วิธีลดน้ำหนัก? ทาง SMS

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันเสนอวิธีการที่ค่อนข้างดั้งเดิมในการจัดการกับโรคอ้วนในเด็ก โปรแกรมพิเศษได้รับการพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสำหรับวัยรุ่น โดยคำนึงถึงความหลงใหลในการสื่อสารด้วยความช่วยเหลือของข้อความ SMS ดังนั้นเด็กจึงสามารถควบคุมอาหารและการออกกำลังกายได้

“น่าเสียดายที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ที่พยายามลดน้ำหนักมักไม่ปฏิบัติตามกฎของการควบคุมตนเอง พวกเขามักจะจับตาดูแคลอรี่อย่างใกล้ชิดในตอนแรก แต่เลิกใช้หลังจากนั้นสักครู่” ผู้เขียนนำการศึกษาเจนนิเฟอร์ชาปิโรแห่งมหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลน่าที่แชเปิลฮิลล์กล่าว

ดร. ชาปิโรและเพื่อนร่วมงานของเธอได้แนะนำว่าการใช้ข้อความแทนการใช้ไดอารี่แบบกระดาษเพื่อการควบคุมตนเองอาจประสบความสำเร็จมากกว่าในการรักษาเด็กที่มีน้ำหนักเกิน

การทดลองนี้เกี่ยวข้องกับเด็กอายุ 5 ถึง 13 ปีจำนวน 58 คนและผู้ปกครอง เด็กทุกคนได้รับเครื่องนับก้าวเพื่อตรวจสอบการออกกำลังกายของพวกเขา พวกเขายังต้องตรวจสอบเวลาที่ใช้อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์และปริมาณเครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูงที่เมา

ผู้เข้าร่วมในการทดลองแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม - ทุกเย็นส่ง "รายงาน" เกี่ยวกับความสำเร็จของวันโดยใช้ข้อความ SMS กลุ่มที่สองเก็บไดอารี่กระดาษผู้เข้าร่วมในกลุ่มที่สาม - กลุ่มควบคุมไม่ได้มีส่วนร่วม การควบคุมตนเอง

สำหรับแต่ละข้อความ SMS ที่ส่งโดยสมาชิกของกลุ่มแรก จะได้รับการตอบสนองที่สร้างขึ้นโดยอัตโนมัติ ซึ่งเนื้อหาจะขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ได้รับ

ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่า "กลุ่ม SMS" มีอัตราการออกกลางคันที่ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับอีกสองกลุ่ม หากอัตราการออกกลางคันในกลุ่มแรกมีเพียง 28% จากนั้นในกลุ่ม "กระดาษ" จะเป็น 61% และในกลุ่มควบคุม - 50% ตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าข้อความ SMS สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่นและในที่สุดจะปรับปรุงสุขภาพของทั้งสังคม