ไขมันสะโพกดีต่อสุขภาพ
ไขมันสะโพกดีต่อสุขภาพ

วีดีโอ: ไขมันสะโพกดีต่อสุขภาพ

วีดีโอ: ไขมันสะโพกดีต่อสุขภาพ
วีดีโอ: Ep7 : ลดไขมันปีกสะโพก เซลลูไลท์หาย เหลือแต่เอวบางๆ ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน ลดพุง I Tik cherpat 2024, มีนาคม
Anonim

ตรวจสอบรูปร่างของคุณอย่างระมัดระวังและดูแลสุขภาพของคุณให้ดีหรือไม่? ในกรณีนี้ อย่ารีบเร่งที่จะส่งเสียงเตือน หากหลังวันหยุดปีใหม่ คุณสังเกตเห็นไขมันที่สะโพกและก้นเล็กน้อย นักวิจัยชาวอังกฤษระบุว่า สารดังกล่าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เนื่องจากช่วยป้องกันปัญหาการเผาผลาญและโรคหัวใจ

Image
Image

การสะสมของไขมันบริเวณเอว (เรียกว่าไขมันส่วนบน) ก้นและต้นขา (ไขมันส่วนล่าง) ส่งผลต่อร่างกายในรูปแบบต่างๆ Konstantinos Manolopolos จากศูนย์เบาหวาน ต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิซึมของ University of Oxford ในสหราชอาณาจักรกล่าว

หากไขมันส่วนบนเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ไขมันส่วนล่างก็ค่อนข้างมีประโยชน์ เนื่องจากไขมันดังกล่าวมีบทบาทในการป้องกันที่สำคัญ ไขมันที่ต้นขาดูดซับกรดไขมันที่เป็นอันตรายและมีสารต้านการอักเสบที่ป้องกันหลอดเลือดอุดตัน

ในอนาคต แพทย์อาจแนะนำวิธีการต่างๆ ในการกระจายไขมันในร่างกายเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเมตาบอลิซึม เช่น โรคเบาหวาน นักวิจัยแนะนำ

ในบทความที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Obesity มาโนโลโปลอสได้อ้างอิงข้อมูลจากการศึกษาอิสระ 21 ชิ้นเกี่ยวกับผู้คนในวัยต่างๆ และน้ำหนักตัวที่แตกต่างกันซึ่งสนับสนุนมุมมองของเขา

ดังนั้นหนึ่งในการศึกษาซึ่งครอบคลุม 27,000 คน เผยให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างเส้นรอบวงสะโพกและความเสี่ยงที่ลดลงของกล้ามเนื้อหัวใจตาย ผลการศึกษาอีกชิ้นหนึ่งพบว่า ยิ่งต้นขาใหญ่เท่าใด ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจก็จะยิ่งลดลง นอกจากนี้ ปริมาณไขมันส่วนล่างยังเป็นสัดส่วนโดยตรงกับระดับของกรดแอสคอร์บิกในเลือด ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สุดที่ช่วยปกป้องหลอดเลือด

“รูปร่างของร่างกายและตำแหน่งของไขมันมีความสำคัญ ไขมันที่สะโพกและต้นขานั้นดี แต่ไขมันบริเวณหน้าท้องนั้นแย่” มาโนโลโปลอสกล่าว ตามหลักการแล้วนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ายิ่งมีไขมันที่ต้นขามากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีถ้าท้องยังแบนอยู่ "น่าเสียดายที่ไขมันมักจะได้รับในทั้งสองอย่าง" เขากล่าวเสริม