จะได้ไม่อ้วน

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ความเป็นธรรมชาติกลับมาเป็นแฟชั่นอีกครั้ง และสิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับการแต่งหน้าและทรงผมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวด้วย แม้จะมีครีม มูสและมาสก์ให้เลือกมากมาย แต่บ่อยครั้งที่คุณได้ยินเกี่ยวกับคุณสมบัติมหัศจรรย์ที่ดูเหมือนยาวนานและลืมไปโดยสิ้นเชิงของน้ำมันธรรมชาติ และไม่น่าแปลกใจเพราะน้ำมันไม่มีส่วนประกอบที่เป็นพิษไม่ทำร้ายผิว แต่ในประสิทธิภาพอาจแข่งขันกับครีมราคาแพงได้

มาทำความเข้าใจแนวคิด

ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่าน้ำมันธรรมชาติทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่ - น้ำมันหอมระเหยและเบส (น้ำมันพื้นฐานเรียกอีกอย่างว่า "น้ำมันพื้นฐาน")

น้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำมันหอมระเหยอะโรมาติกเข้มข้น พวกเขาไม่ละลายในน้ำ แต่ละลายได้ดีในแอลกอฮอล์และผสมกับน้ำมันพื้นฐาน การใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์คุกคามด้วยการไหม้

น้ำมันพื้นฐานมักใช้เป็นเบสในการเติมน้ำมันหอมระเหย แม้ว่าจะสามารถนำมาใช้เองได้ก็ตาม หรือผสมน้ำมันพื้นฐานหลายตัวของคุณเอง

และนี่คือสัตว์เดรัจฉานชนิดใด?

น้ำมันพื้นฐานส่วนใหญ่มักถูกสกัดเย็น คุณสมบัติทางชีวเคมีของพวกมันใกล้เคียงกับของผิวหนัง ดังนั้นพวกมันจึงสามารถแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกและถ่ายโอนสารบำบัดไปที่นั่น น้ำมันพื้นฐานช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ริ้วรอยเรียบเนียน ป้องกันการคายน้ำ และมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสร้างใหม่ น้ำมันเหล่านี้ประกอบด้วยวิตามิน ธาตุและกรดไขมัน (อิ่มตัวและไม่อิ่มตัว) หากน้ำมันมีกรดไขมันอิ่มตัวจำนวนมาก มันก็จะแข็งตัวที่อุณหภูมิห้อง และหากมีน้อย มันก็จะยังคงเป็นของเหลวแม้ในที่เย็น

และกินกับอะไร?

ถึงกระนั้น คุณไม่ควรเคลือบตัวเองด้วยน้ำมันพื้นฐานทันทีตั้งแต่หัวจรดเท้า แม้ว่าน้ำมันพืชจะไม่มีสารที่เป็นอันตราย แต่ก็เป็นการยากที่จะคาดการณ์ปฏิกิริยาของผิวหนังล่วงหน้า

อย่าลืมว่าในบรรดาน้ำมันพื้นฐานนั้นมีน้ำมันที่จัดว่าเป็น comedogenic ซึ่งอาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ทำให้เกิด "สิวหัวดำ" และการอักเสบได้ ดังนั้นควรใช้ผสมกับน้ำมันชนิดอื่นเท่านั้น

ตัวอย่างเช่น น้ำมันโจโจ้บา เฮเซลนัท อะโวคาโดถือเป็นน้ำมันที่ไม่ทำให้เกิดสิว และน้ำมันต้นข้าวสาลีแม้จะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่ก็ใช้ได้ดีที่สุดในส่วนผสมในปริมาณเล็กน้อย

แต่เช่นเคย เคล็ดลับและกลเม็ดเหล่านี้สัมพันธ์กันมาก สิ่งที่ไม่เหมาะกับบุคคลหนึ่งอย่างเด็ดขาด อาจเป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับอีกคนหนึ่ง ดังนั้น คุณยังต้องอาศัยการลองผิดลองถูก แต่ - ไม่มีความคลั่งไคล้!

จากคำแนะนำทั่วไป: เมื่อใช้น้ำมัน คุณต้องใส่ใจกับคุณสมบัติของน้ำมัน เช่น การดูดซับ มันสามารถดูดซึมได้ไม่ดีและทิ้งฟิล์มมันเยิ้มไว้บนใบหน้าหรือในทางกลับกันก็สามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็วซึ่งจะไม่ป้องกันไม่ให้เกิดสิวขึ้น หากน้ำมันกระจายตัวได้ไม่ดี การกระจายตัวทั่วผิวจะเป็นปัญหา ข้อเสียทั้งหมดเหล่านี้สามารถกำจัดได้โดยการผสมน้ำมันเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่ง่ายต่อการใช้งาน

อีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำมันคือการทำความสะอาดผิว แม้ว่ามันอาจจะดูแปลก แต่การทำความสะอาดดังกล่าวจะเป็นประโยชน์แม้ว่าผิวจะมีความมัน

เมื่อทาลงบนผิว น้ำมันพื้นฐานจะซึมลึกเข้าไปในรูขุมขนและละลายไขมัน หลังจากนั้นสามารถล้างฝุ่นและสิ่งสกปรกที่ผสมกับซีบัมออกได้อย่างง่ายดายด้วยสำลีก้านชุบน้ำหมาดๆ

ในการทำความสะอาดผิว คุณต้องใช้สำลีแผ่นชุบน้ำร้อน บีบให้ทั่ว ใช้น้ำมันพื้นฐานสองสามหยดแล้วเช็ดใบหน้า ต้องทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งจนกว่าสำลีจะสะอาด สุดท้าย หากผิวของคุณมันและคุณไม่ต้องการความเงางามเป็นพิเศษ คุณสามารถเช็ดใบหน้าด้วยแผ่นชุบน้ำหมาด ๆ โดยไม่ต้องใช้น้ำมัน

ในตอนแรกไม่ควรทำขั้นตอนการทำความสะอาดทุกวัน - สามครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว และเมื่อผิวเคยชินกับการรักษาดังกล่าวและเป็นที่ชัดเจนว่าอะไรดีและไม่มีประโยชน์ คุณจะสามารถทำตามขั้นตอนได้บ่อยเท่าที่ต้องการ

เจาะจงหน่อย

ดังนั้นวิธีการใช้น้ำมันจึงมีความชัดเจน ตอนนี้คุณต้องตัดสินใจว่าอันไหนที่เหมาะกับผิวของคุณ

น้ำมันโจโจบาเป็นแว็กซ์เหลวที่ไม่เกิดออกซิไดซ์และไม่เหม็นหืน ได้จากการกดเย็น น้ำมันนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว เมื่อทาแล้วจะสร้างฟิล์มกึ่งซึมผ่านได้และช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้น โจโจ้บาออยล์ช่วยบำรุงปกป้องและฟื้นฟูผิวและมีสารกันแดด แทบไม่มีกลิ่นและเหมาะมากสำหรับการดูแลผิวไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมด้วย

น้ำมันอะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินบำรุงและให้ความชุ่มชื้นได้ดี แนะนำเป็นพิเศษสำหรับผิวแห้งและริ้วรอยก่อนวัย บรรเทาอาการระคายเคือง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับปรุงโครงสร้างเส้นผม และเหมาะสำหรับการดูแลผิวรอบดวงตา

น้ำมันเมล็ดองุ่นเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวมัน ซึมซาบเร็วและไม่ทิ้งความมันเยิ้มกระชับรูขุมขน เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีสำหรับทุกสภาพผิว

น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีวิตามินอีจำนวนมาก เหมาะสำหรับผิวแห้งและผู้ใหญ่ และมีผลในการสร้างใหม่ รวมทั้งขจัดความแห้งกร้าน ริ้วรอยเรียบเนียน และเสริมสร้างผนังหลอดเลือด การถูระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยป้องกันรอยแตกลายได้ ยังช่วยในการรักษาแตกปลาย น้ำมันจมูกข้าวสาลีไม่ควรใช้นอกเหนือจากส่วนผสม - มันค่อนข้าง "หนัก" บนผิวหนัง

น้ำมันงาเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ขจัดผลัดเซลล์ผิว ปรับการหลั่งไขมันให้เป็นปกติ กระชับรูขุมขนและขจัดการระคายเคือง ให้ความชุ่มชื้นและปรับสภาพผิวและปกป้องผิวจากแสงแดด น้ำมันนี้สามารถใช้ได้ทั้งแบบผสมและแบบบริสุทธิ์

น้ำมันเมล็ดแอปริคอทเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวบอบบางและผิวอักเสบ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและปรับปรุงผิว ให้ผลลัพธ์ที่นุ่มนวลและให้ความชุ่มชื้น สามารถใช้กับเด็กได้

น้ำมันพีชช่วยให้ผิวนุ่มและชุ่มชื่นได้ดี แต่มักไม่ค่อยใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ซึ่งมักเป็นส่วนผสม

น้ำมันเมล็ดแบล็คเคอแรนท์ประกอบด้วยกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 และใช้ในการรักษาสภาพผิว เหมาะสำหรับทั้งผิวแห้งและผิวที่มีปัญหา

เชียบัตเตอร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบปกป้องและสร้างผิวใหม่ มีสารกันแดดด้วย เชียบัตเตอร์แข็งและควรละลายในอ่างน้ำก่อนใช้ เหนือสิ่งอื่นใด น้ำมันนี้มีคุณสมบัติในการสร้างใหม่ ปรับปรุงผิว และเหมาะกับผิวที่บอบบางที่สุด

น้ำมันมะกอกทำให้ผิวนุ่มขึ้นโดยไม่เกิดออกซิไดซ์ รักษาความชุ่มชื้น ขจัดสะเก็ด และปรับผิวให้เรียบ

น้ำมันสวีทอัลมอนด์เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประสิทธิภาพต่อการระคายเคืองและการผลัดเซลล์ผิว กระจายตัวได้ง่ายทั่วผิวและซึมซาบเร็ว มีคุณสมบัติอ่อนตัว ใช้ดีที่สุดในส่วนผสม

หลายคนทราบดีว่าน้ำมันละหุ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อเส้นผมและขนตา แต่ยังใช้สำหรับการดูแลผิว - เฉพาะในรูปแบบเจือจางเท่านั้น ช่วยเรื่องรอยแตก ขจัดการกระแทก รอยแผลเป็น หูด และการเจริญเติบโตอื่นๆ บนผิวหนัง

น้ำมันทั้งหมดต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดดโดยตรงแนะนำให้เก็บไว้ในขวดแก้วสีเข้ม เนื่องจากในที่แสง น้ำมันเกือบทั้งหมดจะเกิดปฏิกิริยาออกซิไดซ์และเหม็นหืนเร็วมาก ไม่ควรให้ความร้อนและการสัมผัสเป็นเวลานานที่อุณหภูมิสูงกว่า 25 องศา ควรเก็บน้ำมันที่เน่าเสียง่ายไว้ในตู้เย็น

คุณไม่สามารถทำให้โจ๊กเน่าเสียด้วยเนย

ได้ ถ้าน้ำมันเป็นผักก็สามารถทำเป็นโจ๊กได้ ท้ายที่สุด น้ำมันพื้นฐานประกอบด้วยวิตามิน ธาตุและกรดไขมันจำเป็นจำนวนมาก ซึ่งไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อผิวเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวมด้วย ดังนั้นน้ำมันหลายชนิดจึงควรรับประทานและรับประทาน น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์น่าจะมีประโยชน์มากที่สุดในหมู่พวกเขา มันทำหน้าที่เป็นแหล่งของกรดไขมันจำเป็น โดยเฉพาะโอเมก้า 3 และเนื่องจากอาหารของเราขาดส่วนประกอบนี้ น้ำมันนี้จึงไม่สามารถถูกแทนที่ได้ น้ำมันเมล็ดฟักทอง - ฟักทอง - อุดมไปด้วยวิตามินและมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญก็มีประโยชน์มากเช่นกัน น้ำมันวอลนัทช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดคอเลสเตอรอล และฟื้นฟูร่างกายโดยรวม ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกเป็นที่ทราบกันมานานแล้วและผู้ที่ดูแลสุขภาพก็นิยมใช้กัน

ผู้หญิงมักต้องการที่จะดูดี และถ้ามีวิธีใดที่ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวสวยและเปล่งปลั่ง แต่ยังต้องดูแลสุขภาพด้วยแล้วทำไมไม่ใช้มันล่ะ? ยิ่งกว่านั้นทุกอย่างใหม่ก็ลืมไปหมดแล้ว มารำลึกความหลังกันเพื่อความงามของใบหน้าและร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ