เรื่องราวของการเสพติดอย่างหนึ่ง

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ชีวิตมีความเครียด และทุกวันนี้ เด็กผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ โดยไม่คิดถึงผลที่จะตามมา เลือกยากล่อมประสาทเป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ นางเอกของเราลืมวิธีควบคุมอารมณ์และอารมณ์ของเธอโดยไม่ใช้ยา

เขาทำลายหัวใจของฉัน นี่คือสิ่งที่พวกเขามักจะพูดกันเมื่อความหวังทั้งหมดสำหรับชีวิตที่ยอดเยี่ยมพังทลายลงในชั่วข้ามคืน เราคบกันมา 3 ปี แล้วเขาก็ตกหลุมรักใครสักคน เกือบหนึ่งปีที่แล้ว ตั้งแต่นั้นมา ฉันไม่ได้เริ่มมีความสัมพันธ์ถาวรกับใคร แม้ว่าจะมีทางเลือกที่ดี ตั้งแต่ฉันบริหารฝ่ายการตลาดในบริษัทขนาดใหญ่ ฉันมีโอกาสได้พบปะกับผู้ชาย แต่หลังจากเรื่องราวนั้น ความนับถือตนเองของฉันได้รับความเดือดร้อนอย่างมาก มีความกลัวที่จะ "เริ่มต้นใหม่" มันว่างเปล่า น่าเบื่อ และหดหู่ ไม่มีอะไรน่ายินดี รู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง พวกเขามักจะแนะนำให้ลืมเกี่ยวกับงาน แต่ก็ไม่ได้ให้ความพึงพอใจ

ฉันหยุดออกจากสำนักงานและจ้องที่คอมพิวเตอร์ ดื่มกาแฟ 10 แก้วต่อวัน เธอยังละทิ้งงานอดิเรกของเธอ: คุณจะวาดภาพได้อย่างไรเมื่อไม่มีทัศนคติที่ดีและแรงบันดาลใจ?

ชีวิตกลายเป็นฟิล์มนัวร์ สีสันก็เข้มขึ้น ความกังวลก็เพิ่มขึ้น ดูเหมือนว่าในมุมถัดไป มีสิ่งเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้น ความหงุดหงิดและวิตกกังวลทำให้นอนหลับสนิทได้ยาก ในตอนเช้าฉันรู้สึกราวกับว่าวันนั้นผ่านไปแล้ว บางครั้งมันก็ยากที่จะบังคับตัวเองให้ทำเรื่องง่ายๆ ฉันแสดงมันอย่างควบคุมไม่ได้ โดยอัตโนมัติ - เพราะมันจำเป็น ฉันคาดว่าทุกอย่างจะเปลี่ยนไปด้วยตัวมันเอง และเมื่อฉันเบื่อกับการรอฉันก็ไปที่ร้านขายยาและขอยาระงับประสาทเล็กน้อยเพื่อให้นอนหลับอย่างปกติสุข

อารมณ์ "ผิด"

ฉันเริ่มใช้ยาระงับประสาทสมุนไพร ยาตัวหนึ่งทำให้กระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า และอีกตัวในตอนเย็นทำหน้าที่เป็นยานอนหลับ เมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน ฉันได้พูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน เราอายุเท่ากันทั้งกระตือรือร้นและชอบทำธุรกิจ แต่ไม่เคยเห็นเธออารมณ์เสียมาก่อน แม้ว่าเชฟจะรังควานโครงการของเธอต่อหน้าทุกคนก็ตาม เพื่อนร่วมงานยิ้มเจ้าเล่ห์หยิบกล่องแคปซูลออกมาจากกระเป๋าของเธอ

“ยาเม็ดยากล่อมประสาท ช่วยคลายเครียดและยิ่งระงับความอยากอาหารด้วย คุณกินน้อยลงและไม่อ้วน” เธอโฆษณา

เป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อยาช่วยชีวิตโดยไม่มีใบสั่งยาพยาบาลที่คุ้นเคยสั่งยาสำหรับเพื่อนร่วมงาน ฉันสั่งสำหรับตัวเอง

ด้วยยาเม็ดฉันรู้สึกดีขึ้นเรื่อย ๆ อารมณ์ปรากฏขึ้น กิจกรรมการทำงานเพิ่มขึ้น ฉันเข้าสังคมมากขึ้น และไม่เลี่ยงการคบหากับผู้ชายอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม ฉันไม่ได้ตระหนักเสมอว่าด้วยความตื่นเต้นเพียงเล็กน้อย ฉันก็เอื้อมมือไปหยิบกระเป๋ายาเพื่อซื้อยา อย่างแรก ฉันกินยาอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำ แล้วก็ตามความจำเป็น ฉันไม่ต้องการที่จะรู้สึกถึงความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นที่อาจครอบงำฉันอีกครั้ง ฉันตัดสินใจที่จะปกป้องตัวเองจากความกังวลอย่างเต็มที่

บำบัดความเครียด?

ในฤดูร้อนฉันไปเที่ยวพักผ่อน ฉันคิดว่าทำไมฉันต้องกินยา ที่นั่นมีทะเล! มีข้อแก้ตัวที่ดีในการเลิกยากล่อมประสาท เพราะฉันเริ่มคิดว่ามันเป็นเพราะพวกเขาเพิ่งมีปัญหาในลำไส้ ฉันโน้มน้าวตัวเองว่าฉันไม่ต้องการยาที่ควบคุมอารมณ์อีกต่อไป ในชีวิตทุกอย่างได้ผล

ฉันทิ้งบรรจุภัณฑ์ไว้บนโต๊ะข้างเตียงแล้วบินไปทะเล บนเครื่องบิน ฉันเจอเพื่อนบ้านที่กรน แล้วฉันก็ทำกาแฟหกใส่ตัวเอง ฉันรู้สึกรำคาญ ฉันเลิกกินยาเป็นนิสัย และฉันก็รู้สึกตื่นตระหนก: บรรจุภัณฑ์วางอยู่บนโต๊ะข้างเตียงในห้องนอน! ฉันพยายามดึงตัวเองเข้าหากัน แต่เหตุการณ์อื่นๆ แสดงให้เห็นว่าการควบคุมอารมณ์เทียมนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย

หลังจากกินยาแก้ซึมเศร้าได้ห้าเดือน อาการถอนอย่างรุนแรงก็เริ่มขึ้นฉันมีอาการทางจิตใจ ฉันรู้สึกแย่ยิ่งกว่าก่อนเริ่มกินยา

หัวของฉันหมุนปวดท้องขาของฉันกลายเป็น "ผ้าฝ้าย" อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น มันแย่มาก วันหยุดกลายเป็นความปวดร้าวอย่างแท้จริง หงุดหงิดกับสิ่งเล็กน้อย ฉันนับวันจนกว่าฉันจะจากไป ฉันต้องไปพบแพทย์โดยด่วนเพราะปฏิกิริยาของร่างกายทำให้ฉันกลัวมาก

Irina Shlemina ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ นักวิจัยจากสถาบันวิจัยจิตเวชแห่งมอสโก นักจิตอายุรเวท:

- เอาชนะวิกฤติ เราจะแข็งแกร่งขึ้น ปัญหาเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาของเรา ไม่ใช่การล่มสลายของทั้งชีวิต ไม่ว่าในกรณีใดบุคคลหนึ่งจะสูญเสียโอกาสที่จะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งภายในและการพึ่งพาตนเอง บ่อยครั้งจำเป็นต้องผ่านมันไปให้ได้ ในบางกรณี เป็นการยากที่จะเอาชนะความเครียดโดยไม่ได้รับยาแก้ซึมเศร้า แต่แพทย์จะเป็นผู้กำหนดกรณีเหล่านี้

เมื่อจิตแพทย์ทำงานร่วมกับผู้ป่วย คำพูดไม่สำคัญ แต่อย่างที่พวกเขาพูด การแสดงออกและน้ำเสียงเป็นอย่างไร บางครั้งปัญหาของบุคคลกลับกลายเป็นว่าไม่ใช่สาเหตุ แต่เป็นผลมาจากปัญหาอื่นที่ต้องแก้ไข

บางทีการสนทนาที่มีความสามารถกับผู้ป่วยของเราก็เพียงพอแล้ว หรืออาจจะเป็นช่วงต่างๆ เป็นตัวเลือกด้วยการใช้ยาต้านความเครียด แต่สิ่งที่ไม่มีข้อห้ามอย่างแน่นอนคือการสนับสนุนทางจิตวิทยาของคนที่คุณรัก

กู้ภัยชายจมน้ำ…

ฉันคาดหวังให้หมอพูดเกี่ยวกับการติดยากล่อมประสาท แต่นักจิตอายุรเวทใช้เรื่องราวของฉันอย่างใจเย็นไม่รีบเร่งที่จะข่มขู่ฉัน เธอบอกว่าไม่มีการเสพติดยาซึมเศร้า และในตอนแรก ฉันต้องการความพยายามเพียงเล็กน้อยเพื่อจัดการกับปัญหาด้วยตัวเอง ดังนั้นปัญหาเหล่านั้นจึงค่อย ๆ มัวหมองไปครู่หนึ่ง

จิตแพทย์สั่งยาระงับประสาทที่เบากว่าให้ฉัน และจากนั้นก็ตัดมันทิ้งทั้งหมด และแนะนำให้ฉันไปเล่นกีฬาเพื่อเป็นยาแก้ซึมเศร้า ในโรงยิม ฉันเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์และจดจ่อกับตัวเอง

และก็จริง ความคิดแย่ๆ หายไปเอง แต่กลับมีอารมณ์ร่าเริงขึ้น ฉันรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้นแต่ทางวิญญาณด้วย ฉันจึงหลุดพ้นจากวิกฤตที่ยืดเยื้อ

Viktor Khanykov จิตแพทย์ระดับสูงสุด สถาบันวิจัยจิตเวชแห่งมอสโก:

- ในชีวิตประจำวันของเรา ยากล่อมประสาทเริ่มถูกเรียกว่ายาในกลุ่มต่าง ๆ อย่างสิ้นเชิง คำนี้ทันสมัยและเข้าใจได้ง่ายในปัจจุบัน - กับอารมณ์ไม่ดี ดังนั้นทัศนคติต่อยากล่อมประสาทเป็นยากล่อมประสาท น่าเสียดายที่ส่วนใหญ่มักถูกใช้ในช่วงชีวิตปกติซึ่งร่างกายสามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง ไม่มีการพึ่งพายาซึมเศร้าอย่างแท้จริง เป็นเพียงว่าร่างกายปรับให้เข้ากับสภาวะทางสรีรวิทยาในระยะยาว (แม้ผิดปกติ) และการเปลี่ยนแปลงในทิศทางใดก็ตามจะมาพร้อมกับปรากฏการณ์ที่เจ็บปวดชั่วคราว ดังนั้นการยกเลิกยากล่อมประสาทด้วยการใช้งานเป็นเวลานานทำให้รู้สึกไม่สบาย ปัจจัย "ไม้ค้ำยัน" หายไป มีความกลัวที่จะกลับไปสู่สถานการณ์ที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

แต่ยากล่อมประสาทจะไม่แก้ปัญหา แต่คน ๆ หนึ่งจะลืมวิธีเผชิญความเครียดด้วยตัวเอง

ความยากลำบากทั้งหมดของ "การยกเลิก" เหล่านี้สามารถเอาชนะได้ด้วยการเลือกระยะเวลาและความเพียงพอของการรักษาที่ถูกต้อง นอกจากนี้ ยากล่อมประสาท ยารักษาโรคจิต หรือยากล่อมประสาท หากใช้อย่างไม่ถูกต้อง อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าหรือกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบได้ สิ่งนี้เขียนไว้ในคำแนะนำ บางครั้งแย่กว่านั้น: พวกเขาสามารถทำให้เกิดการรบกวนของฮอร์โมน, การเปลี่ยนแปลงของจำนวนเลือด, การรบกวนทางสายตา ฯลฯ ยาระงับประสาท OTC ที่มีสมุนไพร (สะระแหน่, สาโทเซนต์จอห์น, ดอกคาโมไมล์) เป็นที่ยอมรับ คุณสามารถใช้ยากล่อมประสาทเป็นเวลาสองหรือสามวัน แต่จากนั้นพบผู้เชี่ยวชาญ มีกลุ่มยาต้านความเครียดอยู่กลุ่มหนึ่ง กล่าวคือ ไม่ผ่อนคลาย แต่ราวกับเพิ่มภูมิคุ้มกันต่อความเครียด และทำให้อารมณ์คงที่ แต่แพทย์สั่งเนื่องจากต้องใช้เป็นเวลานาน

อ่าน:

หยุดกังวลและเริ่มใช้ชีวิตโดยปราศจากความเครียด

เผยแพร่เป็นโฆษณา