัวที่จะออกจากบ้านอีกครั้งเพื่อไม่ให้รู้สึกอับอายอีกครั้ง?

สำหรับการเริ่มต้น หยุดขุดคุ้ยตัวเองและตีตราตนเอง

“ฉันเป็นคนไม่มีตัวตน เพราะเธอคิดว่าฉันถูกดูถูกได้ขนาดนี้ ฉันโง่เขลาและแย่มาก และโดยทั่วไปแล้วฉันเป็นคนโง่” หากคุณมีความคิดเช่นนั้นให้รีบกำจัดพวกเขา พวกเขาหยาบคายกับทุกคน (มันเกิดขึ้นหลายครั้งต่อวัน) ไม่ใช่แค่คุณ คุณสามารถถามคนรู้จักของคุณได้ทันทีพวกเขาจะพบกับความหยาบคายหลายกรณีทันที จงเอาใจใส่ผู้อื่นให้มากขึ้น แล้วคุณจะเห็นว่าเราหลายคนหยาบคาย

ความหยาบคายมาจากความหยิ่งยโสซึ่งส่วนใหญ่มักมีอยู่ในบุคคลตั้งแต่แรกเกิด แต่แน่นอนว่าพัฒนาได้หากไม่มีการศึกษาและการศึกษา ดังนั้นคุณควรถือว่าการแสดงความหยาบคายเป็นต้นทุนของการศึกษาต่ำและอุปนิสัยที่ไม่ดี คุณจะไม่โกรธเคืองคนนิสัยไม่ดีเหรอ?

คุณสามารถพบกับความหยาบคายได้ทุกที่ ทั้งในร้านค้า บนถนน และในสำนักงาน ความหยาบคายนั้นเกิดจากความไร้สาระในระดับหนึ่ง ตามจังหวะชีวิตในเมืองใหญ่ ดังนั้นจงพร้อมเผชิญหน้าและตอบสนองอย่างถูกต้องเสมอ วิธีตอบสนองต่อความหยาบคายอย่างไร?

พวกเราหลายคนตอบโต้ด้วยความหยาบคายต่อความหยาบคายและลืมปัญหาอย่างรวดเร็ว แต่การตอบโต้ในลักษณะนี้ คุณเองก็จมดิ่งสู่ระดับของผู้กระทำความผิด และเมื่อมองจากภายนอกสถานการณ์ก็ดูไม่ค่อยดีนัก ลองวิธีอื่น:

เพิกเฉยผู้กระทำความผิดและเดินจากไปโดยยกศีรษะสูง

ในการพรากจากกันคุณสามารถทำให้บูร์ / บูร์ดูถูกเหยียดหยามและหยิ่งผยอง คุณจะไม่ก้มตัวเพื่อสร้างเรื่องอื้อฉาว ยังไงก็ตาม พวกบูร์ส์แค่ต้องการเรื่องอื้อฉาว พลังงานเชิงลบจะเลี้ยงพวกมัน (หรือบางทีพวกมันก็ถูกปลดปล่อยออกมาด้วยวิธีนี้?) แต่คุณจะไม่ให้ความสุขนั้นกับพวกเขาใช่ไหม

ตอบอย่างมีศักดิ์ศรี

ใส่ความคิดที่ลึกซึ้งและสวยงามลงในคำพูดของคุณ บางทีอาจเป็นคำพูด คุณสามารถเพิ่มสีสันให้กับคำพูดของคุณด้วยการประชดหรือแม้กระทั่งการเสียดสี ตัวอย่างเช่น บางสิ่งเช่น "มันดีเสมอที่ได้ยินคำพูดที่กรุณาและคำแนะนำที่มีค่าซึ่งส่งถึงคุณ" เพื่อตอบสนองต่อคำพูดที่หยาบคาย

มักจะเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดอารมณ์ไม่ดีหลังจากพบกับคนบูดบึ้ง หากคุณกำลังทบทวนสถานการณ์ในหัวของคุณอยู่เสมอด้วยตัวเลือกต่างๆ เพื่อหาคำตอบที่คู่ควรแก่บุคคลที่หยาบคายกับคุณและไม่สามารถทำอะไรอย่างอื่นได้ ให้ลองทำดังนี้:

บอกเราเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น

เราคุ้นเคยกับการสะสมทุกอย่างในตัวเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเวลาและความทรงจำที่ไม่น่าพอใจ เพื่อที่จะดูเหมือนเป็นอุดมคติสำหรับผู้อื่น แต่นักจิตวิทยาได้กล่าวไว้นานแล้วว่าวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาความเครียดคือการแบ่งปันความเจ็บปวด

แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องไปหาเพื่อนทุกคนแล้วบอกพวกเขาทั้งน้ำตาว่าพวกเขาเหยียบเท้าคุณอย่างไรและเรียกคุณว่าคำหยาบ

หัวเราะเยาะตัวเอง (ไม่ใช่ความชั่วร้าย) ในสถานการณ์ แสดงให้ทุกคนเห็น และอย่างแรกเลยคือตัวคุณเอง ว่านี่เป็นเพียงเรื่องงี่เง่าที่ไม่สามารถทำลายวันของคุณ คุณเองจะเชื่ออย่างรวดเร็ว

หากคุณไม่สามารถพาตัวเองไปเล่าให้ใครฟังถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ …

เขียนจดหมาย ใส่อารมณ์เชิงลบทั้งหมดของคุณลงในคำพูด แล้วกำจัดมัน เผา ฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยแล้วโยนทิ้งหรือล้างออกด้วยน้ำไหล คำแนะนำที่มีชื่อเสียงจากนักจิตวิทยา มันจะง่ายขึ้นจริงๆ

โปรดตัวเองด้วยบางสิ่งบางอย่าง

ซื้อเค้กหรือเครื่องประดับเล็กๆ น้อยๆ อารมณ์ที่น่าพอใจจากการเลือกและการดูสิ่งที่สวยงามจะฆ่ารสที่ค้างอยู่ในคอ

จัดปาร์ตี้ให้เพื่อน

งานบ้านก่อนวันหยุดกินเวลาว่างทั้งหมดของคุณ ตัวปาร์ตี้เองจะไม่เพียงแต่สร้างความประทับใจใหม่ๆ ให้กับคุณ แต่ยังทำให้คุณเหนื่อยอีกด้วย ไม่มีเวลาสำหรับบู๊

ซื้อหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาและการสอน

ศึกษาแรงจูงใจของพฤติกรรมของคนขี้โมโหอย่างรอบคอบ ในตอนท้ายของหนังสือเล่มนี้ คุณจะรู้สึกเสียใจอย่างจริงใจต่อคนยากจนที่ไม่สามารถแสดงความรู้สึกของตนเป็นอย่างอื่นได้นอกจากความหยาบคาย หลังจากนั้น คุณจะต้องกระตือรือร้นที่จะพบกับบุพการีเพื่อ "จัดการ" เขาอย่างมืออาชีพ

เขียนคำพูด

ฉันจำได้ว่าคุณซ้อมข้อความดูหมิ่นที่คุณจะนำไปใช้กับบุคคลที่ทำให้คุณขุ่นเคือง? ก็พูดออกมาดัง ๆ สิ! ประการแรก ราวกับว่าคุณจะตอบผู้กระทำความผิดและลืมเกี่ยวกับปัญหานี้ และประการที่สอง ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ความทรงจำของคุณจะให้คำที่เหมาะสมเหล่านี้ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด?

อ่านเพิ่มเติม

…ไม่ว่าจะฟังดูซ้ำซากแค่ไหน คลาสสิกเป็นที่พึงปรารถนา ความรู้ของคุณจะช่วยคุณค้นหาคำที่สวยงามและกว้างขวางเพื่อตอบคำถามที่น่าเบื่อ นอกจากนี้ คุณจะสงบสติอารมณ์และมีปรัชญาเกี่ยวกับเหตุการณ์ดังกล่าว

ย้อนสถานการณ์อีกครั้ง

ไปร้านเดิม ขึ้นรถเมล์สายเดียวกัน เดินไปตามถนนเดียวกัน มองเข้าไปในสำนักงานเดียวกัน ผ่านสถานการณ์เดียวกัน แต่ไม่มีความหยาบคาย จากนั้นคุณจะไม่เชื่อมโยงกับสถานที่ใดโดยเฉพาะซึ่งคุณจะหลีกเลี่ยงโดยไม่รู้ตัว ถ้าบูรพงศาวดารนั่งอยู่ในที่เดียวกันและจ้องมองคุณด้วยสายตาที่ชั่วร้าย แสดงว่าคุณมีคำตอบพร้อมแล้วใช่ไหม

ลืมคำแนะนำนี้ไปซะ ถ้าคุณรู้แน่ว่าเมื่อมาถึงสถานที่นั้นแล้ว คุณจะพบกับความก้าวร้าวได้ นี่เป็นเรื่องราวที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง

ยอมรับเรื่องราวอันไม่พึงประสงค์

ใช่มันเป็น. นี่เป็นประสบการณ์ของคุณ เขาจะช่วยคุณอีกครั้ง คุณแข็งแกร่งขึ้น แข็งแกร่งขึ้น และฉลาดขึ้น

อีกอย่าง "แต่"

เราเคยชินกับการคิดว่าความหยาบคายของคน ๆ หนึ่งสามารถพบเจอได้เพียงครั้งเดียว (ในร้านค้า การคมนาคม) เกิดอะไรขึ้นถ้าเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านาย / เจ้านายของคุณเป็นคนโง่? ในกรณีนี้จะตอบสนองต่อความหยาบคายอย่างไร? ยิ่งไปกว่านั้น ความหยาบคายของพวกเขาไม่ได้แสดงออกด้วยคำพูด แต่เป็นการกระทำซึ่งเรียกว่าพฤติกรรมกักขฬะ พฤติกรรมดังกล่าวสามารถแสดงออกได้ทั้งในระดับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล (ทีมไม่ยอมรับคุณและทำให้คุณสนใจ) และในกิจกรรมทางวิชาชีพ: คุณได้รับมอบหมายให้ทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่สำคัญและน่าเบื่อที่ไม่สอดคล้องกับคุณสมบัติที่สูงของคุณ แนะนำให้เปลี่ยนงานอย่างเปิดเผย ถูกบังคับให้ทำงานล่วงเวลาโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ไม่แจ้งการประชุมและการเจรจาที่มีความสำคัญต่ออาชีพการงานของคุณ ฯลฯ ในกรณีนี้ คุณควรกำหนดด้วยตัวเองว่างานนี้สำคัญกับคุณแค่ไหนคุณจะสามารถไปสู่ความขัดแย้งและปกป้องตำแหน่งของคุณบนหลักการหรือคุณต้องการอดทนต่อความอวดดีของผู้บังคับบัญชาของคุณอย่างอดทนเพื่อไม่ให้เสียตำแหน่งของคุณ บางที ในกรณีนี้ เป็นการเหมาะสมที่สุดที่จะทำหน้าที่ของตนให้สำเร็จและเพิกเฉยต่อความหยาบคายจากผู้อื่น และควบคู่ไปกับสิ่งนี้ ให้มองหางานใหม่ อย่างไรก็ตาม มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ สิ่งสำคัญคือต้องคำนวณให้ถูกต้องว่าคุณมีกำลังเพียงพอสำหรับการเผชิญหน้าหรือไม่ หรือคุณจะอดทนต่อความหยาบคายอย่างอดทนได้หรือไม่ ขอให้โชคดี.