Ziziphus ไครเมีย: ประโยชน์และเป็นอันตราย

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

เมื่อมาที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต คุณอาจสนใจผลไม้รูปลูกแพร์ขนาดเล็กหรือรูปไข่สีเขียวแกมน้ำตาล นี่คือซิซิฟัส เป็นเวลากว่า 4 พันปีที่ปลูกในจีน ญี่ปุ่น อัฟกานิสถาน ออสเตรเลีย และชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ตั้งแต่ปี 1970 ได้รับการปลูกฝังอย่างประสบความสำเร็จในแหลมไครเมีย

ข้อห้ามมีน้อยและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของอูนาบิ (โจโจ้บา) นั้นกว้างมากจนชาวมุสลิมเรียกว่าต้นไม้แห่งชีวิต ประชากรของอาณาจักรซีเลสเชียลอ้างว่าผลไม้ซึ่งมีรสชาติเหมือนแอปเปิ้ลตากแห้ง ให้ความอ่อนเยาว์ อายุยืน และสุขภาพที่ดี

องค์ประกอบทางเคมี

อินทผลัมจีนเป็นหนึ่งใน 5 พืชสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ทุกส่วนมีองค์ประกอบที่หลากหลาย แต่พบสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมากที่สุดในผลไม้:

• วิตามิน A, C, PP, P, กลุ่ม B … จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทที่เพียงพอ เสริมสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อ สนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหารและความสามารถในการป้องกันสูงของระบบภูมิคุ้มกัน มีส่วนร่วมในการผลิตแอนติบอดีและเฮโมโกลบิน, มีหน้าที่ในการสร้างคอลลาเจน, ปรับปรุงหน่วยความจำ, ความเข้มข้น, ทำให้การประสานงานเป็นปกติ;
• ธาตุอาหารหลัก: โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม พวกเขาควบคุมการทำงานของระบบประสาท ภูมิคุ้มกัน หัวใจและหลอดเลือดและโครงกระดูก จำเป็นสำหรับการทำงานของสมองปกติ, การรักษาเสถียรภาพของความดันโลหิต, การส่งกระแสประสาทที่ถูกต้อง;
• ติดตามองค์ประกอบ: ทองแดง เหล็ก สังกะสี แมงกานีส มีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด ให้ออกซิเจนแก่เซลล์และเนื้อเยื่อ กระตุ้นการงอกใหม่ ส่งเสริมการกำจัดสารพิษ
• ziziphus ไครเมียยังมีกรดอินทรีย์ พวกเขาเพิ่มการบีบตัวของลำไส้, ทำให้อุจจาระเป็นปกติ, หยุดการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียเน่าเสีย, ยับยั้งกระบวนการหมัก, เปิดใช้งานการผลิตน้ำย่อย;
• กรดอะมิโน. มีส่วนร่วมในการผลิตแอนติบอดีที่ช่วยรับมือกับโรคติดเชื้อและไวรัส มีส่วนร่วมในกระบวนการทางชีวเคมีและเมตาบอลิซึม
• ฟลาโวนอยด์ เสริมสร้างหลอดเลือด หยุดการอักเสบ บรรเทาอาการบวมน้ำ บล็อกและขจัดสารก่อมะเร็งและสารพิษออกจากร่างกาย พวกเขามี cardioprotective, vasodilating, anti-sclerotic, immunomodulatory, ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

ผลไม้ยังมีกรดไขมันอิ่มตัว ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจำนวนเล็กน้อย

เปลือกของต้นไม้อุดมไปด้วยแทนนิน รูติน ซาโปนิน ใบมีคุณสมบัติในการดมยาสลบ

ปริมาณแคลอรี่ของอินทผลัมสดของจีนคือ 80 กิโลแคลอรีแห้ง - 250 กิโลแคลอรี

คุณจะพอใจกับความจริงที่ว่าวิตามินถูกเก็บไว้ในผลไม้แห้งมานานกว่าสองปี

ประโยชน์ต่อร่างกาย

ด้วยองค์ประกอบทางเคมีที่เข้มข้นเช่นนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่ Crimean ziziphus มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายและมีข้อห้ามน้อยที่สุด:

1. ให้การดูดซึมอาหารที่มีคุณภาพสูงช่วยลดอาการปวดเมื่อยป้องกันการก่อตัวของก๊าซมากเกินไป ปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารและอุจจาระทุกวันให้เป็นปกติ
2. ด้วยคุณสมบัติต้านจุลชีพ ยาขับปัสสาวะ ยาชูกำลัง และต้านการอักเสบ ช่วยฟื้นฟูการทำงานที่เหมาะสมของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ ควบคุมการขับของเหลวออกจากร่างกาย ทำความสะอาดไต และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคนิ่วในไต
3. มีผลกดประสาท คลายความวิตกกังวล กระสับกระส่าย ฟื้นฟูการนอนหลับ ปรับระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง
4. เสริมสร้างกระดูก เพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ และป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
5. ขอแนะนำให้รวมอยู่ในอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากองค์ประกอบประกอบด้วย neomyrtillin ซึ่งถือเป็นอินซูลินตามธรรมชาติมันควบคุมความเข้มข้นของกลูโคสในเลือด และด้วยการใช้อย่างต่อเนื่อง มันจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
6. เพิ่มฟังก์ชันการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกัน ใช้ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ โรคคอ เพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย
7. ควบคุมคุณภาพและองค์ประกอบของเลือด เพิ่มระดับออกซิเจนและฮีโมโกลบิน ด้วยเหตุนี้อาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าเรื้อรังจึงหายไปและมีพลังงานเพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพในการรักษาและป้องกันโรคโลหิตจางแตกต่างกัน
8. มันมีผลดีต่อการทำงานของตับและม้ามมีคุณสมบัติอหิวาตกโรค
9. ทำความสะอาดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพจากยาที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และจากธรรมชาติ
10. ลดความดันโลหิตทำให้หลอดเลือดแข็งแรง ป้องกันหลอดเลือด, โรคหลอดเลือดหัวใจ
11. ช่วยขจัดสารพิษสะสม โลหะ อนุมูลอิสระออกจากร่างกาย ลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย
12. มันเร่งกระบวนการฟื้นฟูในเซลล์มีผลฟื้นฟู
13. เพิ่มความใคร่
14. ประหยัดจากอาการปวดฟันและปวดศีรษะเปื่อย
15. ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากเจ็บป่วยรุนแรง

เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของอินทผลัม คุณสามารถใช้มันเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของเนื้องอกร้าย หากคุณใส่อูนาบิในเมนูและแทนที่ของว่างตามปกติด้วยผลไม้ ซึ่งประกอบด้วยบาร์ ขนมปัง และอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ คุณสามารถบอกลาน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอีกสักสองสามปอนด์ได้

ยาต้มจากรากและใบช่วยเสริมสร้างรูขุมขน ลดความรุนแรงของผมร่วง ฟื้นฟูความกระจ่างใสตามธรรมชาติ และช่วยต่อสู้กับรังแค

ผลิตภัณฑ์จาก Ziziphus ยังใช้สำหรับการดูแลผิวหน้า พวกเขาบรรเทาการอักเสบกำจัดสิวระคายเคืองและทำให้การหลั่งของไขมันเป็นปกติ

ข้อห้าม

แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ แต่ก็มีข้อ จำกัด หลายประการในการใช้งาน:

• ความไวของแต่ละบุคคล
• เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี;
• การให้นม;
• ความดันเลือดต่ำ ผลไม้ลดความดันโลหิต 5-6 ผลเบอร์รี่จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญ แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้

การตั้งครรภ์ไม่ใช่ข้อห้ามโดยตรง แต่ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งไม่ควรพาดพิงถึงอุนาบิ การบริโภคอินทผลัมของจีนที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นเต็มไปด้วยเสียงของมดลูกที่เพิ่มขึ้น เมื่อได้รับอนุญาตจากสูติแพทย์ - นรีแพทย์ คุณสามารถกินผลไม้ได้หลายครั้งต่อวันเพื่อลดอาการพิษ

ไม่แนะนำให้กินผลเบอร์รี่ตอนดึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ขับขี่และคนที่ทำงานในองค์กรขนาดใหญ่ในกะกลางคืน นอกจากโจโจบาจะใช้เวลาย่อยอาหารนาน ยังสามารถลดความเข้มข้นและอัตราการเกิดปฏิกิริยา และทำให้ง่วงนอนได้อีกด้วย

อัตราการบริโภคและสูตรง่าย ๆ สำหรับการใช้งาน

หากคุณคำนึงถึงข้อห้ามไครเมีย ziziphus ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะช่วยสร้างการทำงานของอวัยวะและระบบต่าง ๆ และป้องกันการเกิดโรค:

1. เพื่อป้องกันความเครียด, การรักษาและป้องกันโรคมะเร็ง, การทำให้เลือดบริสุทธิ์, การต่อสู้กับโรคโลหิตจาง, คุณต้องกิน 7-10 เบอร์รี่ต่อวัน เพื่อปรับปรุงสภาพผิวเพื่อเร่งกระบวนการฟื้นฟูในเซลล์ให้ลดปริมาณลงเหลือ 6-7 ชิ้นต่อวัน สำหรับความดันโลหิตสูงปริมาณที่แนะนำคือ 20 ผลเบอร์รี่สามครั้งต่อวัน
2. ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และคนอ้วนกินได้เฉพาะผลไม้สดเท่านั้น สูงสุด 150 กรัม ภายในหนึ่งสัปดาห์ความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดจะคงที่
3. เพื่อกำจัด อาการเมาค้าง และความมึนเมาทั่วไปของร่างกายคุณสามารถปรุงผลไม้แช่อิ่ม เจาะ 50 เบอร์รี่ด้วยไม้จิ้มฟันเทน้ำเดือด 2 ลิตรปล่อยให้ยืน หลังจาก 15 นาที นำไปต้ม ใส่น้ำตาลเพื่อลิ้มรส ปิดฝา ปิดเตา ดื่มเย็นๆ. หากคุณทานผลไม้แช่อิ่ม 100 มล. วันละ 3 ครั้ง คุณสามารถกำจัดโรคโลหิตจางได้
4. สำหรับอาการท้องเสีย บดเปลือก 10 กรัมเทน้ำเดือด 250 มล. จากนั้นเคี่ยวในอ่างน้ำเป็นเวลา 45 นาที ดื่ม 30 มล. ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารมื้อหลัก
5. เพื่อรักษาเสถียรภาพของการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิต รักษาพยาธิสภาพของปอดและหลอดลม ดื่มน้ำ ตวงใบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำต้มสด 300 มล. ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง บริโภค 50 มล. วันละ 3 ครั้ง
6. สำหรับอาการซึมเศร้า นอนไม่หลับ เวียนศีรษะ หัวใจเต้นเร็ว … บดเมล็ดอูนาบิ 100 กรัมเทน้ำ 0.5 ลิตรต้ม 10 นาทีเติมแอลกอฮอล์ 200 มล. ทิ้งไว้ 8 ชั่วโมงความเครียด ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะวันละ 4 ครั้ง หลักสูตรนี้ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์

คุณต้องกินผลไม้เพื่อรักษาทุกวันเป็นเวลา 1-3 เดือน แม้ว่าจะไม่มีการระบุผลข้างเคียงที่เด่นชัดของอูนาบิ แต่ไม่ควรเกินมาตรฐานรายวันของผลไม้สด 150 กรัมและผลเบอร์รี่แห้ง 80 กรัม

Ziziphus ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ หากคุณเพิ่มโจโจ้บาลงในอาหารของคุณ พวกมันจะฟื้นฟูการทำงานที่ถูกต้องของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินปัสสาวะ ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ บรรเทาอาการซึมเศร้า เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับคุณ