สารบัญ:
วีดีโอ: สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างในผู้หญิง
2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-12 17:49
ที่แผนกต้อนรับมีผู้ป่วยที่บ่นว่ากังวลเกี่ยวกับอาการปวดหลังส่วนล่าง เพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ จึงจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ นี่คืออายุ น้ำหนัก ไลฟ์สไตล์ และความชอบของผู้ป่วย อาการดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณของโรคกระดูกสันหลังและอวัยวะภายใน
เมื่อปัญหาอยู่ที่กระดูกสันหลัง
ความจริงก็คือภาระหลักระหว่างการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวตกอยู่ที่กระดูกสันหลังส่วนเอว
ดังนั้นในขั้นต้นด้วยความเจ็บปวดในบริเวณเอวจึงเป็นไปได้ที่จะถือว่าความผิดปกติของหมอนรองกระดูกสันหลัง, พยาธิสภาพของพื้นผิวข้อต่อ, การเปลี่ยนแปลงในอุปกรณ์เอ็นหรือกล้ามเนื้อ
- อาการปวดรองอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง โรคติดเชื้อ หรือปัญหาอวัยวะภายใน
- อาการปวดเมื่อยบริเวณเอวอาจเกิดขึ้นกับปัญหากระดูกสันหลังต่อไปนี้:
- โรคกระดูกพรุน พยาธิวิทยาที่พบบ่อยที่สุด อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของหมอนรองกระดูกสันหลังทำให้แบนและสูญเสียความชื้น กระดูกสันหลังเริ่มสัมผัสและทำให้เสียรูป
- หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ประกอบด้วยในทางออกของแผ่นดิสก์นอกกระดูกสันหลังที่มีการแตกของพังผืดวงแหวนและทำให้แรงกดบนปลายประสาท บางครั้งด้วยพยาธิสภาพดังกล่าวอาการปวดหลังส่วนล่างแบบเฉียบพลันมีลักษณะเฉพาะมากกว่า
- โรคกระดูกพรุน นี่คือชื่อพยาธิวิทยาที่กระดูกสันหลังเคลื่อนสัมพันธ์กัน
- โรคกระดูกพรุน การบีบอัดของมัดเส้นประสาทอันเป็นผลมาจากการก่อตัวของการเจริญเติบโตบนกระดูกสันหลัง
- โรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคกระดูกพรุน
น่าสนใจ! รักษาเส้นประสาทไซอาติกที่กดทับ
อาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรงอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการยืดกล้ามเนื้อหรืออาการกระตุก เช่นเดียวกับเมื่อเส้นประสาทถูกกดทับในระหว่างการรับน้ำหนักมาก ปรากฏการณ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากกระบวนการเสื่อมในกระดูกสันหลัง
พยาธิสภาพของกระดูกสันหลังยังระบุด้วยการเปลี่ยนแปลงความไวในแขนขา การแพร่กระจายของความเจ็บปวดไปยังแขนขาส่วนล่าง และบริเวณขาหนีบ อาการเพิ่มเติมอาจเป็นอาการตึงของกล้ามเนื้อในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะอุ้งเชิงกราน
กิจกรรมสำหรับอาการปวดเฉียบพลัน
การนอนบนที่นอนแข็งในแนวนอนอาจช่วยบรรเทาได้บ้าง หากนอนหงายอาการปวดไม่ลดลงคุณควรอยู่ในท่าอื่น - ข้างหรือท้องของคุณ
สำหรับอาการรุนแรงแนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดหรือยาแก้อักเสบ คุณสามารถใช้ถูหรือครีมที่มีผลทำให้ร้อน
ในกรณีที่มีอาการรุนแรงหรือมีอาการปวดเรื้อรัง ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เฉพาะแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิเท่านั้นที่สามารถทำการวินิจฉัยแยกโรคได้ และหากจำเป็น ให้ส่งต่อผู้ป่วยเพื่อทำการตรวจเพิ่มเติม
การวางยาสลบ
ความรุนแรงของความเจ็บปวดอาจขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของผู้ป่วย หากสาเหตุของอาการนี้คือเส้นประสาทที่ถูกกดทับ บางครั้งหากอาการปวดนั้นทนไม่ได้ แพทย์จะทำการดมยาสลบโดยใช้การปิดล้อมด้วยยาโนเคนหรือกลูโคคอร์ติคอยด์
ยาคลายกล้ามเนื้อช่วยให้มีอาการปวดได้ดี แม้ว่าคุณจะหยุดการโจมตีจากอาการปวดอย่างรุนแรงได้ แต่คุณควรไปพบแพทย์และหาสาเหตุของอาการดังกล่าว
ความจริงก็คือว่าหากไม่มีมาตรการที่เหมาะสมความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นอีกหรือกลายเป็นเรื้อรัง นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังซึ่งอาจนำไปสู่ผลร้ายแรง
น่าสนใจ! ประโยชน์และโทษของเนยใส
ยิมนาสติก
ก่อนหน้านี้ สำหรับภาวะทางพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง แพทย์แนะนำให้นอนพัก ในขณะนี้ เชื่อกันว่าการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานานจะทำให้ตำแหน่งของบุคคลแย่ลงเท่านั้น เนื่องจากกล้ามเนื้อลดลงและไม่สามารถรองรับกระดูกสันหลังได้
ดังนั้นอีกสองสามวันจึงจำเป็นต้องเริ่มคลาสกายภาพบำบัด ในช่วงกึ่งเฉียบพลัน ควรเริ่มด้วยแบบฝึกหัดที่เบาที่สุด ซึ่งเมื่อฟื้นตัวแล้ว ก็ควรจะยากขึ้นเรื่อยๆ จำนวนและจังหวะของการดำเนินการควรเพิ่มขึ้น
หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย คุณควรลดภาระหรือหยุดออกกำลังกายชั่วคราวหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ
วิธีที่ไม่ใช่ยา
ในช่วงที่เริ่มมีอาการปวดหลังที่เกิดจากความผิดปกติในโครงสร้างของเนื้อเยื่อที่เป็นกระดูกสันหลัง คุณควรใช้การนวดแผนโบราณ การฝังเข็ม การบำบัดด้วยตนเอง การรักษากระดูก กายภาพบำบัด
น่าสนใจ! จะทำอย่างไรถ้ามันเข้าหูเด็ก
สรุป
- เพื่อป้องกันอาการปวดหลัง ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ยาแก้ปวดควรใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น
- พลศึกษาควรดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่อง แนะนำให้เดินป่า ว่ายน้ำ อุปกรณ์กีฬาใดๆ ที่ไม่ใช้การยกของหนัก การเคลื่อนไหวกะทันหันหรือกระโดด
- ควรหลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งในท่าเดียวเป็นเวลานาน หากงานเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้คุณควรเดินอุ่นเครื่องเล็กน้อยในบางครั้ง
- ขอแนะนำให้สวมรองเท้าที่ใส่สบายและไม่สวมรองเท้าส้นสูง โหมดการทำงานและการพักผ่อนก็มีความสำคัญเช่นกัน คุณไม่ควรทำงานหนักเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้างานเกี่ยวข้องกับท่ายืนนิ่งนานหรือออกแรงมากเกินไป