วิธีปล่อยผู้ชายออกจากชีวิต

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

เมื่อความสัมพันธ์ที่โรแมนติกสิ้นสุดลง การมีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้นจะทำให้การเลิกราทางอารมณ์น้อยลง ในทางกลับกัน ผู้หญิงมักเริ่มคิดว่าจะปล่อยผู้ชายออกจากชีวิตได้อย่างไร การลืมช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย คำแนะนำของนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์จะช่วยให้คุณรับมือกับการพรากจากกันกับคนที่คุณรักได้

สามขั้นตอนของการปลดปล่อย

นักจิตวิทยาหลายคนเชื่อว่าก่อนที่คุณจะปล่อยคนที่คุณรักไป คุณต้องผ่านสามขั้นตอนหลัก วิธีนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความเศร้าโศกและเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้

ประการแรก คือ การยอมจำนนต่อความเศร้าโศก คุณไม่ควรกลบอารมณ์ของคุณ คุณควรผ่านมันไปให้ได้ จดจำแต่สิ่งดีๆที่เกิดขึ้นกับอดีตคนรัก อย่ากลัวที่จะเลื่อนแผนการที่ไม่คาดคิดในหัวของคุณ ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่การแสดงอารมณ์รุนแรงน้ำตา แต่จำเป็นต้องร้องไห้ออกมาด้วยความขมขื่นของคุณ

ขั้นตอนที่สองคือการกำจัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำ อย่ากลัวที่จะไร้ความปรานีหรือใจแข็ง ดีกว่าที่จะคืนทุกอย่างให้กับแฟนเก่าของคุณ:

• รูปของเขา;
• ของขวัญที่มีมูลค่าใด ๆ
• เสื้อผ้า (แม้แต่เสื้อยืดตัวโปรดสำหรับนอน);
• จาน.

ถ้าเขาปฏิเสธที่จะรับสิ่งเหล่านี้ ก็จะต้องทิ้งหรือมอบให้คนขัดสน ชีวิตใหม่จะไม่เริ่มต้นจนกว่าคุณจะกำจัดทุกสิ่งที่เก่าออกไป ไม่มีที่สำหรับเธอ

ก่อนที่คุณจะปล่อยผู้ชายออกจากใจ คุณต้องกำจัดเขาในความคิดเสียก่อน ในขั้นตอนนี้จำเป็นต้องเลิกสนใจชีวิตของเขา คุณไม่ควรไปที่หน้าแฟนเก่าของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือถามคนรู้จักและเพื่อนที่มีร่วมกันเกี่ยวกับเขา

ในทางศีลธรรม คุณควรเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเอาชนะตัวเองได้ยาก มือจะเอื้อมมือต่อไปเพื่อให้โทรศัพท์ตรวจสอบเทป หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น จะเป็นการดีกว่าไม่เพียงแค่ลบมันออกจากเพื่อนของคุณ แต่ยังบล็อกมันด้วย รูปถ่ายและของขวัญไม่สามารถถือได้อีกต่อไปเนื่องจากถูกกำจัดไปแล้ว

ขั้นตอนที่สามคือการแยกออกจากอดีต ในขั้นตอนนี้ ผู้หญิงคนนั้นตระหนักว่าเธอสามารถอยู่อย่างสงบสุขและทำธุรกิจของตัวเองได้โดยไม่มีคนรักเก่า เธอไม่คิดว่าจะปล่อยชายคนนั้นไปอย่างไรเพื่อให้เขากลับมา

ขั้นตอนที่สามช่วยให้ตระหนักว่าอดีตไม่แตะต้องอีกต่อไป เมื่อมองย้อนกลับไป เด็กสาวไม่รู้สึกเจ็บปวด มีเพียงความกตัญญูที่ใช้เวลาร่วมกัน

สิ่งที่คุณไม่ควรทำเมื่อล้างความทรงจำของคุณ

สิ่งสำคัญที่คุณไม่ควรทำ ปล่อยให้ผู้ชายคนหนึ่งออกจากชีวิตของคุณ คือการเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ทันที คู่หูคนต่อไปของคุณไม่ควรเป็นยาแก้ปวดสำหรับคุณ การเข้าสู่ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่จำเป็นเมื่อคุณมีความรู้สึก ไม่ใช่การเยียวยาจากอดีต สิ่งนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

เวลาระหว่างความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่ากับการพัฒนาทางจิตวิญญาณของคุณเอง ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถ:

1. วิเคราะห์ความผิดพลาดของคุณ
2. จัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้อง
3. คิดใหม่ทุกสิ่งที่เกิดขึ้น
4. ให้ร้อนพอ
5. ค้นหากิจกรรมที่คุณชอบ
6. ได้ทำในสิ่งที่ใฝ่ฝันมานาน
7. ใคร่ครวญว่าความสัมพันธ์ในอนาคตจะเป็นอย่างไรในอุดมคติและเป็นที่ยอมรับ

มีบทเรียนมากมายให้เรียนรู้ด้วยช่วงเวลาที่ดี การย้ายจากความสัมพันธ์หนึ่งไปอีกความสัมพันธ์หนึ่งจะไม่ช่วยให้คุณหายจากอาการอกหัก ผู้หญิงจะทรมานตัวเองและคู่ชีวิตด้วยความทุกข์ทรมานและความทรงจำเกี่ยวกับอดีตคู่รักของเธอเท่านั้น

น่าสนใจ! ทำไมสามีถึงไม่ต้องการเมีย

เลิกกับผู้ชายยังไงให้กลับมาคบกัน

มีเหตุผลที่แตกต่างกันในการเลิกรา แต่เมื่อชายหนุ่มต้องการแต่งนิยายให้จบ ก็อย่าไปขัดขวางเลยดีกว่า คำแนะนำของนักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีปล่อยผู้ชายไปเพื่อที่เขาจะกลับมา

สิ่งแรกที่ต้องทำคืออย่ารบกวนเขาด้วยการโทรและการประชุมของคุณ หากบุคคลต้องการตัดการเชื่อมต่อ ก็ต้องใช้เวลาคิดทบทวนผู้ชายบางคนอาจถูกข่มขู่โดยความรู้สึกของตัวเองซึ่งเขาเริ่มมีต่อคนรักของเขา ดังนั้นชายหนุ่มจึงต้องเข้าใจตนเองและความตั้งใจจริงอย่างจริงจัง

ไม่ควรทำชั่วแก่เขา ผู้ชายไม่ต้องการกลับไปหาคนที่ตัดสินใจเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ทันทีหลังจากเลิกกัน เพื่อรักษาบาดแผลทางใจ เป็นการดีกว่าที่จะไปเที่ยวพักผ่อนซึ่งคุณสามารถใช้เวลาอยู่กับตัวเองตามลำพัง

หลังจากหยุดพักคุณควรพัฒนาตนเอง ในกรณีนี้ เด็กผู้หญิงจะไม่มีเวลาโทร ไลค์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กและข้อความโง่ๆ งานอดิเรกอื่นๆ จะช่วยแสดงให้ผู้ชายเห็นว่าไม่มีความจำเป็นสำหรับเขา

สิ่งนี้จะกระตุ้นความสนใจของเขา อดีตคู่รักจะพยายามรื้อฟื้นความสัมพันธ์และส่วนใหญ่ตกหลุมรักกับผู้หญิงที่ดูแลตัวเอง

น่าสนใจ! ทำไมผู้ชายถึงไม่อยากแต่งงานและต้องทำอย่างไร

กำจัดนิสัยที่อาจนำไปสู่การเลิกรา คุณไม่ควรละทิ้งงานอดิเรกเพื่อประโยชน์ของผู้ชายหรือพยายามลดน้ำหนักเมื่อไม่จำเป็น ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ อย่างไรก็ตาม มันคุ้มค่าที่จะลอง:

1. อย่าดื่มแอลกอฮอล์มาก
2. อย่าเจ้าชู้กับผู้ชายคนอื่น
3. อย่าสูบบุหรี่หรือลดอัตราการสูบบุหรี่ของคุณเอง

หากผู้ชายเสนอข้อเรียกร้องที่เพียงพอและโต้เถียงอย่างใจเย็น คุณก็จะพบเขาได้ครึ่งทาง

วิธีรับมือกับการจากไปของคนไม่รัก

การเลิกราที่เจ็บปวดที่สุดเกิดขึ้นกับผู้หญิง ทันทีหลังจากแยกทางกัน พวกเขาเริ่มคิดว่าจะปล่อยให้ผู้ชายออกจากความคิด หัวใจ และชีวิตได้อย่างไร ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีประสบการณ์การเลิกราคือวิธีปล่อยผู้ชายที่ไม่รักคุณ

สถานการณ์นี้ดูเหมือนทางตันทันที ในการพรากจากกันหญิงสาวเริ่มโทษตัวเอง: เธอแย่มากจนไม่มีอะไรจะรักเธอ ไม่ควรทำอย่างนั้น

น่าสนใจ! ผู้ชายประพฤติตัวอย่างไรถ้าเขาชอบผู้หญิง

ขั้นตอนแรกคือการเข้าใจว่าบุคคลนั้นไม่สมควรได้รับความสนใจและน้ำตา หากคุณต้องการจริงๆ คุณสามารถปลดปล่อยอารมณ์ได้ อย่างไรก็ตาม ไม่เจ็บที่จะคิดว่าจะร้องไห้เพื่อใคร

ขั้นตอนที่สองคือการวิเคราะห์ว่ามีความรักหรือไม่ ความรู้สึกที่แข็งแกร่งไม่เพียงหายไป เป็นไปไม่ได้ที่จะตื่นขึ้นและเข้าใจว่าความรู้สึกที่มีต่อบุคคลนั้นผ่านไปอย่างกะทันหัน ผู้ชายที่เหมาะสมจะพูดทันทีว่าเขาต้องการจากไปและจะไม่ทรมานที่รักของเขา

ระยะที่สามคือห้ามชักชวนและไม่กลับมา เป็นการดีกว่าที่จะบล็อกแฟนเก่าทันทีเพื่อไม่ให้มีสิ่งล่อใจที่จะเขียนถึงเขา การขาดความรู้สึกจะทำให้เขาเป็นผู้บริโภคที่ใจแข็ง เขาจะใช้ประโยชน์จากตำแหน่งนี้อย่างแน่นอน เชิญหนึ่งคืนหรือหลายชั่วโมง

ขั้นตอนที่สี่คือการขอบคุณและปล่อยชายหนุ่มที่ไม่รัก เวทีใหม่เริ่มต้นขึ้นในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง ความคับข้องใจและปัญหาในอดีตทั้งหมดยังคงอยู่ในอดีต ความสัมพันธ์กับบุคคลนี้นำมาซึ่งประสบการณ์อันยิ่งใหญ่ที่จะช่วยไม่ทำผิดพลาดกับคนในอนาคต

ผลลัพธ์

ต้องจำไว้ว่าในการหาความสงบในใจของคุณเอง คุณจะต้องผ่านสามขั้นตอน ในช่วงแรก คุณสามารถร้องไห้ สาบาน แสดงอารมณ์ได้ ขั้นตอนที่สองคือการกำจัดทุกสิ่งที่เตือนให้นึกถึงอดีตที่เลือกไว้ ของขวัญและสิ่งของสามารถส่งคืนให้กับผู้ชายหรือกำจัดด้วยวิธีอื่น เมื่อความทุกข์และความขมขื่นลดน้อยลง เด็กสาวก้าวที่สาม - เธอพูดเกี่ยวกับอดีตอย่างใจเย็นและขอบคุณอดีตคนรักของเธอ