เจโลลดน้ำหนักได้เกือบ 20 กิโลในหนึ่งเดือน

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

เจนนิเฟอร์ โลเปซ นักร้องชื่อดังชาวละตินอเมริกาสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 18 ปอนด์ในระหว่างตั้งครรภ์ในหนึ่งเดือน แต่เจนใช้ความพยายามและความพยายามมากแค่ไหนในการต่อสู้ครั้งนี้? คำถามนี้ถูกเคลียร์โดยนิตยสาร Closer

จากการตีพิมพ์ เห็นได้ชัดว่าดาราไม่ได้เกียจคร้าน เธอตื่นนอนตอน 4 โมงเช้าเพื่อเริ่มการออกกำลังกายช่วงแรกของเธอ โลเปซทำงานสามชั่วโมงต่อวัน เจ็ดวันต่อสัปดาห์ เป็นผลให้ในสี่สัปดาห์ นักร้องวัย 38 ปีได้กำจัดน้ำหนัก 40 ปอนด์ (ประมาณ 18 กก.) ที่ไม่จำเป็นของเธอ

ก่อนหน้านี้เจนยอมรับว่าอยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจ เธอได้รับหินเกือบ 4 ก้อน (มากกว่า 25 กก.) ตามรายงานของ Closer หนึ่งสัปดาห์หลังคลอด คุณโลเปซได้รวมทีมนักโภชนาการและผู้ฝึกสอนส่วนตัวโดยเฉพาะ ซึ่งเธอตั้งฉายาว่า “120 ปอนด์” อย่างจริงจัง ตามที่ Diva วางแผนไว้ ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ควรช่วยให้เธอกลับไปเป็นน้ำหนักเดิมที่ 8 สโตนและ 8 ปอนด์ (54 กก.) ในเวลาที่สั้นที่สุด

ตามที่ดาวระบุความแตกต่างระหว่างฝาแฝด Max และ Emme นั้นชัดเจนอยู่แล้ว “เอ็มเม่เป็นผู้หญิงจริงๆ” โลเปซอวด - เธอจับเสื้อผ้าด้วยมือเล็กๆ ของเธอตลอดเวลา พวกเขาดูสง่างามและเป็นผู้หญิง นอกจากนี้เธอยังมีผมที่สวยเงางามมากกว่าของแม็กซ์อีกด้วย”

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Jennifer Gunnar Peterson ไม่ได้ล้มเหลวในการแสดงให้นักข่าวเห็นถึงแบบฝึกหัดที่เขาพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะเพื่อฟื้นฟูร่างของลูกค้าของเขาหลังจากการกำเนิดของฝาแฝด เขากล่าวว่าก่อนเริ่มชั้นเรียน เขาได้แก้ไขโปรแกรมที่วาดไว้แล้ว "ปรับ" เป็นอัตราการเต้นของหัวใจของดาวซึ่งเปลี่ยนไปหลังจากการคลอดบุตรและน้ำหนักใหม่

ตอนนี้ Jen เล่นพิลาทิสวันละ 1 ชั่วโมง ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และออกกำลังกายพิเศษเพื่อลดน้ำหนัก ยิ่งไปกว่านั้น แม้จะมีรายการการออกกำลังกายที่ทรหดมากมาย แต่คุณแม่ที่มีความสุขของลูกสองคนยังจำกัดอาหารของเธอไว้ที่ 1,400 แคลอรี่ต่อวันและกำจัดคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด