ความชั่วร้ายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการฟอกหนัง

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

การถูกแดดเผากลายเป็นเทรนด์แฟชั่นที่มีการโต้เถียงกันมากที่สุดแห่งหนึ่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ตอนนี้ไม่สำคัญว่าคุณจะซีดหรือดำขำ - สิ่งสำคัญคือคุณจะใส่พื้นฐานทางทฤษฎีไว้อย่างไร

ถ้าคุณไม่มีเวลาอาบแดดเพราะทำงานเยอะก็ไม่ดี หากคุณไม่ได้ทำงานแต่ไม่ได้นอนอาบแดดในขณะที่คุณท่องอินเทอร์เน็ตเป็นเวลาหลายวันเพื่อความสุขของคุณเอง สิ่งนี้ดูเก๋ไก๋ แต่ก็แย่ไปอีกแบบ ไม่ดีเช่นกันหากได้ผิวสีแทนสีดำของคุณในระหว่างการทำงานหนักในสนาม และที่แย่ที่สุดคือถ้าคุณใช้เวลาทั้งวันหยุดไปกับการรักษาแผลไฟไหม้ตั้งแต่วันแรก

ตอนนี้เป็นสิ่งที่ดี เป็นแฟชั่นหากคุณมีผิวสีแทนสีทองในช่วงกลางฤดูหนาวที่มีหิมะตกหรืออย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนวันหยุดของคุณ แต่จะดีที่สุดเมื่ออยู่กลางแดดจัดเป็นเวลา 4 สัปดาห์ สีผิวของคุณยังคงไม่เปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากการดูแลสุขภาพและการใช้ครีมกันแดด บทสนทนาทั้งหมดในหัวข้อการฟอกหนังเกิดขึ้นที่คำถาม: การอาบแดดเป็นอันตรายหรือมีประโยชน์หรือไม่?

นอกเหนือจากการพิจารณาตามแฟชั่นอย่างหมดจดแล้วว่าการแต่งหน้าที่สดใสจะดูดีกว่าบนผิวสีแทนแล้ว คำตอบก็คือไม่มีความกำกวม: ไม่มีสิ่งใดที่ทำให้ผิวแก่ชราและไม่ทำร้ายผิวเหมือนที่แสงแดดส่องถึงโดยตรง

แน่นอน หากปราศจากแสงแดด ร่างกายก็ไม่สามารถดำรงอยู่ได้ เพราะภายใต้การกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลต วิตามิน D จะถูกสร้างขึ้นในร่างกาย การขาดวิตามิน D นำไปสู่การขาดแคลเซียมในร่างกาย - ผม เล็บ และที่สำคัญที่สุดคือกระดูก ทุกข์ทรมาน. แต่การใช้ยาเกินขนาด (มากกว่า 0.02 มก.) จะทำให้การทำงานของไตบกพร่อง และทุกคนก็มองเห็นได้ชัดเจน ปริมาณวิตามินดีที่เพียงพอ (0.01 มก.) เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดทุกวันเป็นเวลา 10 นาที หากเปิดเฉพาะมือและใบหน้า

ความงามที่ควรได้รับจากการถูกแดดเผาจะหายไปใน 2-3 เดือนและโรคจะสะสมตามกาลเวลา แค่โรคภัยไข้เจ็บก็ไม่เป็นไร แต่ผิวหนังก็แก่เร็วเช่นกัน กลไกโดยสรุปมีลักษณะดังนี้: เซลล์เม็ดสีจะขาดน้ำมากขึ้น ดังนั้นชั้นบนของผิวจึงผลัดเซลล์ผิวน้อยลง หนาขึ้น และเป็นผลให้ริ้วรอยปรากฏขึ้นและลึกขึ้น บวกกับจุดด่างอายุซึ่งเป็นพิษต่อชีวิตในวัยชรา

พูดได้คำเดียวว่าต้องระวัง หากคุณต้องการ มีอุตสาหกรรมครีมกันแดดทั้งหมดที่บริการของคุณ วันนี้มีจำนวนมาก - ตั้งแต่ราคาถูกรวมถึงซีรีย์ที่มีประสิทธิภาพไปจนถึงซีรีย์หลายขั้นตอนที่มีราคาแพง เมื่อเลือกแล้ว คุณจะได้รับคำแนะนำจากความรู้สึกของตัวเอง แต่คุณจำเป็นต้องรู้บางสิ่งที่สำคัญ

อันดับแรก ให้ความสนใจกับ SPF (ตามตัวอักษร - ปัจจัยป้องกันแสงแดด) ตัวย่อภาษาละตินนี้มักตามด้วยตัวเลข พวกเขาแนะนำว่าเวลาที่ได้รับแสงแดดอย่างปลอดภัยเพิ่มขึ้นกี่ครั้ง นั่นคือคูณตัวเลขเหล่านี้ด้วยไม่กี่นาทีที่ผิวของคุณไม่มีเวลาให้สีแดง สำหรับคนผิวขาว โดยปกติจะใช้เวลา 10 นาที สำหรับคนผิวคล้ำ และนานกว่านั้นเล็กน้อย เป็นผลมาจากการคูณ คุณจะได้รับช่วงระยะเวลาหนึ่ง หลังจากนั้นจะต้องล้างครีมกันแดดออกแล้วทาใหม่ ในเวลาเดียวกัน ไม่ควรจำว่าในน้ำและใกล้น้ำ ผลกระทบของแสงแดดจะเพิ่มขึ้น และการอาบแดดในที่ร่มนั้นปลอดภัยกว่ามากสำหรับสุขภาพ

หากคุณตัดสินใจที่จะไม่อาบแดดเลย ให้ใช้สารกรองที่มี SPF 30 อย่างไรก็ตาม นี่เป็นระดับการป้องกันสูงสุดที่เป็นไปได้ และหากคุณพบตัวเลขที่เกิน 30 นี่เป็นเพียงการแสดงโฆษณาของผู้ผลิต ประการที่สอง ในฤดูร้อน แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดตลอดเวลา และถ้าคุณไม่ทา อย่างน้อยก็อย่าทาที่ชายหาด แต่ก่อนออกจากบ้าน ประการที่สาม แม้ว่าจะมีการเขียนไว้บนผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกว่าจะยังคงมีผลอยู่ในน้ำ แต่ก็ควรทาอีกครั้งหลังจากอาบน้ำ ประการที่สี่ หลังจากที่ครีมหมดอายุ ให้เอาออก: ตัวกรองครีมกันแดดที่ใช้แล้วจะปนเปื้อนเฉพาะผิวหนังเท่านั้น อย่าลืมอุปกรณ์ป้องกันขั้นพื้นฐาน เช่น แว่นตาดำ หมวก ชุดชายหาดบางเบา และกันสาดที่เชื่อถือได้อนิจจาในกรณีของการฟอกหนังความงามเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นสำหรับความชั่วร้ายทั้งหมด คุณต้องเลือกอย่างน้อยที่สุด - อาบแดดอย่างระมัดระวัง

Victoria Selantieva