วิธีลืมคนที่คุณรัก แต่เขาไม่ต้องการคุณ

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ผู้หญิงคนใดคนหนึ่งถูกทิ้งโดยผู้ชายที่เธอรักมากอย่างน้อยหนึ่งครั้ง เป็นการยากที่จะทำใจกับการพรากจากกันมันเจ็บปวดมากและทรมานเป็นเวลานาน จะลืมผู้ชายได้อย่างไร - คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

ทำไมผู้ชายถึงลาออก

การพรากจากกันไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยาก เหตุผลมักง่าย: บุคคลนั้นไม่มีความรู้สึกต่อคู่ของเขา ความสัมพันธ์อาจขึ้นอยู่กับความรักและความเสน่หา แต่เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความรักได้ผ่านพ้นไปและไม่มีวันหวนกลับคืนมา เพื่อปล่อยวางจากสถานการณ์นั้น

บางครั้งในคู่แต่งงานที่อยู่ด้วยกันมาหลายปี ความสัมพันธ์ก็สงบลง ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น แต่ถ้าดูเหมือนว่าคุณเป็นคนแปลกหน้าก็ควรจากไป

บางครั้งคนรักก็พบผู้หญิงคนอื่น ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นการยากที่จะเอาเขาออกจากหัวของคุณ แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเป็นการดีที่สุดที่จะให้อิสระแก่เขา มันจะทำให้คนคิด บางทีเขาอาจจะกลับมาด้วยซ้ำ โดยคิดค่านิยมของเขาใหม่

ยอมรับว่าผู้ชายไม่ต้องการคุณ

เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าจะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการเลิกราเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด สิ่งสำคัญที่สุดตามที่นักจิตวิทยาบอกคือต้องยอมรับสถานการณ์ ยอมรับความจริงที่ว่าเขาทิ้งคุณไปและไม่พยายามบังคับเขา

คุณไม่ควรเขียนหรือโทรหาผู้ชายตลอดเวลาและพยายามคืนความรัก ไม่น่าจะเป็นไปได้ นอกจากนี้การสื่อสารบ่อยครั้งจะไม่อนุญาตให้คุณทิ้งความคิดของเขา

น่าสนใจ! ผู้ชายประพฤติตัวอย่างไรถ้าเขาชอบผู้หญิง

ให้โอกาสตัวเองได้เริ่มต้นชีวิตใหม่

เพื่อลืมคนที่คุณรัก คุณต้องเคลียร์พื้นที่สำหรับชีวิตใหม่ ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณต้องตระหนักถึงจุดประสงค์ที่คุณกำลังพยายามเอาชายคนนี้ออกจากหัวของคุณ คุณไม่ควร "สานต่อ" ความสัมพันธ์กับเขาในฝัน รอให้เขาเปลี่ยนใจและกลับมา

เป็นการดีกว่าที่จะคิดเกี่ยวกับโอกาสที่เปิดขึ้นในตอนนี้ คุณอาจจะมีความสุขกับคู่ชีวิตคนอื่นมากขึ้น หรือในที่สุด คุณสามารถอุทิศเวลาให้กับตัวเอง ประกอบอาชีพ และสื่อสารกับเพื่อนๆ ได้มากขึ้น

พยายามปล่อยวางอดีต

การพยายามลืมผู้ชายที่คุณชอบ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การอ่านหนังสือเกี่ยวกับวิธีปล่อยวางอดีต หาสาเหตุเฉพาะของความเจ็บปวด. พยายามกำจัดสิ่งและกิจกรรมที่ทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่าสักพัก หากิจกรรมที่ทำให้คุณหลุดพ้นจากความคิด

ความปรารถนาที่จะฟื้นคนและความคิดคงที่เกี่ยวกับตัวเขาสามารถพัฒนาไปสู่ความหลงใหลได้ มันคุ้มค่าที่จะเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง

ตัวเลือกการเบี่ยงเบนความสนใจที่ดีที่สุดคือกีฬา การพบปะกับเพื่อนฝูง ความคิดสร้างสรรค์ที่คุณสามารถระบายความเจ็บปวดทั้งหมดได้ พยายามใช้เวลาอยู่คนเดียวให้น้อยที่สุด และแน่นอน พยายามพูดถึงสิ่งที่คุณเลือกให้น้อยลง

น่าสนใจ! ทำไมผู้ชายถึงไม่อยากแต่งงานและต้องทำอย่างไร

หาใครสักคนที่รู้สึกแบบเดียวกับคุณ

โดยธรรมชาติแล้ว คุณไม่ใช่ผู้หญิงคนเดียวที่ถูกทิ้ง คำแนะนำของนักจิตวิทยาสำหรับผู้หญิงที่อกหักหลายๆ คนคือการหาคนที่มีความคิดเหมือนกัน คุณต้องการคนที่คุณสามารถไว้ใจได้ คนที่คุณสามารถแบ่งปันความทุกข์ของคุณได้ เพราะครั้งหนึ่งเขาเองก็เคยประสบกับมันเช่นกัน

แบ่งปันความเจ็บปวดของคุณเอง และถามเบาๆ ว่าอีกฝ่ายจัดการกับสถานการณ์ที่คล้ายกันอย่างไร บางทีเขาจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณ และถึงแม้จะไม่ใช่ การพูดคุยกับคนที่เข้าใจคุณก็ยังเป็นเรื่องที่ดีมาก

สิ่งสำคัญคือไม่ต้องอาศัยหัวข้อนี้ไม่พูดถึงเรื่องนี้โดยเฉพาะ อย่าเก็บผู้ชายไว้ในความคิดของคุณ - ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่สามารถลืมเขาได้ บทสนทนาเพียงไม่กี่ครั้งก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณที่จะพูดออกมาอย่างเหมาะสมและรับฟังความคิดเห็นจากภายนอก

หากคุณเปิดใจรับคนอื่นไม่ได้ ให้ดูหนังเกี่ยวกับการเลิกรา อ่านหนังสือฮีโร่ในสถานการณ์เดียวกันจะสามารถกระตุ้นและสนับสนุนคุณในยามยากได้

อย่าทิ้งตัวเอง

ผู้หญิงหลายคนที่พยายามคิดหาวิธีที่จะลืมผู้ชายที่ไม่ต้องการคุณมักจะลืมดูแลตัวเองและรูปร่างหน้าตาของพวกเขา แม้ว่าคุณจะเศร้ามาก แต่ให้ใส่ใจกับรูปลักษณ์และสุขภาพของคุณต่อไป คุณจะเพลิดเพลินไปกับการแช่ตัวในอ่างฟองสบู่หรือจิบชาอร่อยๆ อย่างแน่นอน ลองซื้อเสื้อผ้าใหม่หรือตัดผม

อย่าเริ่มสูบบุหรี่หรือเพิ่มจำนวนบุหรี่หากคุณสูบบุหรี่ก่อนเลิกรา อย่าพยายามจมน้ำตายด้วยแอลกอฮอล์ สิ่งนี้จะทำให้สุขภาพของคุณแย่ลง แต่จิตใจของคุณจะไม่รู้สึกดีขึ้น

น่าสนใจ! ถ้าผู้ชายไม่เขียนก่อน แต่ตอบ - หมายความว่าอย่างไร?

มองตัวเองว่าเป็นคนพอเพียง

พยายามเน้นจุดแข็งของบุคลิกภาพของคุณและพยายามทำความเข้าใจ: คนอื่นให้อะไรคุณซึ่งตัวคุณเองไม่สามารถทำได้? คุณไม่ควรรังควานตัวเองเพราะมีใครบางคนจากชีวิตคุณไป คุณเป็นปฏิคมที่ยอดเยี่ยม เป็นผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยม และเป็นกันเองเมื่อได้พูดคุยด้วย

หาเพื่อนที่จะใกล้ชิดกับคุณทางวิญญาณ มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง พัฒนาทักษะและความสามารถของคุณ ปรับปรุง สิ่งนี้จะช่วยคุณดึงดูดพันธมิตรที่เหมาะสม ไม่ใช่ผู้ที่จะทำลายจิตใจคุณ ชื่นชมตัวเอง

ปล่อยความคิดเชิงลบกับกีฬา

นักจิตวิทยากล่าวว่าอารมณ์เชิงลบสามารถปลดปล่อยออกมาได้ผ่านการเล่นกีฬา การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและทำให้คุณลืมความกังวล ลองวิ่งทุกเช้าหรือเข้ายิม

หากคุณต้องการอะไรใหม่ๆ ให้ไปขี่ม้า ซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสได้มีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์วิเศษ ดูการเต้นรำอย่างใกล้ชิด: เป็นการผสมผสานระหว่างกิจกรรมและความคิดสร้างสรรค์ คุณสามารถเปิดเพลงโปรดและแยกตัวออกจากจิตวิญญาณ

อย่าหวังการกลับมาของความสัมพันธ์

กฎพื้นฐานที่ต้องยึดถือเมื่อพรากจากกันไม่ใช่การหวังการกลับมาของผู้เป็นที่รัก อย่ารอให้เขารู้สึกตัวและต้องการรื้อฟื้นความสัมพันธ์กับคุณ

อย่าหาข้อแก้ตัวหรือคิดว่าเขาแค่อายที่จะแสดงความรู้สึกที่เขาอาจจะไม่มี ยอมรับว่าคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันอีกต่อไปและเดินหน้าต่อไป

อย่าโกรธเคือง

บ่อยครั้งผู้หญิงที่ถูกทอดทิ้งมักโกรธที่คู่ของตนจากไป พวกเขาไม่ชอบที่มีบางอย่างผิดพลาด โดยทั่วไปแล้วบางคนเริ่มเกลียดชังเพศตรงข้ามทุกคน แต่ก็ไม่ต้องโทษอะไรเลย อย่าหวังจะทำร้ายอดีตที่คุณเลือก แต่ปล่อยให้เขาไป คุณทั้งคู่จะต้องทนทุกข์ทรมานถ้าเขาไม่ตัดสินใจแยกทาง

พยายามจดจำสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่บุคคลนี้มอบให้คุณ ขอบคุณเขาทางจิตใจและดำเนินชีวิตต่อไป

การรู้วิธีที่จะลืมผู้ชายคนหนึ่งและผ่านความเจ็บปวดจากการพลัดพรากจะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ เชื่อมั่นในตัวเองและอย่ายอมแพ้กับความเศร้าแล้วคุณจะประสบความสำเร็จ อย่าลืม: คุณคู่ควรกับความสุขและคุณจะพบมันอย่างแน่นอน

ผลลัพธ์

1. อย่ายอมแพ้ถ้าผู้ชายเลิกกับคุณ ปล่อยวางและเริ่มต้นชีวิตต่อไป ขอบคุณเขาสำหรับสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่เขาได้มอบให้คุณ
2. พยายามหาคนที่เลิกกับแฟนหนุ่มที่คุณรักและขอคำแนะนำจากเขา
3. อย่าโกรธแฟนเก่าของคุณ พยายามเข้าใจเขาและยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น ยังไงก็แก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว