"จิตวิทยานิสัยไม่ดี"
"จิตวิทยานิสัยไม่ดี"

วีดีโอ: "จิตวิทยานิสัยไม่ดี"

วีดีโอ:
วีดีโอ: จิตวิทยาพัฒนาตนเอง ตอน วิธีเลิกนิสัยแย่ๆและสร้างนิสัยดีๆ 2024, เมษายน
Anonim

คุณคิดว่าคุณไม่มีนิสัยที่ไม่ดีเพราะสิ่งเหล่านี้รวมถึงแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และการติดการพนันหรือไม่? มันไม่เป็นเช่นนั้น ในความเป็นจริงมีอีกมากมาย ทำงานหนักเกินไป, มาช้าเรื้อรัง, เสียสละ, กินมากเกินไปและติดอินเทอร์เน็ตและทีวี, ความภาคภูมิใจและความประหม่า, ไม่สามารถพักผ่อนและทนทุกข์ในความเงียบ มีแม้กระทั่งการเสพติดแฟชั่น!

หนังสือเล่มใหม่ The Psychology of Bad Habits อธิบายว่าเหตุใดจึงยากที่จะต่อสู้กับนิสัย และเสนอแบบฝึกหัดเพื่อช่วยให้คุณหยุดพฤติกรรมทำลายล้าง

Image
Image

นิสัยที่ไม่ดีแพร่กระจายไปยังทุกด้านของชีวิต: ตั้งแต่การปฏิเสธที่จะแปรงฟันไปจนถึงการพยายามฆ่าตัวตาย น่าแปลกที่เราอาจมองไม่เห็นแม้ว่าพวกเขาจะรบกวนการสร้างความสัมพันธ์ตามปกติที่บ้านและที่ทำงานในแต่ละวัน

เราไปไดเอทและลดน้ำหนักประมาณ 20 กิโลกรัม แต่แล้วสัปดาห์ที่เลวร้ายก็มาถึงและทุกอย่างก็สูญเปล่า ในเวลาเพียงไม่กี่เดือน เราจะได้เงินปอนด์คืนทั้งหมด เราต่อสู้อย่างหนักเพื่อผลที่ตามมา

หนังสือเล่มนี้มีแนวทางมากมายที่จะช่วยให้คุณเอาชนะพฤติกรรมที่ทำลายล้างได้ และที่สำคัญที่สุดคือง่ายต่อการนำไปใช้ในทางปฏิบัติ คุณจะไม่พบคำแนะนำ 25 ประเด็นที่ซับซ้อนซึ่งใช้เวลาในการอ่านนานกว่าจะเสร็จสิ้น คำแนะนำนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดและอิงจากประสบการณ์ด้านจิตอายุรเวทมากกว่า 30 ปีของผู้เขียน

เผยแพร่เป็นโฆษณา

แนะนำ: